續緣情感諮詢2017-10-17 09:52:55學會放下，是一種生活的智慧；放下，是一門心靈的學問。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。
任何選擇都有缺陷，沒有什麼決定是兩全齊美的。如果你總是希望樣樣佔全，那麼你永遠也做不出什麼決定。當你最終按照自己的心意，而不是遵循原有的生活習慣，自己選擇了方向與路途時，就不要抱怨，更不要後悔。一個人只有能夠勇敢地承擔起自己的責任，才能在人生道路上留下無悔的足跡。
改變自己放不下的方式。每個人都是獨立的個體，沒有誰離開誰就活不下的人，你的放不下只是你的過度依戀
有些事情，只有經歷了，才有穿透心扉的體驗；曾經的人，只有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一直捆住你的手腳；沒有
哪個人，能夠成為你的永遠。
南山大叔2018-04-13 10:44:46
有人說，人生之中，有很多東西，如果是真正的放下，是不會回頭的。我覺得，這句話很有道理。是啊，一個人真正地去放下某一種東西的時候，那麼，在這個人的心中，一定是經過了許多痛苦或者深刻的思考之後，才能做出的決定，而這個決定，會讓自己的身心剎那間得到解脫。解脫之後，是一種輕鬆，是一種從容，也是一種淡淡憂愁之後的波瀾不驚，而這，就是所謂的心如止水的了。
當你真正放下物質利益的時候，你已經心如止水。一個人在自己的人生歷程中，最渴望擁有的，應該就是物質利益的了。人一出生，就要吃喝，就知道索求。而當我們長大成人，為了生活，我們就不得不去追去屬於自己的物質和利益。可當我們走過了人生的風風雨雨之後，最終，明白，不屬於自己的物質利益，我們得不到，也不必強求。當我們懂得了這個道理，我們就會放下這些物質利益的誘惑，迴歸到屬於自己平平淡淡的生活，我們再也沒有激情和慾望，去追求這些物質利益的誘惑，而這時候，我們往往已經心如止水的了。
當你真正放下某種名利的時候，你已經心如止水。人在奮鬥之初，往往喜歡名利，往往喜歡出人頭地，當我們經歷了多年的奮鬥，卻沒有得到任何名利的時候。或者，我們擁有了某種名利，卻被這些名利所累的時候。我們就會果斷地放棄這些名利的誘惑，走進屬於自己的平平淡淡生活的圈子中，不再為任何的名利所動，也許，這就是一種真正的放下，而這種真正的放下之後，我們最渴望迴歸心如止水的生活。雖然這種放下，並沒有多少人能做到，而做到的人，卻早就心如止水，是永不回頭的。
減法生活2017-10-30 18:00:35
放下，是心靈的斷舍離。
塵世之間，有太多太多的眷戀，想著這兒，掛著哪兒，這裡不肯放下，那裡也不肯丟棄，於是身上揹著太多的東西。適當的減法，生活便從容很多，放下，是一種智慧，是舍取之後的明達通暢。
放下是一種頓悟，是心態的選擇，是生活的智慧。
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。
把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
煩惱猶如手中的氣球，只有放手才能讓它飛向天空。
一念放下，萬般自在，只有如此才能讓心靈自由自在的飛翔。
放下是捨得，是取捨有度；放下是留白，是虛懷以待；放下是騰出空間，以退為進！
時空轉換，萬物皆空，去留無意，寵辱不驚，得失隨緣，往日的繁華如花瓣一樣在秋風飛已凋零。拈花一笑，對酒當歌，哀笛迎風而奏晚風輕拂。禪坐靜心、雲水禪心。如水人生，單純見底；雲海煙波，飄拂於心。
