文字狗2020-03-31 23:19:35一個人要頹廢可以多簡單我告訴你
鬧鐘是擺設
襪子穿一週
吃飯泡麵
娛樂去網咖
掙錢靠父母
頹廢是一個最簡單的事情，一直很自律才是最難的事情
開心牆頭草2020-03-31 08:38:07轉念之間，天上人間。所以想要頹廢還不容易嗎？
心諮師療愈師曉希2020-03-31 12:17:12真正讓一個人頹廢其實很難，因為人都有變好的渴望，也就是內在驅動力，這是天性，也符合自然規律，就像宇宙一直在擴張、花草樹木都有趨光性一樣。正常情況下，讓人放棄自我，其實是一件非常痛苦的事，因為違背了自然規律。除非承受的壓力大於內在驅動力，才會讓人覺得承受不了於是直接放棄。很多放棄自我的人讓人感覺對很多事都無所謂，也沒覺得他有多痛苦，其實並不是他內心不痛苦，他只是用麻木來掩蓋痛苦。
而所謂的承受不了的壓力，一部分來源於外界，還有更大的一部分原因是來源於自身的承受力。比如同樣經歷一樣的事情，有些人也很痛苦，但是最終還是透過尋求各種方法度過難關，而有的人就從此一蹶不振，只知道抱怨不公。
接下來就要說到一個比較大的課題，就是如何提升自己的心理承受力，或者叫抗挫力？
這需要透過提升心理能量+轉變思維模式二者結合的方式共同作用。心理能量是一種看不見摸不到的東西，只有在用來面對事情的時候才能凸顯出來。就像我們的身體力量一樣，比如一個人身體力量強，就能扛起100斤的大米，而像我身體力量比較弱，我就只能扛起10斤的大米，當然透過鍛鍊身體力量可以增長，我如果經常鍛鍊，我也能扛起100斤或者至少50斤的大米。同樣的心理能量也可以透過鍛鍊來提升。
轉變思維模式這方面，有一本非常好的書《看見成長的自己》，裡面就講到兩種思維模式下不同的人生。僵固式思維模式的人通常更注重結果，而且會認為很多事是無法改變的。而成長型思維模式的人更注重過程，而且明白很多事情是變化的，只要過程做好，結果其實不重要，這樣的人思想更積極，更注重當下，跟周圍連結更緊密，當然也更容易接納自己認可自己。
這個過程需要耐心，而且只知道道理沒有用，需要真正落地去做，就像健身一樣，每天要練習要做。我自己本身也是透過3年的時間來練習這兩點，已經有了很大的提升。當然我悟性比較差，時間可能比較長，其實在這個過程中，每過一段時間就能看到自己的進步還是很開心的。而且最後你看到自己質的飛躍還是很慶幸自己幾年之前就跨進個人成長的行列並感激這幾年的努力的。
畫心坊2020-03-31 11:52:57很簡單，就一個字，懶！
老頑童雲海2020-03-31 12:11:59晚上進酒吧，三杯貴一點的高度酒下肚，一把將老闆娘拉過來坐在自己腿上，寧死不鬆手。等一覺醒來，就頹廢了。
佳影2020-03-31 10:29:32一個人想要頹廢，只需要一個想法，但是沒有人真正的想頹廢，即使他確實是一個廢物，那麼他也想積極的生活，之所以選擇頹廢是受到了自己無法逾越的打擊，其實僅僅是自己無法逾越，在別人看來往往不是個事，到了自己這卻成了比山重，比海深。所以此時如果萌生頹廢之意，將無法阻擋。舉個例子，我在上大學的時候，有一次五一放假，大部分同學都回家或者旅遊去了，我呢家裡比較窮，為了節省路費，乾脆待在學校，宅在宿舍，內心是非常痛苦的，是羨慕嫉妒恨的，口袋沒錢，門都出不去，走出宿舍看看空空的校園，我突然萌生一個邪念，走歪路搞點錢花花，我幾乎要馬上付諸行動了，突然聽到一棟宿舍樓裡有人從窗戶裡遠遠的喊我，原來他被反鎖在樓裡了，經過我的幫助他才順利走出宿舍樓，此時我的心境完全不同了，一件小小的好事，讓我意識到做好人真快樂，於是我剛剛的邪念一掃而空，重新恢復鬥志。我想說的是，頹廢在一念之間，付諸行動將會追悔莫及，及時醒悟將是海闊天空。
