小荷醫典2022-06-23 16:31:43例假不能吃什麼
現在臨床上暫時沒有明確的科學依據表明，來例假時有不能吃的食物；只是建議來例假時清淡飲食，避免辛辣、油膩以及冰冷食物。
來月經的原因是因為伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期的剝脫，在女性經期時，部分女性可能會因為自己精神緊張以及體內分泌的前列腺素出現過多，會出現痛經的不適。
而且女性在經期時，免疫力下降，身體容易受到疾病侵襲。
所以經期的女性在月經期間飲食上應該注意，避免辛辣、油膩以及冰冷的食物，因為在經期進食這些食物，會刺激子宮不規則收縮，而加劇痛經，或者影響經血的排出，導致經血殘留在體內，有的甚至會引起子宮內膜異位症。
總之，現在臨床上暫時沒有明確的科學依據表明，來例假時有不能吃的食物；只是建議來例假時清淡飲食，避免辛辣、油膩以及冰冷食物。
本內容由北京醫院 婦產科 副主任醫師 黃帥稽核
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