小玖日記2019-03-29 10:40:57這個問題盡然邀請我個女性來回答。哈哈哈。。。羞羞羞呀……
洗澡前，最起碼要準備乾淨的換洗衣服呀。然後開啟浴霸燈，因為冷呀！然後站遠點，調水溫，調到適合自己的溫度，就行了！
好了！水溫調好了，我會站在花灑下面，先從頭淋到腳，這樣會很舒服，暖和。
該洗頭了，洗髮水，揉頭髮，順便抓抓頭，差不多了，沖洗頭髮，給頭髮抹上護髮素。用皮筋紮起來，在靜止五分鐘。在沖洗頭髮。頭髮洗好後，扎個道姑頭，然後，沖洗身上，洗腳丫子。洗漱完畢。擦乾。穿上提前準備的乾淨衣服。吹乾頭髮，安安穩穩鑽進被窩！晚安！
油裡游魚2017-05-15 13:25:20先洗澡後洗頭還是先洗頭後洗澡的問題一直在困擾在注重養生的人，聽長輩說洗澡時不能先洗頭，那麼洗澡為什麼不能先洗頭呢？
一、洗澡為什麼不能先洗頭？
洗澡直接導致死亡的機率雖小，但錯誤的洗澡方法確實可能會引發危險，尤其是在洗澡溫差大的冬季。按照先洗身體後洗頭的正確順序洗澡確有必要。
因為人的血管非常薄弱，遇上高溫就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時如果馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
清洗身體時，也應先從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝軀幹，最後洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液迴圈。
二、洗澡為什麼要先洗臉？
洗臉放在洗澡順序的第一步是科學的。
因為人體在洗浴的時候淋了熱水之後，這個時候毛孔就會迅速的進行擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
先洗臉可以將你的臉部進行深層毛孔清潔。先把臉洗乾淨，再洗身體和洗頭的過程中，就可以利用水汽和熱氣，測底的將毛孔進行清潔了，所以洗澡先洗臉是正確的選擇。
三、洗澡的正確順序
1、洗臉
先把潔面乳放在手上搓起泡，然後再塗在臉上搓洗。
洗臉後應該用毛巾擦拭，但是擦臉的毛巾容易藏汙垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。
溫水最適合洗臉。因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉，所以毛孔內的汙垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱，否則會讓面板出油量增加，導致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。
洗臉次數每天適合在2-3次，油性面板的人可適當增加一兩次。洗臉次數多的話脂肪膜被不斷的洗去，導致面板保護能力大大降低，同時頻繁使用潔面乳刺激面板的話，反而會導致面板受到損傷，使面板變乾燥，皺紋也隨之出現。
2、洗澡
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！
時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。
別用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦，這樣很容易損傷面板，使表皮角化層過多脫落，面板就會變得乾燥，甚至發生面板瘙癢。
3、洗頭
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。
珍紐倍羊奶粉2017-05-16 08:44:32大多數人洗澡，首先是洗頭。“冬季氣溫低，進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。”正確的順序是：先洗臉，再洗身、最後洗頭。
第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。
清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始衝淋。最後洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈，二是經過一段時間熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。
三個細節莫忽視
目前，市面上很多熱水器可顯示水溫，當多處水管釋放熱水時，蓮蓬頭出水的溫度可能低於顯示溫度，要注意調節。
洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時，增加救援困難。
即使有洗冷水澡的習慣，水溫也最好不要低於10℃。
洗澡最好半小時內
許多人冬季泡澡都在半小時左右，出水溫度在42℃~50℃不等。“冬季洗澡應控制在30分鐘內，老人、小孩及心血管患者最多不超過20分鐘。”有研究表明，在42℃的水溫中浸泡10分鐘以上，會導致交感神經興奮，心跳次數和血壓上升，心臟負擔增大。
