我好像聽見你叫我2018-10-11 09:42:52李小龍本身並不胖，
最瘦的時候體重只有110斤，速來以快很準著稱，一秒鐘可以出九拳，一秒鐘可以六次高踢，一秒鐘可以空中三踢，
，每天中午用45分鐘以內，
跑十公里，週一，週六，早上七點鐘到九點鐘，
兩小時腹部肌肉練習和柔韌性鍛鍊，每週二，週四，
週六，中午十一點鐘到十二點鐘，要有一小時的負重人體向上肌肉力量的訓練 這就是李小龍公開的訓練日記內容，
除此之外，對速度力量的追求，和對精密肌肉的把控，李小龍比常人更精益求精。
為了確保身上沒有一點肥肉，讓肌肉達到最佳的狀態，李小龍甚至做出了令人震驚的舉動。
元華是七小福成員，曾經也是李小龍的御用替身。
李小龍的武術來源於他的師父葉問的詠春拳，對於北派擅長的翻跟頭並不在行，所以當時李小龍選擇了在七小福中翻跟頭最出色的元華當他的御用替身，主要是完成在影片中，需要翻跟頭的情節片段。
元華更加在他擔任武術指導的《龍的傳人》中，稱李小龍是他的師兄。
在元華的講述中，親口承認了李小龍曾經確實為了訓練肌肉，而使用過一種電擊儀器的訓練方法，來刺激肌肉的訓練，原本的目地是為了讓肌肉的協調性更加的靈活自如。
但是這種電擊方式是有風險的，元華稱，這種電擊儀器到底有多少伏的電流，
他也不清楚，只是到電流不小，從電擊方面看，應該使用的是直流電，到底電流是多少伏，至今已經無法再有一臺同樣及其做參考。
請輸入圖片描述 李小龍過世之後，這種流通在日本的電擊治療儀器立刻被禁止售賣了，他們的理由是，這種儀器對身體的危害很大，為讓人感到疲累，消瘦。
當如今依舊能看到市面上有電療震動儀器，不過這些儀器變得更加的迷你，主要的噱頭是用來減肥，貼在肚子手臂上，開啟電擊按鍵，會有一種揪麻痛感，產品強調是有效震碎脂肪顆粒，從而達到減肥效果，這種儀器很顯然比李小龍使用的儀器要簡單了很多，由於電流微乎其微，既不能達到減肥的效果，都是一種騙人的手段。 如今在正規的運動中心或者是理療中心，都不可能再有這樣用點選的方式減肥或者訓練肌肉，因為已經被明令禁止。 當時李小龍使用這臺機器的時候，這樣的機器在市場還是非常流通的，並沒有人知道這樣的儀器到底傷害人體機能多麼的大，加上李小龍身體健碩，每天有科學嚴謹的訓練流程，纖長的肌肉線條甚至被當時的美國人譽為健身史上最傑出的典範，李小龍的優美健身曲線，被刊登在各種時尚雜誌封面，掀起李小龍為榜樣的訓練熱潮。
（這位外國小夥子，曾經是李小龍的徒弟）
李小龍自己在家中也有一臺這樣的儀器，姑且不說這臺機器是不是導致李小龍死因之一，就在李小龍死後，日本立刻禁止了電擊訓練儀器的做法可以看出，這臺機器確實有問題，
可惜當時李小龍使用的時候，並沒有任何一位科學家拿出有效的論證，如果沒有這臺儀器，也許李小龍的身體不會那麼早出現問題，這只是一種猜測。
李小龍生前跟哥哥說，他的身體很健康，母親說他可以活到一百歲，對此，李小龍的哥哥深信不疑，就在李小龍過世的前夕，李小龍的各項肌肉訓練都沒有停止過，一切看似和往常沒什麼兩樣。