人生無畏，不管善緣惡緣，我們都坦然面對；人生無懼，無論榮華富貴，我們都從容不迫。無論聚散，無論貴賤，無論榮辱，無論生死。陌上流年，且吟且行，不去在意紛擾，不去憂慮明日，放下執念，素心如簡，待蓮花開盡後，便是清歡。
當你看破生就是死，死就是生時，誰還能桎梏你？對背叛自己的愛人，終有你也可以放下他，對他微笑，祝他幸福。對侮辱陷害自己的朋友，終有一天，你會握著他的手，熱情的問候：你還好嗎？時間久了，什麼都放下了，時間會淡去一切！
願你，持一顆素心，向著幸福，向著花海淡然於塵世。
小狼講道理2018-02-27 13:27:42謝謝邀請，小狼敬茶☕☕☕
要做到真正的放下，實屬不易。人生就是一場修行，不斷的磨練，不斷的體會，不斷的調整，最後萬法歸一，看淡一切，做到真正的放下！
要做到真正的放下，先做到三個“然”：
淡然
做事，不急不躁；
說話，不溫不火；
做人，不卑不亢；
處世，不爭不搶！
這樣的追求叫淡然，
去留無意，看庭前花開花落。
看淡世間功與名，
笑看人生浮與沉！
坦然
有一種豁達叫坦然，
寵辱不驚，望天上雲捲雲舒。
堂堂正正做人，
踏踏實實做事！
臨危不亂，處危不懼，波瀾不驚！
坦然面對得與失，
豁達對待成與敗！
順其自然
有一種心態叫順其自然，
謀事在人，成事在天，一切隨緣，順其自然！
若是你的，搶也搶不走；
不是你的，留也留不住！
應該來的，遲早會來，擋不住；
不該來的，就是不來，求無用！
命裡有的，終會有；
命裡無的，莫強求！
總結：人生幾十年，都躲不開一抔黃土的宿命。追求的，終是虛幻；愛慕的，都是虛榮！明白了這三個“然”的真諦，你就會真正放下！
【作者】小狼
甄小竹2018-03-09 13:13:42放手要看哪方面的，就情感而言，放手，是需要時間的。
兩個人能在一起，是一種緣分，說到放手這個詞的時候，說明感情很深了。
如何放手，首先要學會轉移思念，可以做自己想做的事，以工作轉移注意力。
以工作轉移注意力，這樣你就會選擇疲憊。疲憊，倒頭大睡，也許這是個不錯的選擇吧。
愛情來了，如果忘記真的很難。如果可以，選擇離開對方所居住的城市。
讓對方彼此淡出視線，這樣，見面少了，就會避免尷尬，也會緩解因放不下對方而帶來的痛苦。
學會傾訴，可以是無話不談的朋友，抑或是閨蜜。
也許說出來了，心裡就會舒服了。
當然，文字也是一種傾訴的方式。就如同頭條號平臺，給了你傾訴的地方。
因為彼此並不熟悉。你可以盡情的發揮。
總之，就是找個分散注意力的載體吧。
時間是很好的良藥，時間可以磨平一切。
雙子662020-08-13 21:04:34這個人跟你什麼關係？他/她做了什麼滔天大罪讓你刻骨銘心忘不了？當你時時刻刻咬牙切齒恨他/她，會讓他少一塊肉嗎？
要放下一件事一個人就是選擇原諒和去了解自己。現代很多人其實並不瞭解自己所以做了，還是選錯了而無法放下。
我的自我瞭解方法就是每天晚上給自己一個獨處空間回想今天做了什麼為什麼這麼做如果從來會有其他做法？在這樣的自我檢討中那些做錯的要找出原因而提醒自己別再犯同樣的錯。我在4個星期後瞭解自己的短處而跟明確知道自己要什麼。