“飯後洗澡不健康。因為進食後，血液多集中在胃部，尤其是心血管疾病患者，至少要飯後1小時再洗。”
洗澡頻率一週兩次
即使冬天，很多人也有每天洗澡或兩天一洗的習慣，這對面板不好。
“天氣轉涼後，不用天天洗澡，一般每週洗兩次即可。”冬季天氣乾燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會使面板更幹。洗澡頻率過高，會使皮脂膜變薄，還可能因面板乾燥患上乏脂性溼疹，導致皮膚髮紅髮幹、癢、脫皮、出現細小裂紋等。
即使很久才洗一次澡，也不能使勁搓洗面板，這樣會損傷皮脂膜或毛細血管，最好用柔軟的海綿沾上沐浴露輕輕擦洗。
範範範範範範範er2017-05-16 08:29:26一般洗澡順序是依據我們個人的習慣，先洗腳，還是先洗頭，對人的身體不會產生多大影響，即便是大家不知道正確的順序也不必驚慌。專家表示：不當的洗澡順序的確是存在致死的風險，但是致死的機率很小。 正確的洗澡順序：先洗臉，再洗身，最後洗頭。其原因是，剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。所以，洗澡應先洗臉，需要注意的是，洗臉應由鼻子向外洗，先洗臉同時還能避免因為洗澡造成的毛孔堵塞。 另外，汗蒸之前可以沖澡，把身上的肥皂、沐浴露、洗髮露、化妝品衝乾淨就可以了，這時最好不要洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，容易造成頭疼、頭暈、掉頭髮。一般2到3天洗一次頭，頭髮自然柔順，或者汗蒸前1天洗一下頭。汗蒸之前不能用肥皂、沐浴露、洗髮露等洗澡、洗頭，主要是防止汗蒸之前毛孔堵塞，細胞組織不容易被啟用。 運動過後，特別是在健身房裡出一身臭汗，一般都要先休息半小時後再去洗澡，而且要按正確的洗澡方法去做，身體才會更健康。可是大多數人由於時間緊忽忽，達不到這個要求，就立即去洗澡，都是從頭到腳沖澡沖洗一下，好像把身上的臭汗衝乾淨了，就舒服了，其實這雖然是不正確的方法，可能會導致一些自己想不到的毛病，但是運動的人也是沒有問題的。還有做瑜珈的人，也要休息半小時後，才能洗澡，不能匆忙去洗澡。年輕人還按傳統的方法洗澡，我想也是沒問題的，我這裡主要提醒的是老年人，可以按我說的正確的洗澡方法去做，正確的洗澡順序：先洗臉，再洗身，最後洗頭，身體會更健康。
風與路人和樹2020-03-30 13:51:52作為一名精緻的女生怎麼能不會洗澡呢，今天就給大家簡單說一下護膚小知識！
⭕️ 正確的洗澡步驟
洗手
洗臉前先洗手，用洗手液洗的更乾淨哦
洗臉
進入浴室後當毛孔接觸到熱氣後，毛孔會訊速擴張，所以一定要先洗臉，可以避免臉部的毛孔被灰塵進入，造成阻塞
洗身
最佳的洗澡時間控制在5分鐘左右，不超過20分鐘。這樣既可以洗乾淨，也不必因為洗澡時間過長而出現消耗過多體力而導致身體不適。
洗頭
最後洗頭，頭皮且經過一段時間的適應，頭皮和頭髮得到充分滋潤，頭皮更容易清潔。
⭕️ 判斷自己的膚質
1、幹皮
2、油皮
3、中性皮
4、混合型皮
5、敏感肌
⭕️ 幹皮
我的面板經常緊繃繃的，比較乾燥有時還會脫皮，一到穿秋褲的時候毫不款張真的是皮屑紛飛，滿滿的靜電很是尷尬。
改善：可以使用比較溫和的沐浴露，可以很好的保持肌膚的水分達到很好的補水效果，還能省下身體乳的費用很是划算，也可在房間放一臺加溼器避免過度乾燥。
⭕️ 油皮
如果面板經常很油膩，表面坑坑窪窪的很粗糙而且還很容易長痘症陪瘡很是難過，一天不洗澡就好難受油油膩膩的。
改善：要注意面板深層清潔，用一些去角質、深層清潔的沐浴露，防止水油不平衡帶來的外油內幹，主要以清潔控油補水為主。
⭕️ 中性皮
中性膚質的妹子，真的是太幸運了，面板細膩有彈性，不幹也不油膩，雖然換季就會偏幹不過做好補水工作也是沒有一點問題的。
改善：中性肌膚簡直就是上帝的寵兒，只要用對補水性質的沐浴露完全0K的。
⭕️ 混合型皮
就是大家口中的兩種混乾和混油，區域性幹或者區域性油，只要區別護理就可。
改善：區別護理面板，用養膚型的沐浴露區別對待對症下藥就可！
⭕️ 敏感肌
面板角質層薄缺乏彈性，換季或者遇到不適應的地方易起小丘疹，紅一片還癢，過冷過熱面板都會泛紅發熱會很容易受影響
改善：使用溫和性的沐浴露使用產品前做個測試在使用，做好保溼工作注意作息正常
⭕️ 幹皮怎麼洗澡
1、洗澡的水溫不要太高
2、儘量把搓澡巾替換成浴花
3、我都是用的去角質又溫和的沐浴露來洗澡，打出沫來之後在角質層厚的地方多塗幾圈，重點關注一下
4、用浴花在身上塗抹均勻會更滑哦
5、洗完澡擦乾後記得擦一下身體乳，會更加溼潤
⭕️ 油皮怎麼洗澡
1、油皮可以儘量選擇在早上洗澡，避免油轆轆的一整天。
2、一定不要用普通肥皂洗完會特別幹，對面板傷害挺大。
3、儘量把搓澡巾替換成浴花。
4、可以選擇控效果好還能深層清潔毛孔的沐浴露，洗完身上也不會緊巴巴也不會幹，重點是不會油的很快。
5、洗完澡等擦乾後可塗抹香氛身體乳，讓你身體更得到雙倍滋潤和保護。
⭕️ 洗澡好物
桃子pp皂
變白美臀皂，好聞的水蜜桃味道；改善因久坐引起的面板粗糙和黑暗；不止pp可以用，手肘，大腿根部都可以用哦
沐浴露
