往事隨風1474188622018-03-15 19:25:52專業抑鬱症心理測試題，測試一下自己吧
運動小管家
11個月前172評論
關注
雖然近幾年來人們對抑鬱症的關注程度越來越高
但是很多人往往無法對自己是否患有抑鬱症
以及患有抑鬱症的程度如何。
這時
人們就需要一份專業性的抑鬱症心理測試題來幫忙。
1、做事時提不起勁或沒有興趣
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
2、感到心情低落、沮喪或絕望
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
3、入睡困難睡不安或睡眠過多
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
4、感覺疲倦或沒有活力
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
5、食慾不振或吃得太多
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
6、覺得自己很糟糕很失敗讓自己和家人失望
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
7、對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
8、動作或說話速度緩慢到別人已經察覺？或正好相反，煩躁或坐立不安、動來動去的情況更勝平常。
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
9、有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
A、完全不會
B、好幾天
C、一半以上的天數
D、幾乎每天
A——0分
B——1分
C——2分
D——3分
PHQ-9患者健康問卷結果分析
★0~4分：沒有抑鬱
★5~9分：輕度抑鬱
★10~14分：中度抑鬱
★15~19分：中重度抑鬱
★20~27分：重度抑鬱
十五分鐘心理諮詢2018-03-15 23:34:37陶姓先生長期接觸具有抑鬱症的來訪者，具有豐富的經驗，對這個問題有全面的瞭解。
單純的抑鬱量表測量結果並不能作為診斷標準，僅僅作為諮詢師的一個參考。
如果來訪者想僅僅透過量表測量，來判斷自身情況，建議
結合一些小小的判斷方式。
抑鬱自評量表SDS
sds確實是一個廣為推廣的量表，使用起來簡單方便。
但它並不是一個單獨使用的量表，它往往和其他量表結合使用！（例如，症狀自評量表scl—90）
單獨的成績不一定能說明什麼！
而且所用的中國常模，
也是好久之前的常模了！
所以分高不用驚慌。
（常模提供一種比較標準，也就是說：
我們測出的抑鬱是和十幾年的人比較而得到的。
）（跟他們比起來，你是抑鬱的。
但是時代畢竟不同了。
）
（可以在網上自行找到問卷，計分按照abcd、依次從1到4分）（注意有十個反向題目，分數從4到1分）
（如果您財力比較強，可以在用sds簡單測量之後，參照中國常模標準，自行評判是否尋求諮詢師幫助。）
計算方式可以用總分（粗分，各題目分數想加）乘以1。25
53——62屬於輕度、63——72屬於中度、72以上為重度！
也可以用總分（粗分，各題目分數想加）除以80
0。5以下為正常，0。5到0。6輕度，0。6到。07中度，0。7以上重度。
沒有網傳的60分！！
是否有軀體症狀
大多表現為睡眠障礙（失眠或者嗜睡），其次為乏力、食慾和體重的變化等。
（食慾體重可能下降也可能上升）
有軀體症狀，建議尋求專業幫助。
除了軀體症狀之外，確實還有其他診斷標準。
但是對於普通人來說，往往容易混淆，所以不做推薦。
希望大家一切健康。
抑鬱確實是一個嚴重的問題，建議儘量尋求專業幫助。如果實在不方便，可以在我的往期回答中找一些“自療方法”，或者看看其他人的推薦。
特別嚴重，請儘快就醫。
感謝您的閱讀、如果喜歡、請點贊、關注我、關注我的心理學推廣。
中國首批心理健康教育工作者、心理諮詢師、精通心理動力學、擅長青少年發展問題、婚戀情感問題。
感恩
品書閱世2018-03-16 14:21:19診斷抑鬱症不是考試哈。沒有所謂的標準試題和標準答案。但是在心理學領域， 抑鬱症有一些較為公認的診斷標準。一般來說，要粗略判斷的話，看這幾個方面：
1。是否嚴重失眠或者嗜睡；
2。飲食狀況是否正常，比如是否有嚴重的暴飲暴食或者厭食；
3。是否有嚴重的消極情緒；
4。是否有自殺的念頭；
5。如果出現了以上狀況，且嚴重影響到正常的生活，工作或者學習，並且持續了兩週以上，可以去找專業的醫院或者心理醫生診斷一下。
6。只有有資質的專業醫師，用科學的手段才可以下是否患有抑鬱症的診斷。
