頑強可樂D2019-01-06 11:54:05俗話說水往低處流，人往高處走。休班無事可以學些東西。如：讀些書增加自己的學問，寫一下字練習下書法等。久了你會感覺到對自身的益處。
沸騰的靈感火花2019-01-06 15:25:04不上班，休息的時候，做一些有助於提升自己的事，最有益。
碎片化的時間，每個人做事的選擇又不盡相同。
有人喜歡打遊戲，有人喜歡看書，還有人在追劇。說到有益自己，而不是純娛樂，我比較贊同演員韓雪的做法。她利用拍戲間隙和自己的時間，學習英語來提升自己。在另一種語言的世界裡體會快樂，既學到了一門語言，又多了一種技能，還充實了自己的業餘時間，何樂而不為呢？
我沒有韓雪那樣的勇氣和毅力，但步入中年，我會把自己的工作間歇，安排的很充實。
1、業餘時間主要放在“頭條”上。寫圖文，做悟空問答，瀏覽優質內容，看新聞，我很忙，但我很快樂。哪怕在陪女兒玩耍，等她睡了，我也要寫個問答。
2、有時候我也會調節寫文章的累，寫寫毛筆字，在書法的世界裡找尋屬於自己的樂趣。
3、如今的生活，就象定好的鬧鐘，哪個點幹什麼，都設定好了。每個晚上，我都會做三十個仰臥起坐、三十個俯臥撐，來緩減一天的疲憊。
上班，做飯，做家務，照顧小孩，輔導作業，很規律的在進行。
看電視，幾乎沒有，小孩的動畫片佔了全屏。應酬聚會也少，因為有逃不掉的重擔在身。
在歇班時，請不要忘記跟上這個時代，去提升自己。
肇一生的前半生2019-01-06 13:46:16業餘時間要做的事情真是不勝列舉，對自己真正有益的，能想到的列舉一下吧。
一、把自己的家庭照顧好，妻兒老小無憂無慮的生活絕對是對自己第一有益的事情。
二、鍛鍊身體，未必一定要健身擼鐵練出肌肉線條。但是一定要鍛鍊一個健康的體魄，這是你要做的所有事情的最根本。
三、培養一個自己的愛好，可以是一種樂器，可以是一項運動，讀書畫畫甚至是一個電子遊戲。但是這個愛好要有度，時間一定要合理的規劃好。
四、抽出一定比例的時間提升自己的工作水平。這點很重要，連手機的的各個軟體都再不停的新舊更迭，自身的知識水平一樣要不斷的更新。
五、如果條件允許做一些公益，幫助需要幫助的人或者小動物，做一些對社會有益的事情，予人心願如予己心願。
漂泊的小阿哥2019-01-06 12:11:11這個要看具體情況，如果當班的時候很累，當然歇班的時候就要儘量休息好，等到當班的時候才有足夠的精力去工作！如果當班不是很累，歇班有很好的精神狀態，這樣的話可以學習一下所幹工作的理論知識，畢竟人都是嚮往高處走的！多看看管理類的書籍，對在本領域的工作有幫助！其次次可以學習一下電腦，現在是科技時代，什麼都離不開網路，離不開電腦，至少要掌握電腦的基本操作！多學點東西對自己白益而無一害！
路依舊再走2019-01-06 12:48:11跑跑步看看書升級一下自己做點自己喜歡吃的東西
粉墨郡主1869413972019-01-06 13:06:39休息好，養好精神繼續拼