我是楊楊2017-07-14 12:07:19謝謝邀請嘍！怎樣才能放手？這個問題是很即手的事！我想？除了感情！一外沒有可以放手的！換句話說：在初戀時那是單純沒有霞絲這是美好的！無法忘記得！當我們走向成熟一後！看他就不在有激情時！就選擇放手！這時感到特別放鬆！特別釋懷！就像您說的放手是一樣的！當遇到我老公時就沒有先前，那麼充動，我想是經歷太多，讓我成熟，我不會在像一前一樣充動，調蠻，任性！我也不會在把屬於我的愛情！從我的指尖流走，我奉勸年輕的朋友！不要向我走基端！敢愛就敢恨！愛對方就要有責任和擔當！因為愛不是一個人的是倆個人的，該放還的放，不能藕斷絲連！要斷就要乾淨！只有這樣您才能抓得住屬於您的菜嘍！你祝福您們好運哦！
山東紅紅兒廣場舞原創2019-01-24 23:52:341、讓自己忙起來，忙忙碌碌充實自己會忘掉很多事情
2、多嘗試新的事物，讓自己開闊眼界
3、或許可以換個環境生活工作，新的東西會讓人神清氣爽
4、愛達到一定境界，有時放手也是愛，別人過得好自己心裡也安慰哦，大家好才是真的好嘛
成年人的悟道地2019-02-09 15:36:46做事情，外加時間的幫助，就會放下。
當然肯定回想起，這是無可避免的，想起時要麼睡一覺，要麼去打打遊戲，聽聽歌。讓大腦改變思維，不在注意過往。
不閒起來就好啦其實，就像我們工作的時候，累的要命，誰還去想那些風花雪月，找地方休息要緊，時間一長就會陌生，陌生後就會慢慢淡忘。
天意如此我能怎樣2018-02-27 13:01:44生命是一場旅程，我們會走過許多地方，遇到許多人，發生許多事，留下許多回憶。然而這所有的所有最終都將成為驛站，成為過客，漸漸遠去。你執著什麼，就把他看破。你拿起什麼，就把他放下。看破一切不可得，就是任何事，物都不可能真正會得到，最終都會失去的。屬於你的也只不過是在你這兒停留一個時期，最終還是要失去的。
放下心上的執著就自在，就是一切事，物都隨緣。得到時不貪愛，失去時不留戀。一切都是過眼雲煙，愛不釋手的後果就是煩惱。
間流2018-03-09 14:19:09首先感謝 沒人陪屠先 的邀請，這個問題相信也困擾著很多人，很多人為找不到答案而自暴自棄，尋死覓活，放棄自我，頹廢不堪。反過來看，若干年以後，你會覺得當初自己怎麼那麼傻，怎麼會那麼去做。與其有若干年後的後悔，那你就把現在的想法，做法往二十年以後推想，二十年以後你會怎麼做，那麼現在就怎麼做。
還有一個立杆見影的辦法，那就是遠離和你要放手人的任何可能存在的圈子，比如刪除好友，刪除電話，微信，郵件斷絕任何形式的死灰復燃。更極端的，原來有他的那座城市，讓自己投入一種陌生環境裡，隨著時間慢慢淡去。
牛哥閒談啦2019-02-09 17:28:37謝謝邀請。
真正的放下不是我們不能去想，而是當我們想到某人某事之時內心非常平靜，沒有任何情緒，對這件事這個人沒有一丁點的感覺，如果硬要說感覺的話：就是很熟悉的人與事，無怨無恨無悲無喜。
人體內的每一種念頭和情緒都是我們自身創造出來的，恨與愛，痛苦與喜悅，悲傷與歡樂等各種念頭與情緒都是我們大腦意識判斷出來的。簡單點說就是我們的大腦意識決定了我們內心產生什麼樣的念頭。大腦總是時而冒出個念頭“我放不下”，實際上是大腦在提醒你不要放下，所以，要做到真正的“放下”，你只有隨時專注於此時此刻當下的事情，腦子裡不要有任何念頭，不要去“想”任何問題，當你能夠做到這一點時就可以做到真正的放下了。
搞清楚了“放不下”所產生的根源，我們就懂得了如何去“放下”。如果你想要徹底“放下”，那就把關注點放在此時此刻當下的事情上來，頭腦不要去想過去與未來的事，不要有任何雜念，專心的在活在當下，即便是沒有事情，即便是在喝茶或走路，你也只是專心的品茶專心的走路，做到這些，你就能夠放下了。
最後一句，你要相信自己一定可以放下。如果你總是不相信自己能“放下”，那你就“放不下”。所以，你必須要相信自己能夠做到“放下”。
