籃球方程式2016-10-12 17:40:12西紅柿是具有保養面板、消除雀斑的功效。因為豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。除了西紅柿，還有兩種食物多食用也可以幫助祛斑。
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。
使用者27108799857902019-04-18 16:34:15喝西紅柿汁祛斑有效嗎？ 吃哪些食物能祛斑？
四月是充滿生命力的季節，草長鶯飛，各種各樣的花兒也隨之綻放，但是隨著季節的變暖，很多女性出現了肌膚乾燥缺水的狀況。因此，四月這個季節女性更應呵護好自己的肌膚，多食用一些能夠幫助肌膚補水的食物。接下來，帶你瞭解一款富含維生素C的食物，幫助滋潤肌膚。
四月不吃肉也要吃它，維生素C含量是檸檬的3倍，女性每天吃一點，不但可以幫助滋潤肌膚，還有著淡斑美白方面的效果，那麼這個食物到底是什麼呢？
櫻桃蘿蔔，櫻桃蘿蔔是一種從日本引進的蔬菜，作為一種小型蘿蔔，除卻外觀好看，口感細嫩，它的營養價值也是毋庸置疑的。因為所含的維生素C是檸檬的3倍，因此也被譽為人們譽為淡斑美白的“小能手”。有色斑煩惱的小仙女們，在吃過油膩的食物後食用一點它，還可以解油膩，促消化，防止身材發胖。
不過僅僅依靠櫻桃蘿蔔是無法擊散引起色斑形成的黑色素成分，每天還需堅持正確的護膚方式
，塗雪知白祛斑霜，可以很好的解決你的色斑問題。配合按摩，補充肌膚水分排出黑色素，這個是朋友分享給我的，效果確實很好。剛開始我用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了面板也慢慢變白了，到現在，斑點沒有長出來啊。
研究表明，櫻桃蘿蔔含較高的水分，維生素C含量是檸檬的3~4倍，不管是生食還是煮熟食用，都有助於增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部面板，促進光澤得以恢復，起到抑制黑色素淡化斑點的效果。
櫻桃蘿蔔中還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分，有解毒散淤的功效，對於促進消化和毒素排出有效果。每天食用一點涼拌蘿蔔，更是清香爽口，促進人體食慾。
想要擁有白哲嫩滑無斑無點的臉蛋，光依靠這個櫻桃蘿蔔是不夠的，擊碎黑色素杜絕色斑反彈——還需結合更加有效的祛斑方法，或者堅持小編分享的這個護膚方式，讓自己早日擺脫色斑的煩惱！
漫溯璀璨2016-08-24 18:03:39祛斑護膚可以吃這些食物
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
正兒八經的王大2016-09-04 00:30:13實際上有的妹子臉上長斑就是身體內分泌失調的體現，雖然吃固然重要，但是也應該注意調整個人的生活方式，尤其是作息習慣，然後選擇一些健康養生的方法來達到身體排毒、恢復內分泌的作用。斑點也會越來越淡。當然，如果從吃食上來說，以下幾種食物有祛斑的功效：
1。西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素c，而維c可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而讓黑斑淡化，面板白皙。建議可以每天食用一個西紅柿或者喝一杯西紅柿汁。
2。檸檬。檸檬可以讓面板白皙，防止面部血管老化，同時淡化面部色素斑。因而，經常飲用檸檬汁也可以達到美白淡斑的效果。
3。胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維A，而維A就可防止面板粗糙和雀斑。如果擔心在烹調過程中讓胡蘿蔔的營養流失，可以採取喝鮮榨胡蘿蔔汁的辦法。
4。除此以外，每天食用一片維c和一片維E也是可以的，一般藥店都能買到，很方便。
無邪親子2018-01-07 11:40:49效果微乎其微，西紅柿汁裡的谷胱甘肽確實有抑制黑色素的作用，而且西紅柿裡富含維生素C和維生素E，可加快面板新陳代謝。
但是光想靠吃西紅柿來祛斑是比較難的。
如果你想要讓面板更白嫩一些吃點西紅柿是有益處的。祛斑需要把已經生成的黑色素代謝掉，還要防止新的黑色素生成。
所以吃西紅柿的速度根本趕不上新的色斑生成，祛斑的效果就更不用說了。
祛斑需要保溼美白防曬。一步不能少。我在今日頭條看到~〔王宇祛斑日記〕我按照她說的方法祛斑的。不同的斑祛斑時間不一樣，而且年紀小祛斑快一些。
光靠食療幾乎不可能。不然那些祛斑機構不全部倒閉了麼。
另外你問的食物，富含維生素C的食物都可以多吃一些，綠色蔬菜，水果，比如檸檬，還有燕麥等粗糧加速腸道蠕動的食物也可以。蜂蜜柚子茶好喝又美容，我比較喜歡。
