新農村S三哥2019-12-14 11:12:07拉球老出界，主要有這麼幾個因素：
其一，對旋轉估計不足，板型太亮了造成出界，或者看不清旋轉，用拉下旋的方法拉上旋或者不轉球造成出界；
其二，拉球勻速，觸球摩擦瞬間沒有加速度；
其三，在發力方向上，向上摩擦帶的太多，向前力量不夠。
針對以上問題，解決方案如下：
1，判斷清楚旋轉是提高拉球命中率的前提，尤其拉上旋球或者不轉球的時候一定要掌握好板型，不要亮（後仰）太多，否則會造成出界，正確的方法是板型保持稍前傾來抵消球的旋轉；
2，拉球時切忌勻速，尤其在接觸球的剎那間，要有一個突然制動的感覺，也就是我們常說的鞭打效應，如果一味的輕託勻速拉球，容易造成出界或者拉球力量不夠集中的問題；
3，拉球時，除非是很轉的下旋球，
對於一般的來球要連撞帶磨得去拉球，發力方向上以向前發力為主，尤其現在是大球時代，球的旋轉都普遍下降了，敢於向前發力才是制勝王道，如果向上帶的太多，球就容易出界，而且也沒啥威力！
這裡再提供一個“矯枉過正”的方法，也是知名乒乓球教練唐建軍提到過的一個有效手段。
拉球老出界，你就想辦法把這個球拉下網，在這個過程中去體會對板型、發力方向、觸球位置的調整和感覺。慢慢的就會找到拉球的方法。還有拉球講究的是用身體發力，尤其腿部力量對上肢力量的支撐和輔助，練習時多體會才是提高命中率的正道！
