使用者66338622849542021-11-12 15:33:17你大概是在外面吃的工作餐所以太油了吧～沒關係，下午有空吃點水果，（水果的解膩功能超棒）沒空就喝點水，晚飯吃得清淡些或少些，這樣一天的卡路里總量才不會超標。偶爾吃得油是很正常的，因為誰都難免參加一些聚會或忽然犯饞，注意過後吃一些清腸的食物，經常稱稱體重，不但保持身材，還能有健康的身體，基本的自律還是要有滴～
閒所有趣2021-11-12 15:33:06答：中午吃的飯，太油了。那可以多喝點茶，或者吃點水果，解解油膩。或者多喝酸奶其他的飲料，去一下腸胃的消化。下次煮菜，還是不要那麼油膩。要注意一下自己吃的食物，不要讓自己變得特別油膩的感覺，一個人要注意自己的飲食習慣，不要讓自己的胃不舒服。
宋sxf2021-11-12 15:28:13我吃的飯太油了，怎麼辦？
晚上就可以吃素了吧？
就不要做那麼油了唄，中午吃的飯太油了，晚上就可以吃點剩菜剩飯了，要不就熬點稀飯，吃點素的，這也可以的，就不要吃太油膩了，晚上應該就吃不下去了，還是中午吃的油膩了，所以說晚上就可以減下去了。
可兒2021-11-12 15:18:19加點醋，這樣可以去除油膩，也可以吃點水果
