五月的久夏2018-04-11 14:27:062013年8月開始，右眼浮腫，起初一直以為是沒睡好，加上生活工作瑣事繁多，一直沒有注意，一直到11月份，左眼也開始腫了去醫院檢查。11月9號拿到化驗單的那一瞬間我心裡的感覺到現在都無法忘記，也許很多人覺得這沒有什麼，不過是甲亢，不是什麼大病，可是好好的人突然被查出來生病了，並且是一種基本治不好的病，那種感覺，你不會懂。
北京城真的很大。有太多的人在為著自己的夢想奮鬥，想要拼盡一切留在這個城市。我沒有什麼比別人強的，所幸我是健康的。我可以努力加班比別人多付出一些汗水，可是現在我連健康都沒有了。我需要調養自己的身體。那天晚上我想了很久。一整夜，倚在床邊，聽著天花板上老鼠的嘰嘰喳喳聲。我還是沒有辦法離開這個沒有給我帶來一點暖意的北京城。 一直到2015年，一年多了，我的工作有了不小的提升，但是我的病情一直反覆，中藥西藥都吃了，可是一直沒有好轉，這一年的煎熬讓我的心理變的非常脆弱，看著自己浮腫的眼皮，突出的眼球和反反覆覆的指標，這些痛苦也許只有經歷的人才能明白。那天拿到週末最新檢查的化驗單，看見單子的時候就哭了，一共三項指標，在吃藥一年以後，全部再次超標不合格，我不知道我應該怎麼辦。
晚上在家裡整理這一年的化驗單和吃藥的發票，一萬多塊錢已經沒有了，可是我卻沒有好一點。那天晚上，我真的熬不住內心氾濫的傷感，給我媽打了一個電話。我媽沉默了很久最後說：“回來吧，好好養病。”。也是那一刻，我想要松下我肩上的重擔。我也不知道自己為什麼會一直這麼情緒緊張，最後把自己弄成這個樣子。
在北京呆了三年多，最後還是不得不離開。但是我不後悔，我奮鬥過，我也算來過。那天，我帶著我的所有行李，坐上了回家的火車，那一瞬間，真的不知道怎麼描述自己的心情，。
回家之後，滿桌都是我曾經最愛吃的菜，這時才發現自己已經好久沒有好好吃過一頓飯了，也好久沒有回家了。我媽看到我，滿眼都是心疼。我想她一定是覺得我一個人在外面太苦了。即便我也曾怨恨過她和父親的謊言，但她是辛辛苦苦孕育我的母親啊。今後我想好好陪她，好好養病。
回家第二天，和我媽一起去了市裡面的中醫院，開了一些藥，還有一些方子用來緩解眼突還有脖子腫。然後每天都謹遵醫囑按時服用。在家附近找了個朝九晚五的文職工作，開始了平淡的療養生活。
得了甲亢之後除了按時吃藥之外，飲食是最重要的。我們需要避免吃含碘高的食物，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等，在甲亢期間是萬萬不能碰的，其他高碘的食物還有海蟹、貽貝、蝦皮、海魚、海蝦等。同時要避免使用含有海藻成分的洗面奶、面膜等產品。避免食用碘鹽，有甲亢的人飲食方面需食用無碘鹽，由於目前碘鹽的普遍應用，所以要儘量減少在外就餐的次數，能在家裡吃就在家裡吃。還要保證充足的營養，因為甲亢其實是一種高代謝狀態，由於體內的蛋白質、脂肪分解都會加速，會出現多食、易飢、消瘦等表現。所以需要遵循高碳水化合物、高蛋白的飲食原則，保證充足的熱能供給，改善全身營養狀況，以免營養跟不上，身體的抵抗力下降。還有一點就是甲亢患者最好不要喝茶。茶葉中含有大量的鞣酸、咖啡因、兒茶酚、茶鹼等物質，在人體中發揮各種生理活性。如咖啡因和茶鹼能興奮中樞神經，加快心率，引起失眠和加重心臟負擔，加重甲亢症狀。
