羽毛球集錦2019-01-10 23:30:22最主要的原因是練得少，並沒有形成肌肉記憶。羽毛球運動員看似簡單的一個動作，其實是無數次的訓練形成了肌肉記憶，而不是簡單的透過大腦控制球拍打出來的，所以一句話，先不要打球，繼續揮拍練動作，冰凍三尺非一日之寒
大宋哥歌2019-01-10 22:27:421。腳步不到位，步法不對。
2。沒有預判能力。
3。引拍姿勢沒有根深蒂固的熟練應用。
4。擊球點沒有掌握好。
5。啟動步法沒有熟練，每個球過來時，一定要有一個一小跳的啟動步法。
6。連貫性缺乏，羽毛球注重連貫性，一個過去後馬上準備第二拍
7。掌握好重心
大眾雙節棍健身2019-01-12 19:42:08在羽毛球技術訓練時，引拍的正確動作是隨著前面身體的帶動，包括猛蹬腳，轉動腰腹，轉肩，大臂進而帶動小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍後的拍面應是豎拍面切出去的。在比賽中，往往因肌肉緊張無法產生最大和爆發力擊球，會影響引拍技術發揮。
金陵七星羽毛球2019-01-10 23:58:13只能說明動作沒有定型。
我的團2019-01-11 15:38:38對於初學者來說揮拍是一項非常重要的練習方法，也許這個練習太基礎了，很多球友對它不以為然。有些人不不喜歡做揮拍訓練方法；有些人總是按照自己的習慣練，對他人的勸告不屑一顧。
有個老教練說得好：基礎決定你的高度。
越是基礎的東西越需要練紮實，
一切未必2019-01-11 00:38:35羽毛球動作系統中握拍是其他一切動作的基礎，引拍不到位首先思考是否握拍根據來球的線路、弧度、速度最先調整到位，如果握拍還沒有轉換好，引拍自然就跟不上了。
番茄Mcdull2019-01-10 16:15:33練習做得很好，不等於練習就做夠了，練習揮拍一百次都做得很好，跟練習揮拍一千次都做得很好，實戰效果完全不一樣。而且練習要是真的做得很好，你應該體會到鞭打發力。
風之子1286069362019-01-10 16:44:46文體活動有了天賦，才有勤奮的平臺，其他的，盡力而為就是啦。
候鳥不再落單2019-01-10 16:17:42羽毛球的每個技術動作都要練到形成條件反射，形成記憶了，那才叫練好了。等你真的練好了，到了場地上自然而然的就會架拍引拍了。所以，練吧，繼續練
甲球迷2019-01-10 16:52:22先跑到
有時間引
練1萬次
習慣引
從江南出發2019-01-10 20:33:35打球到一定程度，就需要從心理層面提升了，要試著控制節奏，松握拍，擊球瞬間握緊就行，儘量做到張弛有度。還有就是腳步到位了才會顯得很從容。
