步福書2022-10-23 11:42:46我今年就是55歲了，感覺身體明顯比不上以前了，主要是睡眠質量不太好，可能跟血糖有關。
現在正在控糖，體重不超標，血壓正常。飲食習慣已改變，不再海吃海喝，無節制了。飯後堅持散步半個小時。
重要的還是要保持年輕、平和心態，敬畏生命，不服老的精氣神，後半生還長呢！
鄧老師的頭條2022-10-25 22:39:43一個要好的同事，今年57歲，已經退休兩年了，她退休以後，從繁忙的工作當中抽身，有了自己的生活，退休以後的世界更加多姿多彩，根本沒有任何的老態。
她特別愛打扮，穿著休閒一直都比較顯年輕，尤其是還有一頭烏黑的長直髮，充滿了年輕感。退休以後，把自己的生活安排得井井有條，她學古典舞，鍛鍊身體，把一家人的生活起居照應得井井有條，週末出去爬山，假期出去旅遊，可以說是人生當中最享受的年華了。
最近她又愛上了丹青繪畫，常常在微信群裡面發出她的作品，一幅幅畫作，正是她熱愛生活的體現。
人們變老，固然有身體不如年輕時候的衰老，但更重要的是心態。如果一個人心態積極樂觀每天將生活過得非常充實，善於學習新的東西，有追求，那麼他的心態就永遠不會變老，而且將會擁有自己獨特的人格魅力。
現在有很多人早已將自己從繁瑣的生活中，從照顧家人和做不完的家務中解脫出來，除了維護好自己的家庭之外，還擁有追求自我的勇氣和快樂。
既有最普通的平凡生活的煙火，又有絢麗理想的詩和遠方，擁有樂觀的心態，好好鍛鍊身體，不要說55，再過20年也依然年輕人！
金剛7882022-10-28 08:27:10五十五歲的人很多，但你感覺剛55歲就老了，說明你的心事重，想那麼多幹啥，該吃吃該喝喝，把握好心態，只有心情好了，臉色也就好了，臉色一好也就顯得年輕了。
律海茫茫2022-10-23 08:17:5665歲，75歲，85歲的也不少，你急啥？［吃瓜群眾］
冷啊亂七八糟的2022-10-27 20:26:06我三十五都感覺老了
