直板反手攻怎麼練?朋哥聊球2020-08-08 10:02:21

直拍是中國的傳統打法,正手攻球的比例要佔到70%左右。在比賽中, 我們看到直板高手金澤洙、柳承敏、馬琳等經常透過頻繁的正手搶攻和爆衝得分。這麼高的正手得分比率,並不能說明可以完全靠正手打天下,而是說反手同樣重要,如果你能在比賽中適當的使用反手,

不僅對於對手是個威脅,更能起到意想不到的效果

。直拍的反手除了可以推擋作為防守外,更多時候可以加力推、高壓推,還可以有反手攻以及直拍橫打技術。

那麼直拍反手攻,如何練習呢?接下來我會

從單面近臺反手攻和中遠臺反手攻以及反面直拍橫打三方面給大家詳細分析

,僅在拋磚引玉,個人觀點,僅供參考

直板反手攻怎麼練?

近臺單面反手攻快字當先,動作幅度要小

直板快攻打法是中國的特長

,上世紀的莊則棟、李富榮、徐寅生都是直板快攻型選手,直拍反手攻球是莊則棟前輩的招牌技術,

莊則棟反手內扣,手腕靈活,可以快速擊打。他在世乒賽上取得過三連冠的偉業。不過當年莊老的必殺技就是突出一個快字,動作幅度比較小。天下武功,唯快不破,莫過於此!

直板反手攻怎麼練?

近臺直拍反手攻動作要領

(1))

身體靠近球檯,大約距球檯端線約30-50cm,

兩腳平行站立(也可以左腳稍向前,右腳稍後,兩腳的水平距離為1/3-1/2之間),兩腿彎曲,重心下移

(2)

在對方回球至反手位前

,由後引拍至身前左側,右肩略下沉,前臂向前,使球拍略高於來球。前臂與上臂的角度形成鈍角,大致約為90-120度之間。

(3)

擊球時

隨著向左後上方的引拍

,上體稍向左轉動,隨之重心偏向左腳,以讓出擊球位置。當球從檯面彈起時,以右肘為軸,前臂迅速向右前上方發力,手腕輔助前臂發力。拍後面三指(中指、無名指、小拇指)緊頂球拍保持拍形略前傾,並輔助手腕發力,在球的上升期後段或高點期擊擦球的中上部。

直板反手攻怎麼練?

中遠臺反手長球球拍直立,球拍底部引拍

其最大特點是以肘部和手腕發力為主,大臂揮動小臂向前的揮拍動作。

動作要點:

1)

兩腿微彎,重心下移

, 轉動身體時,右肩向前,身體的重心放在左腳上,在來球后的上升期或高點期,反手正面向前擊打或摩擦球的中上部。然後迅速還原。

2)

在這裡,我給大家介紹一名日本優秀的直拍選手-田崎俊雄

,他和中國直拍馮喆、秦志戩、閆森是同一時代的運動員。我們可以看到田崎俊雄站位中遠臺,反手攻擊力量大,使用日式球拍(方形的),擊球時球拍前傾,前臂帶動小臂,手腕瞬間能擊出勢大力沉的球。

3)

田崎俊雄在2003年瑞典公開賽的時候

,擊敗了小自己6歲、而且已經是世界盃單打冠軍的中國選手馬琳,爆出了當時賽事的一大冷門。

田崎俊雄的球非常有特點,兼有中、日兩國乒乓球直板快攻和直板反手扣殺的特點。

他的教練是中國88年漢城奧運會男子雙打金牌得主陳龍燦,又傳承了日本世界單打冠軍河野滿的兩面攻打法,

田崎俊雄單板質量高,尤其是反手攻球,在中遠臺動作大開大合,非常賞心悅目。

直板反手攻怎麼練?

但可惜日本選手正手普遍殺傷力不足

,再加上沒有中國這麼好的訓練系統,田崎俊雄始終未能列入世界超一流選手行業,而世界排名22也是他的最好排名。

小結:

對於反手的長球攻球,要使球拍直立,球拍底部引拍,向上滑動,吃住球后,手腕帶動大臂和小臂,迅速擊球,之後迅速還原。

直板反手攻怎麼練?

直拍反手攻,除了有單面攻球外,最常用的就是直拍橫打技術了

直拍橫打的技術特點:

1)

兩腿彎曲,重心下移

,在擊球時,以肘部為支點,將小臂斜上方揮動,隨後利用揮動球拍的離心力將球擊出。

2)

拍型一定要開啟

這樣才能“吃”住球

。為了拍型能開啟,就要開啟小臂,拍頭下垂,自然形成了直拍橫打的起手動作。接下里就是由裡向外“畫圓圈”,在來球的上升期或高點期,順勢劃出270度的圓弧出來,這樣拉過去的球非常飽滿,頗具威脅,有側上旋的感覺。

直板反手攻怎麼練?