全身香氛沐浴露，蘭kou香水的味兒，香味兒持久；泡沫綿密不拔幹。清潔力max，洗完後面板不會幹也不假滑，肌膚敲水潤！
麥盧卡蜜洗髮水
也是一款跟蘭蔻香水一樣的味道，聞著很舒服。主打控油的一款洗髮水，在外出差奔波了兩三天頭髮竟然也沒有出油，hin喜歡！
銀杏磨砂膏
顆粒細細的，抹在身上也很舒服，不僅能夠白白白，還能去掉雞面板，裡面含有Y醯胺和熊果苷，只要能堅持用一段時間，就會發現面板變白了好幾個度！
皇后身體乳
身體乳是洗澡後護膚的一個重要步驟，而且塗完不但滋潤面板還可以自帶體香。淡雅的花香味，聞著很是清爽，lamer原液裡才有的光甘草定成分是亮點，可以溫和變白，喜歡！
凡士林身體乳
Y醯胺變白身體乳，粉嫩的乳液，不那麼油膩；有一股淡香味，抹起來輕薄水潤；而且量大，隨心所欲去抹了。
從善如劉L2017-05-17 18:37:10這個事嗎，因人而異，可能有的人就先洗腳，也可能有的人就先洗頭的。
另外還得看你洗澡的環境，是在家裡洗還是在浴池洗，還是在那個大一點的洗浴中心洗。
如果在家裡洗，受家裡的洗浴條件的限制，多半也是從上往下的洗了，那就是先洗頭，然後搓搓身體，最後才洗腳的。
如果去浴池洗，那個泡澡的池子泡的人多，池子裡的水就會很髒，很多人也就不泡了，沖洗一下讓搓澡工給搓一遍，然後再衝洗一下，也就這樣了。
如果去那個大點的洗浴中心，有的人可能先進大池子裡泡泡，或者去汗蒸一下，或者桑那房蒸一會，再讓搓澡工給從頭到腳的搓了一遍，最後再衝洗一下就完成了。
那麼正確的順序哪？正確的順序當然是從上至下的洗了，先洗頭，頭洗好了，再搓洗身體，最後再洗腳，我們常說的一句話是泡泡腳，就向我們在家裡晚上的時候都是打一盆熱水泡腳，都要泡一會的，這樣腳部的血液才能活動起來，才能迴圈起來，腳部的穴位才能有效的刺激與他相連的器官，讓整個身體的血液都運轉起來，讓全身的神經系統也能都活躍起來，這樣辛苦了一天的腳也能夠放鬆的在溫暖舒適的水盆中休息一下。
還有一個問題，我們的腳經過一天的勞累之後，有很多人的腳都是有腳皴的，多泡了一會，這個依浮在腳上的皴也開始變軟，開始脫落，這個時候我們在用手或搓腳的其它東西輕輕的一搓，它就搓的很乾淨，這樣我們辛苦了一天了腳也就又幹淨又輕鬆了。
所以洗澡的時候，請從上至下的洗，也就是先洗頭，後洗腳了！
【社會現象，家庭問題，獨家觀點，解惑釋疑。請您關注從善如劉的頭條問答！】
手機使用者北國蒼松2017-06-08 09:12:47分三部：
一：脫衣服。
二：放水沖洗、搓泥。
三：擦乾身體穿衣服。
謝謝！
此號作廢停用82017-05-18 00:12:17一定是先洗屁股，一天下來這個部位是最髒也是最難受的部位，這個部位洗乾淨了心裡非常舒服，然後就可以舒舒服服的洗澡，這時候的洗澡是享受，洗完屁股以後先洗個手，再洗個臉，再拿浴花打上香皂全身抹一遍沖掉就好了，頭髮呢最少隔一天洗一次就可以了，
舜龍先生2019-03-30 18:11:47你好！你問的問題很好，樓上回答了很多，他們只說了操作流程，其實說真的還真的有很多人不會洗澡，古人叫淨身！
1、先去汙，粗洗，主要是下水道（下體），每日排汙的地方細菌滋生比較多，日常生活中中國人用的是紙擦的，不可能幹淨！（不信可以試一試，聞聞！開玩笑），所以無論男女每天都要洗。再者，洗腳，腳毎天走路，離地比較近灰塵汙垢比較多，病菌易感染區，有些人臭腳就是細菌繁殖，腳氣就是真菌，真菌感染後果不堪設想！如：下體感染，淋巴系統感染都是終身疾病，患者痛苦不堪！所以，先洗下體，再洗腳，一定要用肥皂洗哦！除臭殺菌消毒！
2、淨軀體，用水沖洗身體，用除菌去脂皂全身摸均，來回搓揉去脂除菌（讓面板表面乾淨清爽，能呼吸！不會產生溢脂性肌膚，），不建議使用洗液乳（內含桂油成分，形成油膜不透氣！），感覺滑爽，有害無益！
3、洗頭，建議用自制生薑水加鹽洗頭洗髮，起到清潔頭皮，促進生髮養髮作用！注意：洗髮水也是含桂油的，特別是頭皮癢的人群切勿使用！
4、最後刷牙洗臉，如有不會聯絡我，我會詳述，哈哈
祝大家生活愉快！
美在世間2017-05-15 22:17:25我個人的習慣是進入洗澡池子以後稍微浸泡二十分鐘左右，這時候身上已經泡的差不多了，便從上身開始搓洗搓洗的頭上有了汗珠以後開始洗頭洗完頭以後開始洗腿，最後是洗腳。這是因為洗澡的時候上面先泡熱的，到出汗的時候搓洗才能去除身上的灰塵。如果是入池子的時候當然是先把腳放進去 然後慢慢的全身都進去的。
愛吃的小虎牙妹妹2017-06-25 12:18:41首先是先洗臉，因為一進淋浴房，氣溫就會變高，毛孔要呼吸，臉上的髒東西，不及時洗掉就會被毛孔吸附，久而久之，臉上的毛孔變粗變大，就會引發痘痘。
其次是再洗澡，從上到下，水溫可以偏熱，促進新陳代謝，有助於泥垢很容易被撮下來。洗澡時間控制在二十分鐘內，保證通風，注意不要感冒。
最後是洗頭，頭髮在蒸汽的薰陶下，變得溼潤，正好利於吸收洗髮膏和護髮素的營養。整體洗好之後，再衝洗全身，便可大功告成了。
平創醫療2017-06-07 14:53:10你會洗澡麼？
這個問題貌似有些可笑，但是我們天天洗澡，都是按照什麼樣的順序呢？這樣的順序科學麼？洗澡是不是越勤越好？洗澡是不是越久越好呢？
其實生活中得這些小事，也蘊含了一些科學依據的，一起來跟小編學習一下吧！
