使用者8924147734427432019-08-21 02:33:16沙袋不是全部是沙子，或是粗沙，那樣會傷手的，所以， 你要按60%的沙子，加上40%的木鋸末，或者是70%的沙子加上30%的木鋸末，也可以先輕後重，再給你支一招，打千層紙，紙也不是很傷手，綜上所述，練打拳要採取漸進的方式，絕對不能全硬打硬練，這樣對你的手真的傷害太大，切記，不能硬練，要採取方法，同時，買一瓶紅花油，如果每天打後要洗擦一下，讓血多活一些，也讓自己的筋骨更加靈活，第二，在做沙袋的時候，也要注意用帆布最好，特別是郵政局的郵袋是首選，可以用藍球做一個，當然，看你的習慣了，也可以去買一個，買的裡面填的更輕，但價格不菲。 祝你開心！
