(一)出現月經不調,
先不要盲目的服用藥物,
最好是先到正規大醫院的婦科檢查清楚,
查明病因後對症治療.
月經不調治療的飲食宜忌:
1
.水果類:瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請儘量少食,月經期間則避免食用。
2
.冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。(30
分後,待涼後可少服。)◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3
.蔬菜類:蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等,這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已減少,所以上述蔬菜可以食用。
(二)月經不調治療的平時注意事項
1
.請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服藥時間。
2
.在水上活動或一般運動後,請速擦乾身體著衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
3
.日常作息——不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。
4
.情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
(三)月經不調治療的注意事項
1
.月經不調治療的療程為三個月,第四個月停藥觀察月經週期情形,一般規律服藥後治療一個療程後即可恢復正常。
2
.月經不調治療期間,若有感冒,請停服調經藥物,等感冒好後再服。
3
.月經不調中醫治療(如
潤之爾康月舒調經茶
),效果較好,需要堅持使用。
4
.月經恢復正常後,請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料,以免復發。
5
.調經須較長時間配合,請耐心服用藥物。
吃烏雞白鳳丸較好。