正確的洗澡順序是什麼
1
先洗臉。
為什麼要先洗臉呢？想必很多人都是洗完澡最後的時候才會洗臉吧，但是這樣其實是不好的。因為我們進入衛生間，開啟淋浴後，會產生大量的蒸汽，熱騰騰的蒸汽會讓全身的毛細孔張開，如果不先洗臉的話，臉上爆了一天的灰塵和髒東西，就會順著你開啟的毛孔進入，久而久之，這些髒東西會越積越多，臉上的毛孔也會越來越大，痘痘也會順勢增長，還是挺可怕的，所以一定要先洗臉。
2
再洗身體。
洗好臉之後就洗身體。這時候可以把水溫調高一點，溫度高的蒸汽會讓毛孔張開，讓汗水和汙垢更好的排除身體，加速我們的血液迴圈速度，有利於我們的身體健康。也有一些人喜歡洗冷水澡，覺得更鍛鍊自己的身體，這個科學上沒有明確地說好與不好，暫不探討。
3
最後洗頭。
洗臉洗身體之後，想必浴室裡充滿了蒸汽，這時候我們的頭髮已經得到了充分地滋潤，這個時候再來洗頭髮是最合適的了，容易洗的乾淨，洗髮水也不需要用很多，揉一揉沖掉就可以了。女士可以適當的用一些護髮素，讓我們的頭髮更柔順。
4
全身沖水。
經過前面一系列的沖洗，最後從頭到腳的衝一下水就可以了，把忽略掉的細節沖洗一下，就可以擦乾洗畢了。
洗澡的注意事項
洗澡時間
。
關於洗澡時間，真是每個人各不相同。有些男生5分鐘就洗完了，有的女生則要洗1個小時甚至還長。其實合理的洗澡時間不要太長或太短，
最好20分鐘左右
。時間太短，你的毛孔還沒有完全開啟，洗不乾淨，洗的太長也會讓你的面板過度疲憊。
保證通風良好。
我們在洗澡的時候，也要保持浴室良好的通風，不要緊閉門窗，那樣容易讓空間中的氧氣量急劇降低，洗澡過程中會容易出現缺氧導致的昏厥等意外情況。
空腹或剛吃完飯不宜立即洗澡
。
洗澡前不應是一個太餓得狀態，洗澡也是需要力氣的，如果你很餓是不易洗澡的。當然，剛吃完飯也是不要立即洗澡的，容易腸胃不適。
老人和孕婦洗澡要注意。
老人洗澡時，家中一定要有人，防止意外。老人洗澡最好是有一個浴缸，能夠躺著，或者在淋浴裡，放一個馬紮可以坐下休息。
孕婦洗澡一定要控制合適的水溫，不易太熱或太涼，要注意通風，以免影響胎兒的正常發育。
步驟閱讀
5
洗澡頻率。
冬天洗澡不易太勤，一週1~2次即可。冬天洗澡太頻繁容易引起面板乾燥蛻皮，對身體不好。
夏天洗澡可以次數多，如果出汗體制的人，可以天天洗澡，但是要注意時間不要太長，把汗衝乾淨就可以。
夏日林風輕輕語2019-08-31 16:30:11洗澡也有正確的洗澡順序？難道也有一套像健康專家說的洗手那樣的程式，是不是幾十年的澡都是白洗了？
管不了那麼多，說說我是怎麼洗澡的。我的體味很小，好像也不怎麼招髒，所以我洗澡不是很勤。夏天基本是一天一洗（不包括沖涼），春秋一週一次，冬天一月三次。
洗澡我是分小洗和大洗的。小洗就是開啟花灑，衝淋全身後，塗沐浴液和洗髮水，用泡芙擦一邊身體，然後洗頭髮。最後用水衝乾淨，結束。
大洗就是在塗抹浴液前，用搓澡巾全身搓洗衝淨。大洗是間隔一次小洗進行。
柔柔水中月2019-03-28 20:53:39我這邊一年四季天氣不是很冷，最冷試過零下一到兩度，所以比較愛洗澡，幾乎每天晚上都洗，如果是夏天有可能是洗兩次。（自己有時也受不了自己的臭汗）
我現在用的是液化氣瓶的熱水器，每次洗澡都要先找好要換洗的衣服，然後開燈（現在的衛生間裝的排氣扇與燈一個開關），這樣洗澡時的水氣易排出去。再開液化氣，關上門，如果要洗頭如果天氣冷的話就穿一件衣服洗頭，這樣子就不易感冒（不喜歡在衛生間裝浴霸怕炸），衣服溼了也可以換下來，洗了頭擦擦乾點，再脫衣服洗澡。夏天身體易有臭氣，就用些沭浴露洗澡；天氣冷的時很少用沭浴露。
夏天有時候天氣太熱也愛衝上涼水澡，冬天太冷用毛巾擦乾身上的水有時會感覺冷，我就會用熱水打溼毛巾擰開，再衝一下身體關水，再拿熱毛巾擦身體，這樣就不會太冷，然後趕緊穿上衣服，全身暖暖的，又不易感冒。
孩子王育兒顧問2018-02-22 16:42:17當寶寶兩歲了，洗澡其實就簡單多了。寶寶剛出生時洗澡那才是真正的高難度的技術活。不過即便孩子長大了一些，不需要特別小心翼翼，但是還是會面臨一些問題需要我們注意。我給我家兩歲寶寶洗澡的方法是：
1。先準備好換洗衣服，褲子，內衣，襪子等等。
2。準備好洗澡用品：毛巾，沐浴露，浴巾，拖鞋等。
3。準備洗澡玩具，吸水小鴨子是我家孩子洗澡必備的玩具。
4。準備放水。這個要特別注意的是澡盆裡一定要先放冷水，然後放熱水衝到大概37-42度左右。這個溫度最適合孩子。為什麼這裡說的要先放冷水，是為了防止能跑能跳，愛玩水的2歲左右的寶寶突然闖進來掉盆裡。如果先裝熱水，就是比較危險的，防患未然所以寶媽們要特別注意。
4。洗澡，溫度合適就可以讓寶寶自己坐在盆裡洗澡了。我家用的是金盞花泡泡浴沐浴露，特別好。很多細泡泡，孩子每次洗澡都特別喜歡，還有他的小鴨子一起，也玩的很開心。每次洗澡都不肯起來。這樣洗澡一點也不費力，就像玩遊戲一樣。洗澡的時候用柔軟舒適的毛巾，首先給孩子洗臉，然後手，身體，耳朵，搓搓後背，屁股，腳等。男女寶寶的下體還要特別注意，方法不同，才能洗的乾淨。
5。洗完了後，立馬用浴巾把身體搽幹。冬天最好搽完再用大塊的浴巾把孩子包起來，這樣不容易著涼。先把衣服一件件穿好。也就把澡洗完了。
