大海高玲2022-10-06 06:05:38一問一答實話實說。
每個老年人的經濟條件不一樣，文化程度不一樣，身體素質也不一樣，對問題的認識和看法也不一樣。
中國老年人因飲食結構的關係，到了晚年大多人都腰腿疼，現在大家都喝牛奶補鈣……。
而我呢從沒幹過安利，但有的親屬在20多年前幹過，現在也不幹了， 但安利的產品我都吃過，牙膏，潤膚露還有安利的倍立健是我的保留產品。
安利的倍立健，長期吃補鈣效果明顯。
小荷醫典2021-02-23 15:43:40老年人吃什麼鈣片補鈣效果好
老年人補鈣可多選擇鈣和維生素D的複合成分。
老年人補鈣十分重要，停經後的婦女骨鈣流失十分迅速，在絕經並進入老年後應積極補鈣，可避免身體出現許多問題，例如骨質疏鬆、骨折等。
補鈣產品可分為天然鈣和合成鈣兩種。合成鈣有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、葡萄糖酸鈣、氧化鈣、氫氧化鈣、氨基酸鈣和其他有機酸鈣如L-蘇糖酸鈣；天然鈣是由各種動物的骨粉或從動物貝殼，如牡蠣殼、雞蛋殼、蚌殼等，提煉煅燒而成，大多是碳酸鈣或氧化鈣、氫氧化鈣與其他一些微量元素的混合體。選擇鈣劑應按照鈣含量高、無不良反應、價格適宜等原則進行挑選，其中腎功能障礙者不應選擇磷酸鈣製劑，服鈣劑易便秘者可選擇碳酸鈣以外的鈣劑。
中老年人補鈣通常需要選擇維生素D複合的鈣片。老年人的吸收功能減弱，選擇維生素D複合鈣可促進“腸鈣”轉化成“血鈣”，輔助骨對鈣的吸收。老年人具體的補鈣方法要遵醫囑進行選擇，不要自行隨意選擇。
本內容由安徽中醫學院第一附屬醫院 藥劑科 主任藥師 汪永忠稽核
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浠浠的媽媽6662022-10-09 17:07:16我婆婆本身是患有慢性病的，有高血壓和冠心病，所以每年都會到醫院定期查體。
去年查體的時候，檢查完了以後，醫生說有點缺鈣，就給開了鈣爾奇碳酸鈣D3片，說是每天一次，一次一片就可以。
後來把醫院開的鈣片吃完了以後，就開始自己在藥店買了。那時候買的是60片一盒的，大概是50元左右吧！
除了每天吃鈣片，我們村裡還有訂那個鮮牛奶的，跟那個送奶的人說了一下，每天給婆婆訂一袋純牛奶。
醫生也是建議說，牛奶裡面的鈣質比較容易吸收，每天喝點牛奶還是比較好的。
那時候醫生說，鈣缺的不是很多，如果當時鈣缺的比較多的話，可能就要靠輸液才能補的過來了。
婆婆連續吃了三個月的鈣片，然後又去醫院檢查，醫生說讓先停一個月，因為長時間吃的話，可能會引起其他一些症狀。
後來婆婆再抽血檢查的時候，微量元素裡面已經不缺鈣了。但是家裡還剩了一瓶多，婆婆也是太浪費了，就還是按一天一片的量，把原來的鈣片都吃完了。
老年人如果缺鈣的話，最好還是去醫院檢查一下，按醫囑吃藥。同時，平常也要注意飲食上的搭配，適當的運動，才能保持身體的健康！
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