小荷醫典2022-08-28 16:31:42腰椎間盤突出吃什麼補
腰間盤突出後，飲食上可以多吃一些蔬菜水果、豆類食品，也要多吃含鈣量比較高的食物。
1。蔬菜水果：可以多吃花生、生菜、木耳、紫菜、橙子等等，這些食物當中含的營養元素比較豐富，能夠為身體補充營養物質，加強身體的恢復。
2。豆類食品：大豆、豆製品、黃豆等等，這些食物當中含的蛋白質比較高，有助於身體的恢復。
3。鈣量比較高的食物：如牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬等等，能夠促進區域性骨骼的恢復。
透過食物進行調理時，日常也要適當的做一些腰背肌訓練，能夠增加脊柱的內在穩定性；單一的食物並不具有明顯的治療緩解作用，治療腰椎間盤突出還是在醫師指導下進行治療。
本內容由河北醫科大學第三醫院 營養科 副主任醫師 邸海靈稽核
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