在這裡還是要提醒父母，洗澡的時候，千萬不能讓孩子一個人呆在澡盆裡，澡盆雖然不深但是小寶寶一個人萬一滑倒也是非常危險的。如果水盆水太深還有溺水的危險。給娃洗澡看似是簡單輕鬆的事，其實學問也不少。
內容來源——孩子王育兒達人葉子麻麻
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
創視角2018-02-27 17:24:07科學的洗澡順序是：
首先是洗臉；再次洗身；最後是洗頭。
第一步洗臉。
臉一天暴露在外邊，如果最後洗，各種外部細菌很容易趁著毛孔開啟後鑽進毛孔中，容易堵塞毛孔，長痘痘。
第二步洗身。
身體起到對溫度適應的作用，要先適應好溫度，這樣緩解心臟壓力。所以洗澡時候可以先讓四肢適應，再衝洗全身。
第三步洗頭。
頭部血液此時已經完全適應溫度，不會因為受到熱脹冷縮從而引發高血壓或者腦梗。
所以看似一個簡單的問題，實則也講科學性。尊重科學、關愛自己，才能永遠健康！
本文原創，圖片來自網路。
園藝仔2017-07-06 18:23:07
⒈
先充分沖洗身體，讓身體的每一個毛孔都舒張開，可以先洗臉，臉的話因為每天都洗，所以髒東西比較少，但是洗澡的時候洗臉是做一個徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然後抹在臉上，多按摩幾下，充分洗乾淨。
⒉洗完臉之後，身上也衝的差不多了，可以開始用搓澡巾搓了，搓的時候不要太用力，小心會傷到自己，背後如果擦不到的話，可以選擇那種拉的搓澡巾，這樣沒人幫忙擦背也可以洗的到背後了。
⒊身上衝乾淨之後，洗頭，如果要想髮質好，就不要怕在頭髮上花時間，各種發膜，護髮素，營養水都要常備。洗頭的時候記得把洗髮水塗在頭皮上，慢慢按摩到頭髮上，然後慢慢抓一抓，如果頭髮比較髒，那可以洗兩遍，要確保衝乾淨，洗完之後可能有些幹，這時候要趕緊塗發膜，不要抹在頭皮上，抹在髮尾，要抹得均勻。抹完之後用梳子梳一梳，然後再紮起來，選擇不傷頭髮的那種皮筋。
⒋抹沐浴乳，你可以選擇用沐浴乳或者肥皂，其實差別不大，如果你面板出油比較多，那推薦肥皂，去油效果更好，尤其是硫磺皂。
⒌等你把身上洗完之後，頭髮估計也差不多了，洗乾淨就可以了。
⒍最後整體衝一下，一定要衝乾淨，不要忘了你的腳，搓一搓最好。
注意：
不要選擇過涼或者過熱的水，對身體都不好。
洗澡時需注意，別用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦，這樣很容易損傷面板，使表皮角化層過多脫落，面板就會變得乾燥，甚至發生面板瘙癢。
美購髮型2019-04-12 15:02:30瀉藥。
天氣不冷的時候，洗頭——洗臉——浴花打沐浴露——其他部位（你猜是哪裡 嘿嘿），然後一邊刷牙，一邊自然晾乾，最後吹乾頭髮。
冬天的時候，就最後再洗頭，不然頭髮溼了再洗其他地方頭皮好冷容易感冒。（有暖氣的請自動忽略）
這種事情沒有什麼固定套路，怎麼舒服怎麼來。
使用者58620231452019-03-30 18:56:06從以上幾位的回答內容來看基本都是南方人，我是江蘇連雲港的，應該大概算是中部吧。我來說說我冬天去澡堂洗澡的順序吧：開始洗澡的第一步當然是開啟噴頭，把自己從頭到腳衝一會兒，這樣做可以讓自己瞬間暖和起來，然後開始刷牙（在澡堂刷牙是我最喜歡做的事情之一，嘿嘿）洗臉。身上淋著水，不用低頭不用彎腰的刷牙的感覺特舒服。如果想敷面膜的話洗完臉可以敷了，如果不敷面膜下一步就開始搓灰了，首先是脖子，然後依次是雙臂、前胸、腰、腿、腳。前後左右這一波操作下來你再往地上一看，哎媽呀，夠壯二畝地的了（哈哈哈）。搓完了去沖沖水，一邊衝一邊扣扣腳趾甲和腳丫子。這一通忙完了就該叫搓澡工了，我一般如果隔兩天洗的話就只搓背（搓揹包括脖子、雙臂和後背），如果隔5天的話我一般就叫搓全身，她給你360°無死角的搓一遍你去衝一下，然後再搓一遍，那叫一個舒服。這些做完了就該用沐浴露了，（如果敷面膜了現在是撕下來的時候了）放上沐浴露從脖子到腳再仔仔細細的洗一遍，然後把帶去的洗漱用品沖洗乾淨，再把自己從頭到腳衝一下，完事兒。（我一般是晚上去洗澡，洗過澡裸睡很舒服。害羞）
大不妞2019-03-29 09:03:20洗頭洗澡，洗臉
初來乍到1971802352019-03-28 17:26:40樓主是不是不會洗澡，想問問我怎麼洗澡吧！
剛剛是開玩笑的，現在回答一下我洗澡的順序。
第一步，首先，我應該是開啟洗澡間的門（我家裡安裝的太陽能），不管是冬天還是夏天，我洗澡的順序都是一樣的。（太陽能裡面以前已經放上水的，要等太陽照射以後太陽能的水以後是熱的了，這個問題不在洗澡的範疇內）
然後我就開啟熱水龍頭和冷水龍頭，把水放入洗澡的池子裡，在放水的這段時間裡，如果是冬天，我會關好洗澡間的房門，我就找到洗澡以後要穿的衣服，洗髮膏，香皂，牙膏，牙刷，毛巾，以及洗澡以後要穿的衣服。
第二步把這些東西都拿到洗澡的房間裡。然後，試一下水的溫度，看看水的深淺，等到水的溫度和深淺都合適了，關上水龍頭，把熱水和冷水的都關上，然後我就會脫衣服。
首先，我就脫去鞋子，襪子，外褲，一層層的，直到內褲，一至於脫光光。