周圍世榮1524059372018-02-27 07:58:31放下，放下自己的心情，有啥子樣心情，就有啥樣的行為。不管激情還是悲傷嘆息。有人說：忘了就是放下了，我看不盡人意，這是騙自己的，不管你嘴巴有多硬，我看你的心決定不是鐵打的，肯定還是有最柔軟的一面。是不是i放下，就是把啥子事看開，看淡，看得不當一回事。就算就讓你最痛心欲絕，也不要放棄自己，要生存，要吃飯，該走的路還要繼續。自己的傷口讓時間來慢慢理療，久了，淡了，忘了，同時也就放下了，但確實需要吋間，不相倍你可以體驗一下i
冬至1521316242018-07-03 09:51:01到了我們已步入老年的朋友，對己婚的子女，要學會放手，別為她們操太多的心，她們工作，家庭，妻子，孩子，我們這些父母要學會放手，不該我們管的事，千萬不要插手，不該我們操心的事，千萬不要過問，這就是對她們最大的支援！謝誠邀！
超級好運7192019-02-09 15:51:46心放下了，什麼都可以放下。
野師2019-02-09 16:18:36幾點建議：
一是千萬不要獨居，可以回家呆上一段時間，多和家裡人聊聊天。或者找幾個好朋友一起玩玩，做些有意思的事。
二是吃，傳說吃能讓人忘記一切，把自己養胖點。不要整天想著忘記忘記，你可以想，但別說出來，想起時候請微笑一笑，有風吹吹風，有陽光曬曬。
三是喜歡我。
樂觀穎寶兒2018-02-27 21:49:35謝悟空~
如果兩個人的天堂，就像溫馨的牆，囚禁你的夢想。 幸福是否像是一扇窗，候鳥失去了南方， 如果你對天空嚮往，渴望一雙翅膀，放手讓你飛翔，你的羽翼不該伴隨玫瑰，聽從凋謝的時光，浪漫如果變成了牽絆，我願為你選擇回到孤單。 纏綿如果變成可鎖鏈，拋開諾言。有一種愛叫做放手，為愛放棄天長地久。 我們享受讓你付出了所有。讓真愛帶我走。有一種愛叫做放手，為愛放棄天長地久。 為了你，離開你，狠心扮演傷害；為了你，離開你，永遠不分的離去。為愛放棄天長地久，我的離去若讓你擁有所有，讓真愛帶我走 ——說分手。——《有一種愛叫做放手》
時光能緩？故人能不散嗎？大家瀟灑一點，為何活成別人想要的模樣？
《歡樂頌》開播時，你說你缺個老譚
《我的前半生》開播了，你說你缺個賀涵 《戀愛先生》開播了，你說你缺個程皓
但你卻忽略了 老譚、賀涵、程皓身邊的女人
不是潛力無限的，就是獨立能幹的
所以你缺的不是老譚 也不是賀涵更不是程皓 而是讓自己擁有自我價值的決心 ~
其實就是缺個好好努力的理由！ 放不下是因為 你內心不夠強大！！！真正的放下不是遮蔽了朋友圈，不是號碼被拉黑，不是害怕看見他，而是離開了依然獲得瀟灑！面對過去，寵辱不驚，內心平靜，面帶微笑，問候一聲：你好，最熟悉的陌生人！總有那麼一個人，不是戀人，不是朋友，無關乎喜不喜歡，總會習慣的想起你，然後希望一切安好~~
A你的夢2019-01-20 00:24:11換個新的環境，接觸新的事物。不斷提升自己的生活圈子。時間不是解藥，但解藥一定藏在時間裡
金牛時光2019-05-25 13:51:15過去你是怎樣將她拿起的，現在你就怎樣將她放下
樂哼哼豬1B7832RFB2017-11-04 12:58:59
理解了中華萬年曆11月4日日曆語，你就能放下：我不害怕明天，因為我經歷過昨天，又熱愛今天。這句正能量，與心共鳴，令人振奮。
1，一片紅葉透心的美，因為它洋溢著快樂的氣質。驚喜滿眼絢麗多彩的秋，不僅是感受到秋成熟的美，更在於秋散發著一種幸福感，令人迷戀。
