最喜歡的運動是什麼？

做個優秀的俗人2019-04-17 23:27:54

對於籃球的喜愛，是小時候看灌籃高手而受到的影響，在這之前，我或許知道籃球這個東西，但是，真真正正愛上她還是從灌籃高手開始。看來我發現籃球原來是那麼有趣，還有把它投進籃筐的感覺真的是太帥了。就這樣，開始去關注中國籃球，去關注nba。

那一年，姚明進入NBA；那一年，我喜歡的女同學喜歡看別的男生打籃球。於是我就去打籃球，拼命打。打到天黑，打到下雨。球場上，感受著籃球在手裡轉動的感覺，然後腦子裡面回放著電視裡面科比，麥迪的投籃，身體不由自主去模仿，彷彿自己就是他們。往往打完一場球，和同行的夥伴肯定會晚自習遲到，然後被班主任罰站。

鬼腳健身2019-04-15 11:00:13

我來回答你這個不大不小的小問題，最喜歡的運動是什麼？一個字兒（我喜歡的運動太多了）。

我最喜歡的運動是跳繩，2007年春天瀋陽北陵公園門前，我看見有好幾百人在跳繩，放著有節奏的DJ舞曲花樣跳繩，各種花樣，腳花，手花，前手花，後手花，看的我是眼花繚亂，從那以後我就喜歡上了跳繩，每天跳繩一個小時，為了增加跳繩的難度和樂趣，我學會了邊跳繩邊踢毽，一心二用，娛樂健身。這一跳就是12年，我最喜歡的運動是跳繩。

我最喜歡的運動是踢毽子，

2004年，我開始學會了踢毽子，踢毽子也是一個非常好的有氧運動，體現著以下肢肌肉的協調運動為主，功夫在腳上，盤，磕，拐，蹦，落，轉身穩步，起跳，前合後仰，在他人看來就像欣賞舞蹈，我現在每天都在踢毽子，這一踢就是15年，我最喜歡的運動是踢毽子。

我最喜歡的運動是有氧運動跑步，也喜歡無氧運動，也是力量運動，1996年我第一次步入健身的行列，因為我當時的體重已經達到210斤，已經影響到我的身體健康，胸悶氣短，壓氣憋氣，心臟偷停，各種功能都在減退，為了我的身體健康我一定要減肥，我選擇了有氧運動，跑步，加無氧運動，單槓，雙槓，俯臥撐，經過半年的努力我減掉了40多斤，減肥成功，不但減肥成功，更讓我驚喜的是，所有的病症全部消失，健身給我帶來了意想不到的好處，從1996年到現在整整練了23年，我一定要把健身進行到底。

朋友！我最喜歡的運動是有氧運動跑步，因為跑步讓我喜歡上了力量運動，踢毽子，跳繩，我最喜歡的運動應該是，我喜歡所有我喜歡的運動！

來吧朋友！希望你也能喜歡跑步，跑步能讓你喜歡更多的運動！祝你健身快樂！

摩貓運動2019-04-14 12:23:15

謝邀～越野障礙賽，應該是我最喜歡的運動了，例如斯巴達；

『什麼是斯巴達12小時颶風賽？』

——“與自己的對決，身體與意志的雙重考驗。”

一整晚（昨天8：30PM-今天9：AM）的狂虐，全程10kg的“負重”，無數個負重波比跳、負重平板撐幾百輪、匍匐前行無數裡、和水桶的親密接觸、花式卷腹300、各種任務幾十項…俯臥撐只能做15個的我做了150負重俯臥撐，劃船、深蹲、舉高高…在清晨精疲力竭的最後三小時…爬樓挑戰“64-81層，上下樓梯*7圈”（全程嘴裡含著一口水不能少，還有那沉重的背包…回想起幾年前跑完6層樓就頭暈的我…我根本沒想到自己可以完賽，沒想到在和自己的意識對抗中、在大家鼓勵下、居然安全順利完賽…雖然現在滿腿滿身都是傷…黑黑、紫紫、青青、腫腫五顏六色）

