老朱zxinquan2021-09-04 21:26:09盼著地主家出事兒呢吧
小偉三農2019-03-08 17:47:08農村這句老話“頭朝東來腳朝西，睡覺必定要遭殃”有道理嗎？
睡覺可是人類天生具有的一個本能，人每天至少要睡足八個小時（現在很多人都達不到這個標準），這樣才會有精神去工作。合理的睡姿以及我們睡覺時的朝向都會對我們休息的好壞產生影響。
在農村有很多關於睡覺這方面的俗語，很多俗語至今依然被人們廣為流傳。記得有這麼一句老話就是說睡覺時我們朝向的，這句話是這麼說的：“頭朝東來腳朝西，睡覺必定要遭殃”，這話是什麼意思呢？有沒有道理呢？
這句話從字面上的意思就是，如果我們睡覺的時候如果是東西朝向，有可能會休息不好，無法入睡，總之就是睡著不舒服。為什麼會這樣呢？這個原因還要從地球磁場說起。
大家都知道地球是有一個磁場的，分佈在南極和北極兩個方向，也就是南北朝向。我們人類也有一個比較弱的物理磁場。當我們以東西方向睡覺的時候，我們的磁場正好和地球的磁場背道而馳，就會影響我們的睡眠質量，所以說東西朝向睡覺的話就會遭殃了。
其實我發現現在很多的小區還有很多民宅，他們臥室裡床的擺放都是東西朝向的，所以我認為這個東西朝向睡覺會遭罪，也不見得就是那麼的靠譜。當然這種說法也不無道理，我建議大家還是怎樣睡著舒服怎樣來就是了。
科學+2020-01-07 16:20:12睡覺時不能“腳朝西頭朝東”，不然風水不好？睡覺朝向真的有說法嗎？
人每天都要睡覺，但你有沒有注意過，自己睡覺的朝向呢？
有人說“要想睡得輕鬆，切莫頭朝西來腳朝東”。
還有人說睡覺要順著地球磁場的方向，頭北腳南最好。
這些說法和理論聽起來似乎有道理。比如說，朝南北睡，是順著所謂的地球磁場的節奏，而朝東西睡，是橫著穿插所以會受到磁場影響，甚至引起失眠……
今天我們就來講一講，睡覺的那些事。
睡覺不能腳朝西頭朝東？
我們先了解一下地球磁場。
地球南北磁極並不是正南正北的，有一定的傾斜角度。
在地球上的每一個點位上，所謂順應地球磁力線的方向並非正南正北。
而且同一點上的地球磁力線方向無論一年四季還是晝夜，都會變化的。
顯然，房子是不可能隨時變換方向的，也沒什麼人會一直調整床的方向。那麼地球磁場對睡眠有影響嗎？
有學者認為，人體可視作具有弱磁性的磁體，在睡眠時最好能沿著磁力線的方向，如果方向不一致，就會受到地球磁場力的作用，雖然這種力非常微小，個體可能無法覺察到。
值得注意的是，磁力線的水平切線方向並非正南正北，而是存在一定的夾角，即磁偏角，故所謂的睡眠朝向嚴格意義上來說也不是正南正北。
生命個體自從來到這個世間，就會逐漸適應環境，建立適合當地磁場狀況的某種平衡。有時候，這種磁場平衡會被打破。比如外界突發性的磁場變化，如太陽劇烈活動產生大量黑子、耀斑，引起磁暴時，面板電位的變化會影響人的神經系統，植物神經系統交感神經主要部分的緊張狀態有所提高，精神疾病患者容易出現病情波動。再比如跨時區旅行、搬家等也容易造成睡眠紊亂。
但關於地磁與睡眠的確切關係仍在研究之中，尚無定論，所以也很難去定論“朝向會不會影響睡眠”。
與其過多擔心朝向問題，不如調整到最舒服的睡姿或考慮其他影響睡眠的因素，更為重要。
影響睡眠到底有哪些因素？
這些因素有些是可控可調整的，比方說房間的溫度、溼度、光照、房間佈置、寢具等。
