何為被動不足簡答題？

1978嘻嘻哈哈2021-06-20 20:01:49

多關節肌“被動不足”

多關節肌作為對抗肌出現時，已在一個關節處被拉長後，在其他的關節處再不能被拉長的現象，叫多關節肌“被動不足”（其實質是肌肉伸展不足）。如伸膝後再屈髖，即直腿前擺，腿擺得不高，這是由於股後肌群發生了多關節肌“被動不足”。在體育運動中針對容易出現多關節肌“被動不足”肌肉，要注意發展其伸展性，這對提高運動成績和預防運動損傷起到積極作用。