小荷醫典2022-11-04 16:31:42姨媽期要注意什麼
姨媽期的注意事項主要包括個人衛生、腹部保暖、性生活、飲食等方面。
1。個人衛生：在姨媽期間要注意經常清洗外陰，勤更換內褲，定期給內褲進行消毒並且要經常更換衛生巾。
2。腹部保暖：在姨媽期間可以透過暖寶寶、暖宮貼、熱水袋等保證腹部的保暖，也可以適當的增添衣物。
3。性生活：女性在姨媽期間要注意禁止性生活，否則會增加感染的可能性。
4。飲食：姨媽期間要注意清淡飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不可以吃油膩和辛辣的食物。另外也要注意避免不要吃寒涼類的食物以及冷飲，否則非常有可能會引起痛經。
本內容由中南大學湘雅三醫院 婦產科 副主任醫師 李立傑稽核
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