東軒男孩2021-08-03 12:16:53《問答原創》［呲牙］（圖片來自網路
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一定不要衝動！一定要控制好“當時“、或”一時”的情緒。一定要“自制“和”聽勸，使自己冷靜下來。待情緒平撫、心態平靜時，再作相關決定。這樣，就能較好地避免在“情緒負面時”，作出“避免讓自己後悔”的決定。避免人生之路，駛入錯道、發生事故，遺憾終生。
一看就懂的心理學2021-08-01 21:31:14謝邀！
第一步是你察覺到你自己當時處在負面情緒裡，這是第一步也是最重要的一步，因為大多數人根本意識不到自己是在不好的情緒裡，就惡語傷人或者作出令人後悔的決定。
第二步，你已經知道自己現在情緒不好，無論是說出的話還是行動，都很有可能傷人傷己，所以就讓自己停下來，深呼吸或者做點別的事情，讓自己抽離出來，不在此時此刻行動。
第三步，儘快平復自己的情緒，作出長期有利自己的決定，而非逞一時之快。
聽上去很簡單麼？但我覺得絕大多數人第一步就失敗了，雖然我們都想做情緒的主人，但往往成了情緒的奴隸。
所以需要刻意練習，一次次改變
王西真2021-08-02 13:20:49要時時管控好自己的負面情緒，因為一個人在情緒失控時，智商基本為零。只有在冷靜時做出的選擇和決定，才是睿智的，才能解決問題。
俗話說，“
衝動是魔鬼
”。人一激動情緒就失控，往往就會做出出格的事，亦或違法的事。一言不合，出手就打。或為雞毛蒜皮的小事，爭短論長，拳腳相加，刀槍相向，釀成可怕的後果。或遇上天災人禍，也極易引起人們的情緒失控，做出錯誤的選擇或決定。所以，
沉著冷靜是我們處事的法寶，成功的訣竅。
人生在世不如意事常八九。遇事不要斤斤計較，患得患失。應吃屈讓人，忍字為高，豁達大度，坦然面對。大事清楚些，小事糊塗些，不糾纏於雞毛蒜皮，不浪費寶貴的時間。
遇突發事件，特別是情緒失控時，不要做任何決定。最好要放一放，等睡完覺後，情緒恢復正常時再做決定。難以選擇的大事，要問計於能者，多方請教後再做決定。
拿破崙說：“
能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大”
。可見控制好自己的情緒是多麼重要。
民族英雄林則徐為了控制自己的情緒，特寫了“
制怒
”兩個大字掛在牆上，以時時警戒自己，遇事要冷靜，避免情緒激動鑄成大錯。
幸福就在你回家的路上2021-08-03 22:50:24年齡，我現在成熟了發現，忍一忍沒啥事死不了
