開元骨科2019-06-18 11:51:41導致引發肌腱炎的因素很多：長期背過重的包會對頸肩的肌肉、神經和脊柱等造成很大傷害，誘發肌腱炎；越來越多見於沉迷於平板電腦的普通人群，頻繁比劃易患肌腱炎等，建議還是到醫院檢查一下
手機使用者1001294875612018-08-01 21:24:21肘關節的肌腱炎怎麼治療？
1、冰敷，冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸面板以免凍傷面板。
2、使用護具，在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
3、採取外敷葛氏老黑膏進行緩解，有活血化瘀、消腫止痛、舒經活絡的功效，同時它還是一種純中藥製成的膏藥，安全、無副作用。
4、牽拉療法，當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
5、力量練習，按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
6、逐漸恢復運動，按醫生建議，開始鍛鍊運動專案（工作活動）需要的手臂運動。
7、若是保守治療無效，也可以進行手術治療。
