50米快速跑口令？

艾理宜深2021-09-29 15:51:03

一般情況下50米站立式快於蹲踞式，100米則是蹲踞式較快。因為蹲踞式是為了在起跑時有蹲踞時向前的衝力作為加速度，在最初的3到5米內雙腿迅速外擺跑（而不是腳尖衝前的直線跑）以達到最短時間內將速度提至最高，不僅有爆發力還有技巧在裡面。50米的話，沒有必要有那5米的外擺過程，直接向前加速就好，拼的就是簡單的爆發力，因為在5米的蹲踞式加速初期，是要慢於站立式加速初期的。

口令：各就各位，預備，跑