小茜玩傳奇2020-06-09 13:56:21雖然不是全職媽媽，但是從孩子3個月起就過上了一個人帶娃加上班的日子，沒有父母幫忙，請不起家政阿姨，很累，但是生活有條不紊，希望我的經驗能幫到你。
孩子是個很奇妙的生物，一個人帶會很累，一個團隊來帶，每個人也都很累。首先說這話，是因為一個人帶孩子的累，遠遠小於一個團隊帶孩子的累的總和。
一個人帶孩子避免了團隊帶孩子的內耗，可以更有效率的為孩子建立起一套清晰的規矩和規律的作息。規律作息是孩子生命最初三個月的主要目標，建立規矩則是養育孩子前三年的主要目標。
首先說睡，這是小月齡孩子與父母的主要矛盾。：D 對媽媽來說，一個人帶娃，最重要的就是睡眠，睡不好整個人都會不好。
對於睡，我們的目標是，累了放在床上就能自主入睡，每天在規律的時刻睡覺，睡整夜。
這是目標，但是每個孩子不一樣，孩子父母照顧孩子的方式不一樣，我沒辦法說，每個孩子都可以在幾個月的時候做到。
想要累了放在床上自主入睡，這裡有幾個小技巧，不保證對你家孩子一定有用，但都是在一些孩子身上成功過的。
第一是建立入睡前的儀式，比如關燈，拉上窗簾，抱著孩子唱一首兒歌，每次都唱同一首，然後在他臉上親一下，放在小床上，穿好睡袋，離開房間。一直用同樣的順序做這幾件事。慢慢的孩子就形成了這樣的習慣，一系列事情做完，孩子已經有了睡意。我的孩子三個月的時候第一次做到，四個月的時候越來越經常能做到，六個月的時候越來越少做不到，八個月的時候只要我開始唱歌，她就開始揉眼睛了。
第二是不要怕用奶嘴，吮吸的動作能夠安撫孩子的心情，能讓他心情愉快，為什麼不用。奶嘴上癮是以後的事，不是每個孩子都會奶嘴上癮的，就算他真的上癮了，戒奶嘴總比戒拇指容易吧。你的孩子如果願意用奶嘴，那是件讓人高興的事，更鬱悶的母親是，孩子就是不願意用奶嘴，一定要母親的乳頭吮吸著才能睡著。
第三是適量的讓他哭哭。孩子一定是想要在媽媽懷裡睡著的，我們不談什麼對脊柱發育不好這一類的話，這句話對我的作用只有增加我抱睡她的時候的內疚感，而真正促使我鍛鍊她自己睡的，是我抱不動了，或者需要時間去做別的事。哭多久才要去抱，我覺得這是不可能給一個量化的答案的。我的標準就是聽不下去了，而我自己確實還能抱的動。我懷孕的時候也讀了西爾斯親密育兒，對我來說這是烏托邦式的育兒理念。我相信是有人有著無窮的母性與力量，在長達兩年的嬰兒期內給予孩子全部的時間與無限的耐心。sorry，臣妾做不到。我常常需要喘口氣，一個人坐在桌前小酌一杯，孩子的奶奶對我說，不是我去適應孩子，而是孩子來適應我的生活。我同意這點。
接著說每天在規律的時刻睡覺這一條，這一點完全要靠父母來建立了。在孩子沒有建立規律作息之前，儘量減少出門訪友，逛街逛超市這類會讓孩子特別興奮影響睡覺的事情。每天重複同樣的作息表，同樣的時間進餐，等到孩子真正形成這樣的作息之後，家長才能重新找回對時間的掌控感。失去對時間的掌控感是全職帶孩子的抑鬱感的一個原因。但這肯定也是一個循序漸進的過程，並且會隨著孩子月齡的增加不斷髮生變化。這得是一個給小人的參考時間表，而不是一個給機器人的程式，執行永遠都不可能精準。
