懶魚魚媒2018-05-21 23:29:35孕媽你好！
一般醫生都會建議從備孕前3個月開始就要開始補充葉酸了，以及懷孕後三個月也是補充葉酸的關鍵時期，因為在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為了讓孕媽體內的葉酸量維持在一定的水平，以保證寶寶安全著床。
孕早期是寶寶器官分化，胎盤發育形成的重要時期，這個時期缺乏葉酸有可能會增加寶寶患先天性神經管缺陷的機率。
所以葉酸的主要作用也就是可以降低寶寶畸形的機率，同時按時補充葉酸對預防孕媽貧血也起到了重要的作用。
葉酸每天補充0。4mg就可以了，不能過量，如果長期大量服用大劑量的葉酸，可能會出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道症狀。
孕前沒有吃葉酸並不一定會影響寶寶健康，因為我是意外懷孕，所以孕前也沒有吃葉酸，寶寶也是發育的很好。
補充葉酸，孕媽在孕期的時候可以多吃一些水果，蔬菜之類的。
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