江城老水7752021-06-02 16:12:12打乒乓球要固定正手的動作，這本身就是一個悖論。
乒乓球的旋轉和速度是千變萬化的，若用一個固定的動作，能夠有效的擊打各種旋轉的來球嗎？
顯然是不行的。
固定正手動作，實際上是對乒乓球正手攻球的狹隘理解或是人云亦云的一知半解。
此問題的正確理解應該是：如何建立乒乓球正手攻球的正確手感或是正確發力的協調性。
若以為固定一個動作便可以打各種來球，那隻能是一廂情願。
通常所謂的固定動作，實際上是正手近臺快帶。這一正手近臺快帶，往往被某種觀點認為是正手攻球的標準或者是必須練的固定動作。
於是花了大量的精力和時間去練這一所謂的固定動作。
其結果怎樣呢？
充其量也就是個近臺正手快帶，並不是正手攻球的精髓所在。
那麼怎樣才能正確的建立正手攻球的動作或手感呢？
把握兩點即可。
一、握拍的手型必須要正確。
何為正確的握拍手型？
即：直板拍頭應向下方斜垂，或者叫吊腕的方式。
有一種觀點認為直板握拍手腕不得吊腕，認為那是錯誤的，應該是手背處上翹，讓球拍的縱向軸與小臂持平。
此論調實際上是大錯特錯！照此論調握拍者，基本上都是在打滑板，或者是擊打時抬肘架肩。
有人為了改變抬肘架肩的毛病，建議練正手攻時在腋下夾塊毛巾，以期改變毛病。殊不知正是由於握拍手型的錯誤，自然造成了攻球時的抬肘架肩。
唯有正確的握拍手型才會克服一切毛病。或者說正確的握拍手型才不會產生各種毛病。
橫板也是同樣，拍頭不得高於小臂的縱軸線，即：尺骨處的手腕部分應收縮。
二、正手攻球時應該放開打，或者叫全力打。怎麼打有勁怎麼打。
如此一打會有什麼結果呢？
事半功倍！
通常有人會教你如何站位，哪個腳在前，哪個腳在後；還要教你哪個腿用力，再把重心轉移到哪個腿；還要教你不得拉肘，動作要小；還要教你從後向前打，一定要在身前擊球，但還不能用力；等等，等等……
其結果是顧此失彼，丈二和尚摸不著頭腦！於是練了十年八載，但最後仍不知所云。
請拋棄一切條條框框，大膽勇敢的發力打。十分鐘之後你就知道了正手攻的協調發力是怎麼回事。
唯有掌握了正手攻球的協調發力，才能一通百通的掌握正手攻球的精髓。在此基礎上才可學會正手攻球的各種技法：快點、快帶、突擊、拉打、拉衝、以及各種弧圈球。
再次重申：乒乓球的正手攻球，本無什麼固定動作，反手也是如此。
唯有的是：在正確握拍手型的基礎上能夠協調發力的擊打來球。同時能夠對乒乓球的旋轉全面的理解和把握，並能隨心所欲的發力打。
如此而已。
使用者天府另類生2021-02-11 12:05:22找教練用多球按規範動作練20節課，基本上能達到要求。如果受原來打野球動作影響太大，就買一條專用糾正帶（網上有賣的），再加練20課時。
美好a1a2021-04-10 15:43:17在胳膊窩放一個合適的東西，用大臂夾住它練習正手打球，試一段時間練習一下。
隨心2870884862021-02-11 13:28:481。
初級階段時，需要請教練朝一個方向固定發球，或者使用自動發球機，定點發球，儘量保證良好動作的定型，避免養車錯誤的接球習慣。
2。
自己在家練習時，可以對著鏡子，反覆揮動球拍，找準正確地接球感覺，同時，檢查自己的動作姿勢是否正確。
3。
如果沒有高手指導，可以自己上網看看乒乓球的教學影片，模仿專業老師的發球、接球的姿勢和動作。