然後我就進到洗澡池子裡，躺下，用毛巾把水撩到頭上，等把頭髮溼透以後，塗上洗髮膏，先洗頭髮，洗臉，然後擦洗後背，依次向下，直到洗完。
第三步，把牙膏擠到牙刷上，然後刷牙（刷牙用的水直接從冷水的龍頭裡取），刷完牙以後，從洗澡的池子裡出來，擦乾頭髮，依次是肩，背，前胸，從上到下，擦乾以後，開始穿衣服。
第四步，先穿上內衣，依次是外衣，再外衣等等（根據天氣的溫度，穿的衣服不同）。
穿完上衣以後，再穿下衣，從內褲，依次直到穿到外衣。
穿好衣服以後，檢查一下水龍頭是不是已經關好，然後，開啟洗澡間的房門，走出洗澡間，關閉房間的門，這樣，整個洗澡的過程就結束了。
要說明一下的是，我以為是在自己家裡洗澡，所以從來不會在晚上洗澡，也不用開洗澡間的燈。就省卻了這一步。
不知道大家覺得我的洗澡過程有沒有落下什麼的，請大家補充一下。
慈脈商務服務2020-01-10 10:46:31壽命是否長久，和我們的身體健康是密切相關的，生活中一定要仔細地觀察自己的身體健康狀況。經常清洗身體的某些部位，也是可以促進身體健康和長壽的哦！
洗腳趾
洗腳可謂是非常享受的一件事，每天晚上用熱水泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液迴圈，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。經常洗腳，對於預防和治療腳氣有一定的作用。
我們的腳上存在著與各個臟腑器官相對應的反射區，而且經絡分佈非常密集。
當我們用熱水泡腳的時候，可以調節我們身體的內分泌系統，增強我們身體的器官機能，從而取得防病治病的保健效果。
◆搓一搓，揉一揉
很多人泡腳的時候，都覺得泡腳洗腳主要針對腳心或只是雙腳在洗腳水裡面相互搓一搓就好了。其實，我們忽略了一個重要部位——腳趾，我們也是要經常搓一搓揉一揉的。
中醫認為，“肝主目，肝開竅於目”，也就是說，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其陰津物質，源源不斷地上輸於目，才使目得以濡養。如果肝不好，那麼血液及其陰津就不能濡養目，眼睛得不到滋養，自然會感覺到乾澀，甚至是疼痛。
揉腳趾頭可緩解眼乾，是因為肝經起於大腳趾，所以，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養眼睛，緩解不適症狀。
◆腳趾抓地
中小學眼保健操中第五節“腳趾抓地”。眼保健操修訂組成員之一，北京同仁醫院眼科中心中醫眼科負責人邱禮新博士解釋，因為腳趾部位的一些穴位是足陰經和足陽經的起止穴，足陰經和足陽經貫穿於頭面和足部。
按節拍做腳趾抓地能夠刺激足部的這些穴位，從而達到疏通經絡、調和氣血的作用，也能使眼睛區域性的氣血通暢，達到防治近視的作用。
◆力度適中，經常揉搓
我們在搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有時會感覺到疼痛，而有時也會覺得非常舒服。感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現異常了。
洗澡或洗腳時經常搓揉腳趾，可使我們的身體氣血通暢，起到保健的作用。
清洗腋下
腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，更不用說清洗了。很多人在清洗的時候，只是用水衝一下就搞定了。
其實，腋下是需要我們認真清洗的。因為在腋下藏有一個非常重要的穴位，無論是中醫還是西醫，都是非常重視我們腋窩的。
◆極泉穴
很多醫學專家將“腋窩”歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對我們的身體健康是非常有好處的。
我們在搓洗腋窩的時候，會按壓到腋窩上面非常重要的一個穴位，中醫把這個穴位定名為“極泉穴”。
中醫理論上認為，針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果。除此之外，經常搓洗腋窩，還能輔助治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。
腋窩處有很多動靜脈血管，並且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送的重要使命，還有免疫防禦功能。
經常搓洗腋窩，可以有效的改善身體的血液供應，並且刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，還能提高消化能力。
清洗小腿肚
血液由於重力的作用，約有70%集中在下半身，小腿接受了從上半身不斷往下流動的血液，起到反重力作用，日以繼夜把血液再送回心臟。
長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，生活壓力大，經常吹空調等，都非常不利於我們的身體迴圈，都會使得小腿肚越來越衰弱。
在洗澡的時候按揉一下自己的小腿，可以快速地提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效地燃燒脂肪。