適宜的溫度。
溫度一般在26℃左右，具體以個人舒適為準。
在沒有光汙染的純自然環境裡，睡覺只需要順應自然光即可。
但在環境中充斥各種光的干擾時，營造睡覺時的黑暗環境以及醒來後的光亮環境，只能靠人為了。比方說窗簾加遮光布，不開常明小燈。
房間的佈置，儘可能簡單。
不要有很多點綴的“喜好”物品，比如孩子的睡房，很多家庭把孩子喜歡的玩具公仔都放在裡面。事實上喜歡的玩具只會讓人更精神，而不是心無雜念地乖乖睡覺。
適合的寢具很重要。
市場上很多床品都在往精細、符合人體力學特點的方向發展。實際上沒有絕對好的寢具，要選擇的是適合自己的，如腰椎有問題的人推薦稍硬的床墊，枕頭的材質和高度要兼顧體型和頸椎等問題等。
睡覺姿勢有啥講究？
我們可以把臥室佈置成更有利於睡眠的小環境，同時睡覺的姿勢也是很重要的。那麼什麼樣的睡姿才是正確的？網路上答案也是五花八門。
事實上，不存在一個所有人通用、最好的睡姿，要根據每個人的情況來看。
就寢姿勢，應該選擇最舒適的、讓自己身心感到最放鬆的。
真正要注意的是有些病人必須要限制姿勢，如睡眠呼吸暫停和鼾症的患者，儘可能避免仰臥位。孕後期者也不推薦仰臥位。
如何讓自己快速入睡？
放鬆身心。
睡前採用鬆弛、自我催眠、正念等方法，讓自己快速進入放鬆的狀態，“松身休心”，有利於快速入眠。
建立條件反射。
可以嘗試一段時間裡保持兩個左右的“睡眠儀式”，一個主打，一個備選。比如有人睡前“手指搓枕巾”，有人睡前默唸“123”。這些有助於強化入睡的條件反射，但如果條件反射已經足夠強的時候，所謂的睡眠儀式就可有可無了。
心理暗示。
“相信這樣的環境能夠睡個好覺”，這樣的想法會產生很強的暗示作用，令自己身心放鬆，香甜入睡。就寢時過度糾結朝向等問題，反而會令人處於過度警覺的狀態，難以入睡。
想要睡個好覺
關鍵是營造一個好的環境
糾結過多的問題
反而會影響睡眠
嘿子輝仔的丫丫2019-03-07 23:13:08我國自古先人建房子都喜歡坐北朝南，這樣冬暖夏涼，房子坐北朝南那房梁自然是東西向了，我們大家都知道，地球的方向是由西向東的，而人在睡覺時東西朝向的話身體正好在運轉線上，身體會被正負磁場干擾而睡不踏實
所以……睡覺南北向睡是最佳選擇
十三的鐵鏽2019-03-07 23:16:26中國有很多老話，咋一聽上去很不科學。以為是迷信，其實，很多老話最初都是由一定生活習慣總結得出來的結論，雖然當時沒有科學可以證明，但隨著科學的發展，越來越多的老話被科學證實。
而“頭朝東來腳朝西，睡覺必定要遭殃”專家也曾給與一定的科學解釋：
古時是由古代的周天易數所推出來的，但很多人可能覺得不具有科學性。另外一說在中國特別是在藏傳佛教區是不能腳朝向西方的，因為我佛在西方。
其實不然，
中國自古以來房屋都是坐北朝南，如果你頭朝東腳朝西那麼你睡覺的時候頭必定是頂著窗戶或者對著窗戶，這樣頭容易受到衝擊，在冬天寒風對人體的影響是有很大的，所以在睡覺的時候都不頭朝東來腳朝西。其實這個和我們這邊的氣候有著很大的關係，我們為了保證足夠的陽光照射，我們的房屋就設計成坐北朝南才是最好的，這樣就導致我們頭朝東來腳朝西就很容易使我們的頭部受到衝擊。
其次，磁場也是一個原因，人體有著細微的磁場存在，如果是順著磁場睡覺的話，那麼就會感覺會睡得舒服一點，不會這麼疲勞。
