老呂946692018-01-16 23:49:01站位，其實很多人都會忽略站位問題，如果沒有一個好的站位，就不能在最舒適最有把握的最好擊球點出球，看有些人的動作很不協調，其中可能的原因就是出在站位的問題上。例如兩個腳平行站立，做動作起來肯定沒有重心，看起來就不協調。如果兩個腳站立過寬膝關節過直，更顯得僵硬，這樣更不能利於自己的調整下一板，所以在學習或者改自己的動作首先去看站位是不是對的，協調的，比較理想的站位是：（都是右手握拍）兩腳與肩同寬或者稍寬，左腳稍微前，膝關節稍曲，挺胸收腹。身體放鬆，像彈簧一樣能隨時啟動！這個動作應該不是站死的，也就是說不同的來球都有一定的微調。最主要的是運用彈簧般的身體能夠調整擊打不同的來球，這個就是需要放鬆和像彈簧般身體的主要出發點。
重心，重心也是很主要的，經常強調的是用身體去打球。在對待不同來球身體的重心都有一定的變化，如果身體的重心不穩，或者重心偏移就不能最大限度地發揮個人技術，或者說出去的球沒有質量。業餘的球迷尤其要注意重心的作用，為什麼出去的球沒有速度，沒有命中率？這個也是關係的，在不擊球的時候身體重心應該在兩腳中間。當步法調整好以後，找到最佳的擊球點和擊球位置，身體的中心應該向右腳偏移，也就是說這個時候重心在右腳上，當迎前的整個過程作用力到球的時候中心應該是迅速偏移到左腳，而重心不是向左走的，而是向前走的。最理想的重心交換，應該是在轉到左腳的時間的時候接觸球，這個時候的力量和穩定性最好
乒乓網2018-01-17 08:00:49您好，首先感謝您邀請
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1、拍型可以立一點，增加點撞擊的比例，發力方向往上多一點，揮到額頭或頭頂也可以。
2、引拍的時候把拍子放在球的行進路線上，不要球到了再伸手夠球。
3、初學先用小臂快收拉球，少用大臂，盯住球，等球到了胸前位置，瞬間發力收臂。
以上就是
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