嘉言懿行youyou2019-08-19 22:31:47三十二週也就是八個月了！這個時候寶寶的體重也增加的快，腰疼也屬於正常的，注意多休息，飲食上吃一些容易消化的東西，鈣片也要適當的吃一些！祝您好孕！
斗笠小哥2019-08-20 00:12:24孕晚期的媽媽時常會感覺到腰痠背痛，其中主要的原因在於隨著腹部逐漸增大，還有媽媽的身體會向前突出，為了保持身體平衡，上身習慣性後仰，這樣就會導致脊柱過度前突背伸肌，期間肌肉彈性會相對來說比較差一點，不僅要控制體重，還要合理飲食，不要讓體重過快過多，持續緊張就會造成腰痠背痛，那要如何緩解這樣的情況呢？一是保持正確的走姿放慢步伐，必要時可以用託腹帶，二睡覺時採取左右側臥交替的姿勢，多注意休息，從懷孕開始就保持良好的坐立行睡覺的正確姿勢，可以有效的避免和緩解孕期的腰疼。