睡整夜這件事，有人很得意的和我說，我家孩子2個月就睡整夜了，也有人很沮喪的告訴我，我家孩子兩歲了，夜裡還要醒一次。而我的孩子是滿月時第一次睡了個整夜，之後也偶爾給我個驚喜，真正穩定的睡整夜，是從六個月開始的。在他穩定的睡了整夜之後，我就把他的小床放去了她自己的房間。這樣她夜裡半睡半醒敲床板時不會吵醒我，我夜裡咳嗽也不會吵到她。對我們倆的睡眠質量都有好處。何時睡整夜，每個孩子都不同，但是如果超過8個月還沒睡整夜，家長要從自己這裡找找原因。我的孩子的醫生是要求我在她三個月時開始斷夜奶的。斷夜奶也就是一個星期的過程，先降夜裡的奶量，喝完奶瓶就塞個奶嘴，她哼哼唧唧也就立馬睡了，之後醒來就直接給個奶嘴，哼哼唧唧的也立馬睡了。母乳的人一定會說，我是母乳的啊，孩子餓的快！我只能兩手一攤，理論上來說母乳孩子也能斷夜奶，不過你說不行就不行吧，反正夜裡醒來餵奶的不是我。孩子單獨睡在自己房間之後，我就再也沒有半夜爬起來去看過他。偶爾他也會半夜突然嚎一聲，但嚎完也就安安靜靜的接著睡了。她每天晚上七點半睡到第二天六點。幸好建立了這樣的作息，否則我真的不知道我要用什麼時間去給自己做飯，打掃房間，給她做輔食，忙自己的事，看肥皂劇，再睡滿八小時。
前面都談了目標，目標是遠大的，現實是殘酷的，看不到曙光的。我為什麼能說這話，因為我也是這麼鬱悶的過來的。為什麼我能做的都做了，孩子還是不肯自己睡？孩子哭到我煩躁，而我也完全不想去抱她時，我也塞過耳塞不聞不問。還是那句話，我沒那麼偉大，我沒辦法給予孩子24小時無停歇的耐心與體力。
這個時候你需要一些育兒工具幫幫你。
嬰兒揹帶：這筆投資很有必要。買個好的，別去想著省幾百塊，卻揹著還是很累。很多人買了不用說揹帶是雞肋，而我如果沒有揹帶，我肯定累死多少回了。孩子很小的時候我用的是背巾，一根長長的全棉的圍巾一樣。後來孩子重了，這個背巾就顯得設計不夠現代化了，綁的很麻煩，還沒辦法保證每次都綁一樣的鬆緊度。於是我買了另一個知名品牌的主推產品。16斤的孩子抱在懷裡，肩膀和腰都不會累，重量完美的分配在了後背。孩子無法自己入睡的時候，我會把她面朝我綁在懷裡，該做家務做家務，該去超市去超市，孩子睡的也很安心。後來孩子大了，不在揹帶裡睡覺了，我就把他面朝前，綁在懷裡出門買菜什麼的，她東看西看很開心，我也避免了推童車騰不出手做其他事。
嬰兒躺椅：把孩子放在裡面喝奶瓶，玩玩具，對著窗戶發發呆都很好。因為孩子腰部被扎住，不擔心他有危險，家長就可以放心的去洗洗碗，衝個涼。孩子自己會抱奶瓶後，我每次把他放在裡面，奶瓶遞給他就可以離開做自己的事，一個人帶娃真是要分秒必爭在孩子醒著的時候做家務，她睡了，我們才可以歇一歇啊。現在還有電動的躺椅，會柔柔的晃動，哄孩子睡覺，聽起來很棒啊，不過我沒有用過。
嬰兒監聽器：住公寓的人應該不需要這東西吧，孩子哭了一定能聽到啊。我家的特殊結構決定了我在某些地方聽不到他哭，所以我在他房間擺了一個監聽器。
安全圍欄：一般的圍欄沒什麼必要，只要我在旁邊，我是讓孩子探索家裡的每一個角落的。但是安全圍欄就很有必要了。一家人帶孩子的時候，孩子身邊總是有人的，作不了妖。一個人帶孩子的時候就常常需要保證孩子在一個安全的，不能越獄的地方呆一會兒，比如媽媽突然要便便，哈哈。有的孩子很抗拒被關在一個小空間，那也不能由著他，哭就哭吧。哭一會兒總比去舔電插座要好。
高椅：選擇一個輕巧並安全的高椅，因為它不只是用來給孩子吃飯的。孩子到了八個月左右會進入分離焦慮期，一刻都不願意家人走出她的視線，可是我們還是需要去刷牙洗臉洗澡，不能把她背在身上的時候啊。這個時候把孩子放在高椅裡，高椅放在你身邊，孩子就可以饒有興致的看你刷牙了。
第一次寫這麼長的回答，希望對你有用。
轉載自作者熊貓媽媽猴子姑娘，謝謝
幸福的火柴盒2020-06-09 17:32:20我是保姆，就是帶娃還做家務的呀
