小孔一家人2019-05-23 11:22:25有句話叫：十人九胃，形容現在胃病的普遍性，幾乎每10個人中，其中9個人都有胃病。由於胃病前期並沒有特別明顯的疼痛感，但是如果沒有及時調理，很容易復發，嚴重的會發展成潰瘍、出血等嚴重胃病，損害身體健康。養胃的方法有很多，由於胃是人體最主要的消化器官，所以養胃主要還是要從飲食上進行調理。但是常見的養胃方法也並不是適用於所有人，避開養胃的3大誤區，消炎殺菌，修復受損胃粘膜，胃也會越來越好，有助於養生。
1、所有胃病都可以喝粥？
喝粥養胃幾乎所有人都聽到過的一句話，小米粥有健脾養胃的效果，但是並不適合所有胃病。當胃酸分泌過多時，喝粥反而會加重胃酸的分泌，損傷胃壁以及胃粘膜，引發反酸、嘔吐、胃痛等症狀，加重胃病情況。如果胃部的消化功能受損，可以適當喝些小米粥，能夠減輕腸胃負擔，為身體提供營養物質，還能溫暖腸胃，加速排出腸胃中的垃圾毒素，修復受損的胃粘膜，保護胃健康。同時需要注意喝粥也要適量，以免引起營養不良。
2、養胃多吃煮爛食物？
當胃出現問題時，很多人會選擇吃煮爛的麵條或者熬煮的湯，這樣更加容易消化，但是胃不好的人不能常吃稀爛食物。常吃既會導致消化功能退化，還容易引起營養不足等問題，反而不利於腸胃功能的保護。
養胃的過程中，要注意飲食的多樣性，這樣既能為身體提供充足的營養，提高身體的自我修復能力，還能加速胃部的修復，有助於胃健康。養胃要適當吃些清淡、軟爛的食物，但是也要注重蛋白質、維生素的攝取，有助於健康。
3、胃不好要多喝牛奶？
牛奶中含有大量的鈣離子以及各種礦物質，能夠起到修復胃粘膜的作用，有一定中和胃酸的作用。但是牛奶也能刺激胃酸的分泌，對於胃不好的人來說，常喝牛奶容易導致胃酸分泌過多，損傷胃粘膜，不利於胃部健康。尤其對於很多人來說，有輕微的乳糖不耐症，所以一定要避免空腹喝牛奶，以防引起腹瀉、肚痛等問題。想要養胃的朋友，可以多喝些熱水，要根據自身情況，避免盲目長期喝奶養胃，以免造成胃部損傷。胃不好的朋友，養胃的時候，儘量避免以上這3大養胃誤區，以免加重胃病症狀，損傷胃健康。胃與我們日常飲食息息相關，健康的胃不僅能夠使消化更加順暢，還能減少體內毒素的堆積，有助於身體健康養生。也希望所有的朋友們不要熬夜，注意身體開開心心的，保持好心情，身體才會更健康。
小麻哥的日常2019-05-23 11:16:38引起胃痛的原因有胃炎，胃潰瘍，損傷，腫瘤等，出現胃痛症狀需要及時就醫檢查，確認病因，並採取針對性的措施。如胃炎胃潰瘍，胃酸過多引起胃痛，在藥物治療的基礎上可加用食療。
小米有養脾胃之效的，尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為“米油”，營養極為豐富，滋補力最強。小米一般適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用，屬熱性食品，如果胃熱就不要多喝，但多數人喝小米粥是有養胃作用的。
但喝粥時不要放糖，糖會導致胃酸分泌增多，加重症狀。
營養科曾醫生2019-05-23 12:15:09胃疼能不能天天喝小米粥？
如果胃疼是慢性胃炎造成的，在急性期喝點小米粥，應該是很好的。胃炎急性期的營養治療原則之一：宜進食低脂少渣的半流質，熬的軟爛的小米粥正屬於此！
但是，引起胃疼的原因多了去，譬如：胃潰瘍、胃Ca、膽結石引起的絞痛（疑似胃疼）等，就未必適用了！
再說小米粥屬於半流質，能量密度較低，天天以其當主食，會造成能量攝入不足，長此久往，容易出現營養不良！更何況，胃炎患者進食液體的粥（無論哪種粥）過多，沖淡胃酸，更要影響消化吸收。所以，曾醫生建議：如果胃疼，可以進食軟爛的乾飯、麵食（尤其是發酵類），每日保持三正餐＋二加餐，限制容易引起脹氣的纖維類的豆類、高糖類的食物以及刺激性的食物即可，每餐7分飽，平時注意不可過飢也不可過飽！
所以，胃疼當務之急是到醫院就醫，明確診斷。最好看看營養科，讓營養醫生根據你的具體情況制訂適宜的食譜！
營養科曾醫生為你提供專業營養知識，可關注？
阿巖說事2019-05-23 13:21:47有邀必答。
首先，建議您先到醫院確診一下為什麼會胃痛。
其次，如果是我，我反倒不建議天天吃小米粥。一個是營養少一點，還有一點，就是很多人在吃小米粥時，不是吃，而是喝，如果小米粥煮的不是很爛，反而對養胃不利。因此，比較稠的大米粥，鬆軟的饅頭，反而可以多吃一點。
不知道我的回答您是否滿意？
弗來米土得夢2019-05-23 11:09:25胃痛你不去醫院治療，問吃什麼東西什麼意思啊？莫非你認為食物除了提供能量和營養物質還有其它功能？