在搓洗小腿的時候，要用稍微會讓人感覺到痠痛，但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人從搓的這個動作開始，不要勉強，要慢慢的來搓揉，千萬不要太過用力。
清洗三角窩
三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合徵都有很多不錯的調節效果。
在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力地按揉。
適當塗些身體乳
洗完澡後塗身體乳效果是最好的，因為剛洗完身上還是溫熱而且毛孔是開著的，身上水份也充足。身上半乾的時候塗是最容易吸收的。
◆普通肌膚
肌膚在洗澡過後有輕微的拉緊感覺，冬天的時候用指甲劃過會有白色痕跡，偶爾會發癢，建議選擇含有豐富甘油和其它油脂成分的身體乳，這些成分可以幫你鎖住肌膚中的水分。
◆粗糙的肌膚
冬天會起白皮，或者出現乾裂情況，那建議選擇富含維生素以及β羥基酸成分的產品。
◆敏感肌膚
對於化妝品需要經過嚴格的挑選，容易對一些成分發生過敏反應，應當選擇不含有任何果酸成分和非自然香氛新增物的產品，如嬰兒產品、或者專為敏感肌膚設計的身體乳。
桀驁好遜2019-03-28 18:00:36首先感謝讓我回答這個問題。
1。衣服掛架子上 2。洗頭 3。洗身體 4。擦乾身子穿衣服。簡單輕鬆加愉快
火鍋底料西施2017-10-15 09:54:15正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張， 所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
青葵712017-11-18 23:11:56發現好多人都說最後洗頭啊，說是因為洗頭一碰熱水血液一下子就會聚集到頭部，馬上洗頭可能會導致頭部血液流通不暢。長此以往，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
但是我覺得洗澡水一般不會調的溫度過高吧，都是調到比較舒服的水溫，所以先洗哪因人而異吧。
洗澡一開始肯定會先衝身體，適應水溫，然後再開始洗頭髮或者洗身體，應該不會對頭部的血管造成那麼大的影響。
我個人是覺得臉放到後邊洗比較好，洗澡的時候周圍溫度比較高，有助於毛孔開啟，等毛孔充分打開了，然後洗臉能洗的比較乾淨。
洗澡的時候一定要記得通風，不然洗的時間長了很容易覺得呼吸困難的喲。而且洗完澡也要記得塗身體乳給面板保溼，不要過太長時間再塗身體乳，效果就不好了。
洗澡的時候一定要穿防滑拖鞋，洗澡地面上有水，一不小心容易滑倒，摔傷了可就麻煩啦。
練瑜伽伴侶2018-08-23 10:55:56很多時候，洗澡的正確順序應該是先洗頭然後順著身體曲線，一哭慢慢的清洗。
如果是在整個的運動順序的話，可以嘗試在吃飯，之後運動，然後再洗澡。
在生活中我們常常將一些做事的順序做錯，就比如運動、吃飯、睡覺，一般來說都是先吃飯，飯後一個小時之後再進行運動，運動完休息半小時之後就可以洗澡了。好的順序是很重要的，它可以讓你達到事半功倍的效果，今天小密就來教大家幾個體式，要按照小密的順序來哦。
單手鴿王式
生理期的朋友們一定要注意自己，身體不要受涼，可以準備一些柔軟的東西墊在地上，防止溼氣進入體內。坐下來兩條腿分開，小腿同時彎曲收縮，手臂分別支撐地面與抓住頭部，後面的腿抬起搭在手肘中間的位置。
坐姿單腿拉伸
第一個體式叫坐姿單腿拉伸，這個體式可以幫助你拉伸韌帶，促進身體的柔韌度，還能鍛鍊腰部肌肉，減少贅肉。首先，我們靠牆坐下，左腿盤在地上，右腿上抬，一隻舉過頭頂並保持伸直，雙手上舉握住抵著右腳的腳掌，接下來只要拉伸自己就行了。
駱駝式
駱駝式是一個鍛鍊腰部肌肉，預防腰椎疾病很有效的一個體式，不僅如此它還能鍛鍊頸椎，讓你遠離腰痠背痛。雙腿微微開啟跪立在地面上，上半身向後彎曲，頭部後仰，左手彎曲放在腰部，左腿小腿處向上抬起，用腳掌放在左手臂內保持平衡。
手肘倒立變式
對於盆骨不穩來說，手肘倒立可是最好的鍛鍊方法，多練習幾種手肘倒立，盆骨不穩將會逐漸改善，大家要努力練習哦。用雙手肘撐地，腹部以及手肘同時發力，將是身體完全撐起之後，雙腿一前一後伸直開啟，這樣可以更好的保持平衡。
很多時候，我們分不清瑜伽運動和吃飯、洗澡的正確順序，這是比價正確的建議，但是你可以根據自己的需要稍微做一點改動。
轉發點贊，體重減半！！！
沒人用過的名字沒有2019-03-28 16:46:57回答問題的大部分是南方人
銀鳳聊房產2019-04-01 16:06:16先上半身再來下半身 最後洗頭！簡潔明瞭的回答！老闆您是否滿意
我與寶寶2019-03-28 18:13:06先衝一遍 潤溼頭髮
接著 刷牙 洗臉 洗頭 洗身體 擦乾後 摸身體乳 穿衣
有範樂活圈2019-02-12 11:09:18先說結論：洗澡先洗頭，這是錯的！正確的順序應為：先洗臉，再洗身，最後洗頭。
這是有科學依據的，在溫差較大的冬天，冬季氣溫低，進入浴室後，血液集中在內臟和頭部，先洗頭可能導致頭部血液流通不暢，容易誘發腦血管疾病。常有新聞報道有人因洗澡不當引起受傷甚至死亡。