其次就是健康的生活作息和加強鍛鍊，之前的一年多，我每天呆在辦公室工作，很少鍛鍊。而現在，我每天六點半起床晨練。剛開始是繞著公園晨跑，有的時候跑的喘不過氣了就慢走。陰雨天的時候就早上起來做瑜伽打坐，睡前一個小時也會進行半小時的運動，然後半個小時的冥想時間，保證自己每天十點之前入睡，每天都要有八個小時左右的睡眠時間。站樁也是一個很好的鍛鍊方法。因為站樁的作用，首要是扶陽作用效果很顯著，如果不扶陽的話是沒有辦法通經絡的，人體的治癒能力，其實是產生陽氣的過程，是指讓人體產生足夠的陽氣。中醫上講“腎氣足，百病除”，就是這個意思。首先是扶陽，讓陽氣生髮，陽氣生髮，就能夠舒肝。肝經一旦舒暢起來，就開始理氣了，一旦開始理氣，那經絡就開始疏通了，心情也會變得舒暢。（若你也像我曾經一樣深受甲亢的折磨，可加jkn010，也許可以根據你的情況給出一些建議）我希望能夠幫助到和我一樣深受甲亢困擾的朋友們。生活好像一下子放慢了速度。平時緊繃的心一下子都變得舒暢了。
還有就是注意視力，因為甲亢的症狀就有眼突，但是因人而異，有輕有重。如果甲亢患者出現相關眼病。會出現眼瞼水腫，後退，眼球突出，眼瞼閉合不全。嚴重者角結膜乾燥，潰瘍，嚴重影響視力，甚至失明。所以一定要注意對自己眼睛的保護，儘量避免用眼過度。多吃一些對眼睛好的蔬菜或者魚肝油等保健品。還有就是一些中草藥外敷和針灸都是不錯的方法。
接下來我給各位病友介紹一些針灸的方法。可以用來緩解甲亢的症狀，同時也可以讓甲亢痊癒的更快。取穴，主穴：分2組。1、平癭、氣癭；2、上天柱、風池。配穴：分2組。1、內關、間使、足三里、三陰交；2、攢竹、絲竹空、陽白、魚腰。平癭穴位置：在頸4～5椎間旁開7分處。氣癭穴位置：相當於天突穴，視甲狀腺腫大情況，而稍有出入。上天柱位置：天柱穴直上5分。第1組主穴和配穴主治甲狀腺亢進症之高迴圈動力、高代謝症狀；第2組主穴和配穴主治內分泌突眼症。以主穴為主，酌加2～3個配穴。平癭穴要用徐進徐出之導氣法，進針0。5～1寸許，得氣後作徐入徐出手法，使針感達喉結下；氣癭穴進針後，採用拇指後退為主的捻轉瀉法；間使、內關、進針得氣後，以拇指後退為主的捻轉瀉法結合重提輕按的提插瀉法；足三里、三陰交，則採用拇指前進為主的捻轉補法結合重按輕提的提插補法。上天柱穴和風池穴，針尖向鼻尖作75度內斜，進針1。3～1。5寸左右，用徐入徐出手法使針感到達眼區。餘穴為：攢竹、絲竹空、陽白，三針齊刺，透向魚腰。留針均為30分鐘。每日或隔日1次。50次為一療程。在對針灸治療甲亢方法認識後，治療甲亢的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對甲亢治療的時候，患者飲食上也要注意，一定要選擇清淡食物，而且情緒要保持穩定，這樣對緩解自身疾病才會有幫助。
患了甲亢之後，要學會調節自身的情緒，避免不良情緒的傷害。有很多甲亢病人病因的誘因就是情緒導致的，所以要學會調節自己的情緒，萬事不悲觀，不要讓自己的壓力太大。因為緊張、恐懼、憂慮憤怒、悲傷等情緒都可以刺激內分泌腺體，使人體多種激素分泌大大增加，從而導致內臟的交感神經興奮性增加，使血壓升高，心跳、呼吸加快，胃腸功能紊亂，體內免疫穩定性被破壞，引起機體疾病可能會引起甲亢的其他併發症。
經過了一年多的安心調養，我的甲亢病情已經穩定很多了，再次去醫院檢查T3T4，指標居然正常了。而今，我已經可以像正常人一樣飲食，生活了。所以我寫下這篇文章向大家分享我的治癒經歷。也希望那些和我一樣患上甲亢的人們不要放棄，堅持下去。
