鬥腕和扳手腕有什麼區別？

苑青19492022-10-29 11:57:55

區別：一、交手的部位不同。鬥腕是比賽雙方的手腕相交，扳手腕是比賽雙方手掌對手掌卡握住手指相交。

二、用力方向不同。鬥腕是利用手腕的轉動，勾拉、外推、上抬、下壓較力制服對方；扳手腕是利用手、腕、臂甚至上體的力量使勁往裡扳、往下壓，從而制服對方。

三、鍛鍊的部位不同。鬥腕主要鍛鍊手、臂尤其腕的力量和靈活性；扳手腕則包括手、腕、臂以及上腹部力量的鍛鍊，尤其手掌和手腕的合力。