平時多吃含纖維的蔬菜,水果,多喝水多運動,如果長時間都是4一5天一次大便的話那真要到醫院做腸鏡檢查,不怕一萬 就怕萬一,容易發生病變。
嚴重的便秘身體裡的毒素太多可能會發生病變
排除器質性病變,你一直都是如此嚴重便秘的話,一是你生活飲食習慣不好,二是你腸道蠕動能力弱。多喝水,多喝酸奶,多吃高纖維食物,不要久坐適量運動,補充點果膠,海藻膠可溶性膳食纖維,軟便通便。
飲食不正常,多喝水,多吃蔬菜水果
有腸炎,需要多休息,多吃清淡食物,少吃辛辣食物,可以做腸鏡檢查一下
這個我知道,應該是腸炎的可能性大,你肯定也有便秘,人5天才拉大便,你這便秘可以說挺嚴重的,正常人應該1天拉一次大便。所以我建議你最好去醫院做個腸鏡檢查,確診到底是什麼病,好儘早治療,以免延誤病情,祝你健康。