踢足球的動作細節?哐呲呔呲哐2021-12-12 17:51:45

踢足球的動作細節主要體現在對球的控制和感覺上。包括一下基本功的控球方式:

1。雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。

2。雙腳內側、外側顛球:抬腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內側或外側交替擊球。

3。大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可一隻腳做支撐,用另一側的大腿連續擊球。

4。頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連續頂球的下部。頂球時,兩眼注視球,兩臂自然張開,以維持身體平衡。

5。各部位連續顛球:根據上述單一顛球技術動作要領,用各部位配合連續顛球,配合的部位越多,難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。

以上對球的控制要勤加練習才行。