一,找領導心情好的時候,或者你做成成績的時候,婉轉地給領導說。
二,實在不行,請其他人,比如你的家長、同事,給領導反應一下,替你說說話。
三,如果感覺為難,先提你是“神經衰弱症”?然後羅列一些症狀、難處。(當然,如果你領導比較明理,你可以直接說你有抑鬱症。)
四,心理有問題的話,還是積極就醫、治療、調理,諮詢心理醫生,適當用藥調理啊。平時,建議你適當戶外活動、散心,多一點人際交流、談心。
你可以私下裡找領導,直接告訴領導自己最近心情不好,常常感到非常焦慮,睡不著覺吃不下飯,經醫生診斷,才知道自己得了抑鬱症,我想休息一段時間,調整一下自己的心態,等好了以後我再來上班,我絕對不會給領導增加麻煩,謝謝領導對我的關心
直接私下找領導溝通說下自己的身體情況,沒事會理解你的