『為什麼我參賽斯巴達，尤其這次颶風賽？』

對我而言，一塵不變、毫無波瀾、沒有驚喜沒有挑戰的生活就如一灘死水…喜歡新鮮事物、充滿好奇心、熱愛運動讓我的生活更加充實精彩，活力滿滿，而斯巴達更是點亮了我的生活，這種活力會有助於改善原本的工作生活以及身體狀態，甚至影響身邊人更積極生活…

（斯巴達的目標是用運動改變1億人的生活方式，而我的夢想是影響，並讓更多國人過上更健康的生活方式…可能這是緣分吧❤️）

『賽後感想：』

這可能就是破繭重生吧，挑戰身體的極限，沒有什麼是不可能，全程都是如此。如爬樓梯挑戰：其實就是在和自己戰鬥的過程，不停的與自己對話，內心在博弈，堅持？or放棄？不知不覺我發現，很累但是依舊可以前行，堅持著堅持著前行就成為了一種慣性，生活也亦是如此吧？

永遠不要低估自己，永遠要相信並肩作戰的團隊，我有自己的super power；團隊能給我無限動力；非常感謝一整晚一直在幫助我的隊友們！

你不會想到，多走一步，會遇到多麼美的令人心醉的風景！當然，沒這堅持即to 0。

潘潘，恭喜你本次自我挑戰成功！還好沒放棄！

運動？營養？健康生活方式？要堅持多久？此坑深似海，出坑？不太可能…

#春天一起變美吧# #清風計劃# #我要上熱門# @頭條健身

球行四方2019-04-14 11:28:02

你好，謝謝邀請！

直言不諱，我的最愛是跑步。跑步是幾乎所有運動的基礎，跑步鍛鍊成的身體協調性又有利於其他運動的開展。

跑步，是其他運動的基礎

在飲食習慣沒有變化的前提下，跑步是最好的減重運動。大家知道，任何運動在體重偏大時，運動非常累，強度上不去，次數提高不了，因此很難堅持把運動做下去。體重偏大時，引體向上一個都拉不起，仰臥起坐一個都起不來，俯臥撐不超過三個，就連跑步一公里喘的上氣不接下氣。

跑步本身就得循序漸進，而跑步也是其他運動的基礎，減重之後，很多運動變得簡單輕鬆了。

跑步，能提高身體的整體協調性

3公里跑，10公里跑，跑的越長，身體的協調性練得越好。以10公里算，雙腿一萬次多的機械運動，協調性不好是跑步下來的，而且，協調性越好，跑步就越輕鬆，速度也能越快。

跑步是鍛鍊全身肌肉的高效方式，因此，全身的協調性得到充分鍛鍊。身體沒有協調性，俯臥撐不自覺地就容易塌腰，引體向上就只能幹蹬腿上不去，其他運動也一樣，要麼姿勢錯誤，要麼有效次數少。

一年前，我開始系統地不間斷跑步。以前運動三分鐘熱度，俯臥撐、引體向上、仰臥起坐一個接一個放棄，現在俯臥撐一口氣100個，跑步一口氣12公里，還覺得輕鬆。

有這體驗，我很自豪地說：我最喜歡的運動是，跑步！

-END-

對於跑步是基礎，能提高身體協調性，你們怎麼看？

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墨武者2019-04-13 14:21:14

感謝樓主的邀請，作為一個十二年的雙節棍愛好者，六年專業雙節棍教練來分享一下我的最喜歡的運動。

雙節棍運動是我一直以為最喜歡的運動，記得是從2008年CCTV 電視劇播放的一部電視劇《李小龍傳奇》點燃了我喜歡雙節棍的熱情，小的時候喜歡李小龍的電影，由於沒有條件所以一直沒有機會接觸雙節棍，終於在初中的時候也就是再次看到李小龍傳奇這部電視劇的時候再也按耐不住心中的渴望了，於是用僅有的零花錢買了一根不鏽鋼的雙節棍，跟著電視裡面的動作去練習，剛開始練的時候沒有人教，也沒有現在這麼多的教學，只有自己琢磨，然後看李小龍的紀錄片，電影，去模仿。剛開始的時候總是被棍子打到，身上都是淤青，但是這點小事沒有讓我止步，隨著不斷地努力，練習，漸漸的雙節棍的動作越來越熟練，成就感滿滿。