3)

直拍橫打有撥、攻、撕、擰拉等技術

。撥類似於橫拍的反手,限於篇幅,不做詳細介紹。重點給大家介紹一下直板橫打的攻球和擰拉等技術。攻球是在球的上升期,以撞擊為主,摩擦為輔。手腕固定,在擊球時有甩鞭子的感覺。

4)

臺內擰拉技術

,常用於起下旋球,對方發來的下旋球,為主動形成相持,通常採用擰拉戰術,手腕內屈,在球的中期或上期,摩擦球的中上部,最好在包住球的同時,能劃出180度弧出來,這樣擰拉過去的球,帶有極強的側旋,令對手防不勝防!可以參考王皓的直拍橫打技術,這裡就不再贅述!

直板反手攻怎麼練?

寫在後面:

直拍作為中國的傳統打法,以速度快、前三板威脅大、力量足而著稱,隨著歐洲兩面拉的崛起,直拍反手不如橫拍,始終是一個不可迴避的事實。現在教練培養運動員為了提升成績,從小專業的運動員都開始使用橫板。直拍也面臨後繼乏人的窘境。

而中國乒協為了乒乓球的長遠發展,規定了在每年的全運會要求參賽的省隊,都必須有一名生膠的直拍快攻打法的運動員,而且規定在團隊賽上,如果能夠派直拍選手上場,會有額外的積分和獎勵。

直板反手攻怎麼練?

各個省隊,為了完成任務,也開始培養自己的直拍運動員。但是,路漫漫而其修長,培養出一名超一流的直拍選手不是一蹴而就的,除了球員本身的天賦、運氣外,更多的是後天技術打磨下要精益求精,在這條路上不是鮮花和掌聲,更多的充滿荊棘和坎坷。與每年能培養出大量的橫拍選手相比, 直拍選手需要3年、5年乃至更長的時間。

直板反手攻怎麼練?

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直板反手攻怎麼練?江城老水7752020-07-18 11:27:57

乒乓球直板反手攻怎麼練?

這應該是一個很大且很重要的問題。就跟乒乓球正手攻怎麼練一樣的很大、很重要。

我多次說過:乒乓球是一個動態的技術活,若透過影片講解那是再好不過的事情了。而這位球友卻透過文字提出問題,且還要透過文字來回答,這裡面的解答難度就可想而知了。文字總是“蒼白”的,但這樣的文字我又的確是寫了很多,其結果似乎又不那麼蒼白了。既然如此就繼續蒼白一回吧。

乒乓球直板的反手攻究竟應該怎麼練?

直板反手攻怎麼練?

一、反手橫打已成為趨勢和主流。

既然如此,請一條心的去練直板橫打,這是解決直板反手攻球短板的有效途徑。

1、直板橫打的握拍方法。

當直板的手柄握在虎口之時,大拇指和食指自然鉗住手柄即可。怎麼握舒服就怎麼握,沒有什麼教條。

直板反手攻怎麼練?

關鍵點在於直板背面的另外三指的擺放位置。中指和無名指要自然伸直,可略微彎曲一一用指肚頂住球拍的背面。小指自然跟隨即可。讓拇指、食指與另外三指形成合力,將球拍輕鬆自如的握在手中。唯有輕鬆自如,才能隨心所欲。

直板反手攻怎麼練?

2、直板的握拍手型至關重要。

這是重中之重。握拍手型的正確與否關係到正、反手的協調發力和正確手感的獲得以及使用。

什麼樣的握拍手型是正確的呢?

手腕必須放鬆、下垂、內扣。甚至是所謂的吊腕。

手腕不得外翹或上翹。因為那是打滑板的手型,不應成為握拍常態。

直板反手攻怎麼練?

3、直板反手橫打的協調發力。

跟正手攻一樣,要放開打。要一反磨磨唧唧的練法。用全力去打!

怎麼全力打?

雙腳要站得足夠寬,拍頭要下垂內勾引拍要充分。橫打時雙腿用力蹬地,傳遞力量給腰腹,最後帶動手臂的外展發力。

這一套直板反手橫打的協調發力怎麼才能感受到和學會呢?

唯一有效的辦法就是:放開打!

不要前怕狼後怕虎的唯唯諾諾,不要被什麼動作打變形了的奇談怪論所左右。只要放開打,用全力去打,很快就能夠正確掌握直板橫打的技巧。

直板反手攻怎麼練?