對於髮質不夠好的人來說，先洗澡可以潤溼頭髮，對髮質會更好，如果最先洗頭，會對頭皮有一定的刺激。
洗臉放在洗澡順序的第一步是科學的
，人體淋了熱水後，毛孔會迅速擴張，利用水汽和熱氣，先洗臉可以深層清潔毛孔，對保養面板有較大的好處。
清洗身體時也有講究，應先從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝軀幹，最後洗頭。這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液迴圈。
健康的生活技巧都在於生活的小細節中，在於長期的堅持，人生是一場長跑，身體好的人更容易做出成就。
關注我，每日更新超實用生活妙招~
使用者81973165928212019-04-01 09:41:46正確的洗澡順序應該是先洗臉，在洗身體，最後洗頭。
先洗臉是因為浴室裡溫度高，會使毛孔開啟，如果此時臉沒有清潔乾淨的話，髒東西就會趁機進入毛孔，時間長了就會長痘痘……
然後洗身體，洗澡時水溫可以適當偏熱一些，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。但洗澡時間別太長，最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好
最後洗頭， 經過了整個洗澡過程中的熱水蒸汽浴，頭髮也得到了充分的滋潤，此時容易洗得乾淨。而洗髮水稍微揉搓即可用清水洗去。
在知道這之前我都不洗臉直接先洗頭在洗身體……
腐敗貓2019-03-29 09:01:47臉部和身體打溼，身上塗沐浴露，刷牙，洗面奶洗臉，仔細沖洗身體
又雙叒462019-03-27 15:41:23洗澡是每個人都會經常做的一件事情
但是卻有很多人不清楚洗澡的順序
一般家裡有淋浴的，都會一上來就從頭開始淋浴
殊不知這樣對身體有極大的傷害
洗澡先洗頭的做法是不正確的
那淋浴到底是要遵循怎樣的順序呢？
植願君現在就為你解答
1、淋浴前先洗臉，依附於面板表面的髒東西會被洗掉很多
淋浴時的熱氣有利於疏通毛孔，緩解面板的緊繃
2、淋浴先淋洗四肢，因為四肢的敏感度稍強
用四肢先感知、除錯水溫，可避免被熱水燙傷
再淋洗軀幹，淋洗軀幹的時候
身體所有的毛細血管都擴大
毛孔張開，會使得全身放鬆
3、最後洗頭，這樣的話就不會出現熱水突然刺激頭皮
使得大腦供血不足缺氧，從而導致頭暈的的情況了
天天洗澡會使得保護表皮的油脂減少
從而會引起面板瘙、掉屑的情況
所以建議冬天不要天天洗澡
Get到正確的洗澡方式
怎麼能沒有優秀的洗護產品呢
植願無患子水潤緊緻沐浴露
新增月桂醯兩性基乙酸鈉、月桂基葡糖苷等
溫和的潔淨成分，潤澤滋養
浴後肌膚保持水潤不緊繃
添加了母菊花提取物、積雪草提取物
茶葉提取物、光果甘草根提取物
迷迭香葉提取物、虎杖根提取物
黃芩根提取物、水解玉米澱粉，舒緩更親膚
多種草本植物精華，無皂無鹼，不澀眼睛配方
滋潤防幹，全植物清潔成分促進更生
溫和潔淨面板，舒緩敏感，補充肌膚水分
預防乾燥，浴後令肌膚清爽，柔滑！
有興趣的小夥伴
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張軍1441410272019-03-29 16:00:07謝邀。洗臉，洗身體，洗頭，刷牙
小加分享2019-03-28 16:44:20洗澡的順序吧，那就是開水龍頭，直接擠上一點洗髮水，開始一頓搓，再用沐浴露一搓，水一衝，完事。
陳方差2017-10-30 13:42:50先洗臉再洗澡最後洗頭
1。先洗臉因為洗澡熱氣騰騰的環境下會使毛孔舒張，放後面洗臉的話會使髒東西進入毛孔
2。洗澡，高溫會使血管漲開，通俗講就是，直接先洗頭，太刺激頭部了，要循序漸進，先淋浴全身，適應了再最後洗頭
3。洗頭
隔世紅顏3362019-04-01 07:43:43洗頭、洗臉、洗澡、刷牙！
朝朝辰辰2019-08-30 18:03:42先衝個水，拿香皂把身上打一遍去去油。香皂先不要洗掉。這個時候洗頭，洗完頭再把香皂沖掉，開始搓身上泥，最後沖洗乾淨，打沐浴露。從上到下再衝洗一遍，OK可以了。
固特超聲GTSONIC2018-09-19 09:35:55一 、先洗臉
洗澡的第一步就是先洗臉，因為我們平時外出經過風吹日曬以及灰塵，我們的面板脂腺的分泌，會讓我們面板的外層，留著厚厚的角質層，或者是叫代謝的廢物 。
二 、再洗四肢
洗完臉之後，我們再洗四肢，洗四肢可以讓我們遠離心臟，讓心臟適應，適應溫差，這樣等我們洗完四肢的時候，再洗心臟，就不會容易造成心臟的不適應。
三 、最後洗頭
很多的小夥伴們都喜歡先洗頭，後洗身子，其實這是不正確的。中醫上說我們的頭是諸陽之匯，因此，我們洗完身體之後身體熱熱的，我們頭上的腦血管和頭皮毛孔，就能適應好溫度，讓它們不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨 。
哈哈哦1232019-04-03 19:24:25放水～衝全身～洗屁屁～洗小弟弟（要把包皮翻過來洗）～衝全身～洗頭～洗臉～洗脖子～洗胳肢窩～衝全身～洗腳～衝全身～全身打上肥皂搓一遍～衝全身～擦乾～完事！