據MSN近日報道，功夫高手、好萊塢明星李小龍1973年去世，年僅32歲的生命也因此成謎。美國記者馬修·波莉45年後釋出名為“李小龍：生命”的傳記，內桶來自100多位與李小龍有關的家人、親友、同事與遺孀蓮達·李·卡德威爾、女兒李香凝採訪內容。圖為2017年3月25日巴黎的紀念館。 李小龍的官方死因是屍檢報告提出的腦水腫，是止痛藥“甲丙氨酯”引起的過敏症狀。但波莉懷疑，李小龍實際上因中暑而死。在去世前的倆半月，李小龍就因中暑幾近昏迷。圖為李小龍、成龍聯袂演出。 波莉說，1973年5月10日氣候炎熱，是5月份最熱的一天。李小龍走進小型配音室，當時的空調因保護音軌而關閉調。李小龍酷熱難奈，熱得他頭暈目眩。 李小龍離房後癱倒在地，甦醒過來又進入高溫房間，再次臥倒在地、渾身抽搐。送到醫院，醫生懷疑其大腦水腫。這次昏倒看起來也像中暑一樣。卡德威爾1998年說，丈夫李小龍死於甲丙氨酯過敏引起的腦水腫。但波莉堅持認為，李小龍的去世與中暑密不可分。 當時李小龍被害的傳聞有幾十個，甚至有人說忍者找他，遭到暗算才不幸去世。波莉說，既有的明顯證據顯示，李小龍就是因中暑而喪命。在頭次中暑前幾個月，李小龍剛做完腋下汗腺切除手術。切除汗腺，能令他在螢幕形象更好看，但這會讓散熱更難。 據瞭解，李小龍的去世地點、女演員丁珮的公寓也增添了不少神秘感。據說，丁是最後看到這位明星的人選，甲丙氨酯也是她的頭痛藥。波莉稱，丁珮是李小龍的情婦，並將這位巨星當成生命最重要的經歷。
李小龍的悄然離逝確實給全世界的龍迷留下了最大的遺憾，李小龍逝世時年僅三十二歲，正當壯年。
常行居士2018-10-23 18:35:52
截拳道創始人李小龍
黃淳梁，上排第二個
據李小龍的授業師兄黃淳梁說，李小龍出殯的時候，黃淳梁也到場了，他發現李小龍身上的肌肉都是繃緊的。
其實這正是癲癇猝死的症狀。
癲癇發作的時候，患者可能出現口吐白沫、四肢抽搐等症狀。據悉，每年世界上將近有5500人死於癲癇猝死。
誘發李小龍癲癇猝死的原因，主要是焦慮症。
當時李小龍和羅維的關係越來越緊張化。
羅維認為自己是大導演，李小龍只不過是一個普通的演員，所以李小龍一切都應該聽從他。但李小龍卻認為自己是大明星，羅維只是一個普通的導演，一切都應該按照李小龍自己的想法去辦。
所以兩個人之間的矛盾越來越大，後來李小龍開始用恐嚇的方式去對待羅維。有一天李小龍突然拿著一把匕首闖進了攝影棚，把匕首按在羅維的脖子上。後來皺文懷和李小龍的妻子琳達趕來，才解決了這場衝突。
從那以後羅維開始迴避李小龍，儘量躲開李小龍。但李小龍的心裡也很痛苦，也可以說心裡充滿了憤怒和仇恨，於是患上了焦慮症。每天生活在坐立不安的焦慮中，身體也越來越差，體重明顯下降，人越來越瘦。
（黃淳梁）
當時黃淳梁去看望他，發現他明顯消瘦，體力也不如以前，他當時還問黃淳梁“怎麼才能胖起來”。
李小龍的最後一段時間一直都是在這種焦慮中生活，他甚至因為害怕控制不住自己的情緒而逃避拍電影，他當時最常聽的一首英文歌《When I am dead》（當我死去時），他甚至希望自己能夠安靜的死去，可見他當時承受了多大的壓力！
當時能幫他緩解壓力的人，除了他的妻子琳達之外就是丁佩了。但沒想到居然因為壓力和焦慮，在丁佩家裡猝死了。
由於李小龍死在丁佩家裡，所以李小龍的兒子李國豪一直恨自己的父親。李國豪偏向自己的母親，他認為父親李小龍給自己的母親扣了綠帽子，所以他不願意承認自己是李小龍的兒子，他恨香港的女人，恨中國女人，恨所有黃種女人。——也許正是這些仇恨，才造成了他和他父親一樣英年早逝。