遊走於三四維2020-03-31 11:47:27放永遠比收簡單的多。一個正常的人，如果想在這個社會生存，你得時時刻刻收著。考慮著方方面面的關係，工作的家庭的。出現了問題得想著怎麼解決，怎麼樣取得更好的結果。現在的路怎麼走，未來的規劃如何。。。。這才是一個常人的狀態。當你放開這一切的時候，多容易多簡單，走一步是一步，有的吃就吃，有的睡就睡，失業無所謂，明天沒地方住了也不用考慮。不考慮生存的存在，這是一個什麼狀態。。。。
ETF一路向北2020-04-01 18:02:52一個人頹廢的標誌很簡單，當一個人連賺錢都需要別人時刻催促你的時候，就是頹廢的開始
生活低能兒2020-03-31 12:04:48一個人想要頹廢就跟喝水一樣簡單。喝水連咀嚼都不需要，端起碗，直接喝下肚。同樣的，一個人想要頹廢，只需要每天什麼事都不幹，什麼都不去想，每天睡到自然醒，醒來刷刷影片，看看新聞。這樣持續一個星期，人就會失去精氣神，再想振作起來就很難了。
沒有一個人想一直頹廢下去，這些人大多數是受了生活工作或者情感上的打擊，從而喪失了繼續奮鬥的勇氣。就比如我來說，曾經的我也努力讀書，努力工作，卻過分的透支了身體，導致現在許多事都有心無力，人也變的自卑和頹廢起來。人只要那張繃緊的神經斷了，立馬就會頹廢下來。
洋洋560952020-03-31 10:27:49頹廢是什麼？頹廢是相比較而言的，不思進取沒有向上的精神，安於現狀滿於現在的生活，並不做任何改變，習慣於依賴他人，不相信自己的實力。
一個人想要頹廢，其實是很簡單的，只需要一個簡簡單單的念頭，一個小小的想法就可以實現，俗話說學好需要三年，學習者需要三天，如果想要頹廢，你不需要去做什麼，你需要做的是什麼都不要做，一旦你什麼都不做了，你的思維方式，行動方式，說話方式等都會發生巨大的改變，敏捷的思維會變得遲鈍，乾淨的動作會變得邋遢，簡潔的說話會變得繁瑣。
豬小P愛玩2020-04-02 20:31:26很簡單，失去信念！
民樂殿堂2020-03-31 15:50:59墮落一定是最舒服的，想頹廢還不容易嗎？怎麼舒服怎麼來就行，能站著就不跑，能坐著就不站著，能躺著就別坐著。
但是人生猶如逆水行舟不進則退，短短百年時間你能退到哪兒裡去？
農村大範仔2020-03-31 10:23:56要想頹廢的話，這個簡單程度肯定沒得說。一天或者一個小時，甚至一下子你就可以頹廢了。
打工仔阿毛m2020-03-31 16:28:58一個人想要頹廢太過於簡單，不想理會什麼事情，心想缺閥任何事做與不做都一樣
碟舞入夢間輕描淡寫2020-03-31 11:42:41把他的希望給他破滅掉！
見人的見2020-06-09 16:40:23很簡單，宅家一臺電腦一部手機
山東華力機電有限公司2020-03-31 11:06:59一念之間
康小六6662020-03-31 11:36:44很簡單啊，天天吃飽睡，睡飽了吃，大門不出二門不邁。覺得無聊的就天天打遊戲。
星空之夢X2020-03-31 12:24:28只是一念之差。
春風藏笑語2020-03-31 10:08:02一個人想要開始頹廢，只要一個念頭就可以了。但是要長久堅持頹廢，那麼就要能接受家人的循循勸誡，旁人的冷言冷語，口袋裡沒錢吃東西都吃不上的情況。一般人是頹廢不起的，哪怕你可以完全不在乎別人的感受，你自己怎麼生活？最重要的是，萬一哪一天遇見自己真正喜歡的人或者事，卻因為自己什麼都沒有，只能錯過的時候，那是一輩子的遺憾。
社會發展給我們最好的福利就是受教育權和選擇權，可以選擇頹廢，但是不是所有人都有頹廢的資本，如果你像王思聰那種家庭，你隨便怎麼頹廢都沒人說你
新野農村人2020-03-31 13:32:50非常簡單，什麼都不做，什麼也不管，每天吃吃睡睡就可以了
小兔子乖乖兔2020-03-31 12:00:29忘掉金錢就這麼簡單。
霧裡迷人2020-03-31 12:15:2615
冬14756882020-03-31 11:41:39不社交，沒朋友，每天吃了睡