4、直板橫打的幾種技術特點。

①中、遠臺的拉衝。這是反手的弧圈球技術。可從中、遠臺練起。不要以為很難,不要以為還不會走呢,就要跑。練的就是這個技術,直接了當的練,沒什麼難點。關鍵就是要發力打!

②近臺快撥。

當你學會了中、遠臺的發力打後,學近臺快撥一一那是分分鐘的事。

③反手臺內擰拉。

這是直板接發球進攻的最好手段。同樣當你學會了整體的協調發力後,去學擰拉照樣很容易。只是整個動作變小而已。

直板反手攻怎麼練?

二、學直板橫打的誤區。

1、理論教條和技術教條。

2、磨磨唧唧,畏首畏尾。

3、握拍手腕上翹,一錯百錯。

三、直板橫打的實戰應用。

1、在單項技術熟練的基礎上,勇於實戰。

2、不斷的總結經驗,發現不足,及時改進。

3、讓直板橫打的技術功力與日俱增。

總之乒乓球直板反手的進攻唯有學會橫打才有生機。唯有把橫打技術練的爐火純青才能爭霸乒壇!

直板反手攻怎麼練?功夫與乒乓2020-07-23 15:45:58

練習乒乓球直板反手攻球,有兩種主要方法。

我是功夫與乒乓,與你同聊天下事。

在現實中,打乒乓球使用直板的球友越來越少,其中一個主要原因,就是直板反手攻球受到很大的侷限性。要練好直板反手攻球的技術,給球友提供兩種方法供參考。

直板反手攻怎麼練?

直板反手攻球的侷限性。

要想練習好乒乓球直板反手攻球的技術,我們就要首先認識直板反手攻球所受的侷限性。

橫板選手在打乒乓球反手攻球時,主要是依靠肩帶動大臂,再帶動小臂揮動發力擊球的。而直板反手攻球時,主要是依靠小臂帶動手腕揮動併發力擊球的。

這樣一來,直板選手反手攻球的發力,更多的是依靠手腕的力量。這對手腕力量不足,以及手腕不很靈活的球友來講,直板反手攻球的威脅性大為減小。

直板反手攻怎麼練?

正是直板選手反手攻球的這種侷限性,使直板乒乓球選手和球友越來越少了。

直板乒乓球選手反手攻球的兩種技術方法。

一、傳統反手正面攻球的技術方法。

我先說一下乒乓球拍的面。直板選手握拍時,面對前方的面我把它稱為正面,對著後方的面我把它稱為反面。

首先確定,傳統的直板選手反手攻球,是用球拍的正面擊球。

傳統直板反手攻球的技術方法是:兩腳基本平行站立,也可以左腳稍微後撤一點站位。右手握拍向左側引拍至左胯部,身體重心落在兩腳上,身體微屈。

反手攻球時,右手揮拍從左胯處向前上方揮動,擊球時機是上升期,擊球點位是球的後中偏上部位。撞擊球的瞬間,手腕向上再向外抖動發力把球擊出,身體重心落在右腳。

直板反手攻怎麼練?

擊球后右手繼續外展,到達右肩高度後,迅速還原,準備做下一個擊球動作。

二、直板反手攻球的橫打技術方法。

直板橫打技術較比傳統的反手攻球技術,要先進了許多。

直板橫打技術,是使用球拍的反面擊球。

直板反手攻怎麼練?

直板橫打時的站位,是兩腳平行開立姿勢。引拍時右手將球拍引至腑部,拍面前傾約70度。

直板橫打的擊球動作,是右手持拍自左腑部向上向前揮動。擊球時機,也是在球的上升期,擊球的點位是球的後部偏上位置。擊球瞬間手腕抖動外展發力,撞擊球的同時向上磨擦球的後中上部位。

球擊出去後,手臂繼續向右上揮動高於右肩。然後迅速還原成準備姿勢,做好擊打下一個來球的準。

直板反手攻怎麼練?

直板反手攻球,基本都是在近臺,或者中近臺位置,在遠臺位置用反手攻球的威脅性會大減。

綜上所述,直板反手攻球比較橫板反手攻球,有很大的侷限性。即然己經選擇了直板的球友,學好反手攻球很重要。不然只會推、搓、挑等,反手位則會成為對方的重點攻擊位置。直板反手攻球的技術方法,傳統的使用球拍正面擊球的技術,對手腕的力量和靈活性要求更高。最好的解決直板反手攻球的方法,就是練好直板橫打技術。那將讓直板球友的技能,更上一個高度。

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直板反手攻怎麼練?長膠手乒乓樂園2021-01-23 23:11:55

在家裡買一個乒乓球案子,然後買一個發球機。設定好你就可以自由練習了。練上一個月把動作固定好就行了。