2，走過昨天，熱愛今天，不怕明天，是一種積極樂觀的生活態度，是“不想過去，不畏將來”的昇華。熱愛今天，是因為我們明白了幸福是什麼的道理，一切都是快樂，哪來煩惱，怎不熱愛。生逢美麗的時代，美好的中國，還有一個美妙的我，怎不熱愛。睜開眼睛，哇，我還活著，怎不幸福……
3，不累昨天，熱愛今天，渴望明天，是一種幸福的狀態，更是一種幸福的能力。
貴州某貧困的山區裡，一路上隨著山坡陡峭的小路，稀稀點點的坐落著幾戶泥土牆的人戶。小石頭（化名）帶著記者來到他家，破舊不堪的泥土牆、昨夜的連夜雨已經結滿了幾個大水桶，屋子裡有一臺老式收音機、一盞掛明燈、一張舊木頭書桌和一張舊木頭床，就是小石頭家裡叫得出名字的傢俱了。
小石頭身穿紅色的帶汙漬的衛衣、腳踩黑色運動鞋，他說是別人捐贈的衣物，身形矮小且瘦弱、他的臉上自帶高原紅加上從未擦乾淨過鼻涕，在鏡頭前毫不畏懼，接著就看到小石頭輾轉於土灶臺、洗衣板、喂牛棚裡，這麼小的孩子，他什麼都會幹，身高剛到灶臺就能踩著圓凳翻炒青菜，細小的手指揣起自己的衣服還挺幹勁的，他摸摸小牛的頭，對著鏡頭笑了笑，像是在說：“這是我們唯一的鎮家之寶”！
看著他忙碌且自然的身影，連鏡頭前的攝影師都忍不住的嘆息。
一個年僅七歲的小男孩，用他瘦弱的身軀苦撐著一個家，家裡只有他與他七十歲的雙目失明且行動不便的奶奶，“父親自他三歲時就外出打工，再也沒回來，母親自他幾個月大就跑了，我眼睛看不到，患有嚴重的類風溼，孩子從四歲就承擔起家裡的一切活路”，他的奶奶流著淚說……
虛弱微黃的煤油燈光下，小石頭正專心的看著一本別人捐贈給自己的兒童漫畫。他雙手捧讀著、指著書中的圖畫，問記者：“這寫的什麼啊？他怎麼笑的那麼開心”，小石頭單純可愛又帶高原紅的面孔，深深刺激著每個人的心。星期一到星期五，小石頭每天早上五點起床，為奶奶做好一天的飯，戴著不整齊的紅領巾，爬走約五公里的山路到村外村的一所小學。
下面是記者與小石頭的部分對話：
記者：“小石頭，你每天感覺累不累”？
小石頭：“額……習慣了”
記者：“你想爸爸媽媽嗎”？
小石頭：“想……啊，可記不得他們長啥樣了”
記者：“你長大後的夢想是什麼呢”？
小石頭：“我現在只想讓我奶奶的病好起來”
記者：“你們平常會吃肉嗎”
小石頭：“沒有，平常就吃青菜加稀飯。
……
當同齡孩子手拿iPai玩各種遊戲操作各種APP賊6時。小石頭捧著漫畫書在微弱的燈光下大聲笑。
當同齡孩子牽起父母的手划著兒童滑板時，小石頭牽上他的小牛一路看著牛兒吃草。
……
以上摘自美麗的合合誦《什麼都能幹的孩子，最是令人心疼》文章，著實令人心疼小石頭，都想幫他一把，我們不僅送生存，更要送書，送手機，能聽“樊登讀書會”讀書……讓小石頭不累過去，熱愛今天，渴望明天，一直保護這種幸福狀態，這是人生最大的財富。正如樊登老師在讀解《幸福的方法》這本書時所說的，現在是幸福的，將來是幸福的，如同郊遊……讓我們找回童年郊遊的狀態，熱愛今天，每天都幸福。
4，昨天是一場夢，一場電影，一個空，昨天已非，哪還有後悔煩惱怨恨。只有走過昨天，你才明白昨天是被動地演戲，恍悟出快樂的道理。今天是快樂的，幸福的，做自己的夢，走自己的路，美好才剛剛開始。激情來自夢想，樂趣來自於未知，明天更美好……
5，今天是幸福的，值得我們熱愛。整個宇宙都是我的一念，都是快樂的；當下這一念心快樂，世上所有人事物都是快樂的，一切皆快樂；快樂當下一念，熱愛今天，是一種幸福的方法。
6，熱愛今天，從快快樂樂地吃頓熱熱乎乎的早餐開始吧……
