小克大夫2021-05-22 23:10:50肝臟在我們的人體當中扮演著非常重要的角色，主要是因為肝臟具有多種的功能和作用，而一旦肝臟功能出現損傷，就會導致我們身體上出現一些臨床表現，這些表現會隨著肝臟功能受影響的程度而出現輕重緩急和其他方面的不同。
我們在生活當中對於“肝不好”的定義其實是非常廣泛，比如說身邊有人患有乙肝，我們會說這個人的肝臟不好，再比如說這個人經常性的大量喝飲酒，我們可以懷疑這個人的肝臟是不是不好，另外當我們在體檢查出有脂肪肝的時候，我們也可以說是肝臟不好。但是這些所說的疾病在輕重緩急和預後上都是有不同的，所以我們不能把肝硬化，肝癌，急性肝炎這些肝臟疾病的肝不好相比較於脂肪肝，病毒性肝炎等這些疾病。
肝不好可以在身體上有多種的表現形式：
1、疲乏無力，無精打采：主要是因為肝臟在我們的人體內扮演著第一大的消化腺體，當肝臟功能出現障礙的時候，就會影響到食物的消化，營養的吸收，當食物的消化和吸收受到影響之後，就會導致我們自身會覺得自己疲乏無力，無精打采，也沒有任何的食慾，甚至還會有腹脹，消化不良的臨床表現。
2、失眠多夢，難以入睡：肝臟是一個負荷很大的器官，在我們的身體當中還扮演著解毒，滅火激素的角色，所以肝臟也是一個極其需要保養和休息的器官，當肝臟功能出現障礙和損傷的時候，就會導致肝臟整個的工作不在狀態，導致失眠多夢的情況出現，另外在中醫上肝臟有疾病的患者大多都存在有肝氣抑鬱或者是肝火上炎的情況使得患者氣血兩虧無法準時的去入眠。
3、面色晦暗，沒有光澤：肝病患者尤其是像肝硬化，肝癌這些危重的肝臟疾病患者的面色通常都是以晦暗，沒有光澤和紅潤的，這主要是因為肝臟的代謝和解毒能力變差導致，人體內的毒素無法被肝臟進行有效的降解，只能越來越多的堆積，造成面色晦暗，沒光澤的表現出現。
4、睡覺磨牙、愛說夢話：這種現象主要是和患者體內當中的血氨濃度升高所導致，導致我們體內神經傳導功能的障礙，尤其是像在肝癌末期，肝硬化失代償期中，有的患者會有肝性腦病的出現，整個人精神意識錯亂，甚至會有胡言亂語的情況出現。
5、肝區的疼痛：當肝臟出現問題的時候，有些患者會存在有肝區疼痛和不適的症狀出現，當然在這其中有些患者的肝區疼痛是因為肝臟炎症的出現和肝臟腫大導致的肝區疼痛，另一方面則是和患者的心理有關，有些患者精神緊張，敏感，很容易將一些細微的症狀無限放大。
肝臟不好的臨床表現主要是以以上幾點為主，當然還會有些症狀因為並非典型，所以沒有辦法詳細，全部的進行總結，總之對於肝臟的保養需要我們從生活日常的細節做起，比如不飲酒，不熬夜，不情緒化等等，希望我們每個人都能夠擁有一個良好的肝臟功能和狀態。
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健康界2020-06-23 14:25:15肝臟，在人體的器官排名裡面，其重要性絕對是不可否認的。一方面，它既是重要的代謝器官，可以幫助身體及時化解和排出很多有害的毒素。另一方面，它又是很重要的合成器官，身體裡面有很多重要的物質，都必須依賴於它，否則也不能夠正常的運轉。那麼，如果這個臟器某天出現了問題，人們在睡覺的過程中，會有哪些異常的表現呢？
1。腹部不適
因為有肝臟的異常，所以會牽涉到有些疼痛，有的時候，這種疼痛時持續的，但是表現不是很強烈，通常是在晚上，由於躺著的時候，會表現出斷斷續續的，隱隱作痛的感覺。可能在改變的睡眠的姿勢以後，這種疼痛又會稍微緩解，不過無論怎麼去改變位置，疼痛總是持續存在的。另外，疼痛所集中的位置，也是在肝臟部位。
2。睡眠不好
因為肝臟的代謝出現了問題，所以也會影響有些激素的分泌，以及合成，這個時候就會影響人的睡眠，比如說到了後半夜，會表現出失眠，突然就睡不著了。另外，還會有一些人，白天的時候會很困，但是到了晚上，就是睡不著，如果是這樣，也基本上要引起注意，是不是激素混亂造成的，而激素混亂的初始，很可能就是因為肝臟問題所造成的。
3。呼吸不暢
如果肝臟的體積不斷變化，因為水腫，或者是硬化導致的，那麼在睡眠的時候，肝臟的位置會輕度的上移，最後也會導致肺受到擠壓，最後就會出現呼吸受到影響，輕者可能會出現呼吸不暢，重者則直接出現窒息感，等等。無論是哪種表現，都應該引起重視，然後再採取相應的方式，查明問題的來源，及時對肝臟進行治療。
最後還要注意的時候，肝臟在早期的表現，如果有疾病狀態，表現不會很明顯。所以，最好是堅持定期做相關的檢查，以便於及時對肝臟進行問題發現，展開及時的治療。
中醫師談健康2020-11-05 16:21:20很多人因為晚上睡不著覺而看醫生，都會被告知一句話，就是說因為你肝不好。有些不懂的患者就會很疑惑，睡眠和肝還有關係嗎？
那麼肝不好的人，晚上睡覺都會有什麼“異常”呢？
先來看看睡眠和肝的關係：
肝主要發洩，肝氣鬱結，常見症狀包括煩躁、紅腫、眼痛、胸肋疼痛；缺乏肝氣上升，常見症狀包括眼疲勞、腰膝軟軟、失眠，影響睡眠等。
肝臟是血液儲存的器官，心臟是血液的動力器官。二者相因相用。在白天，儲存在肝臟中的血液由心臟運輸，並且身體可以被激勵並自由移動。在晚上，身體開始休息，血液回到肝臟。
1。難入睡
正常睡眠沒有困擾的人，都會覺得睡覺而已，再正常不過的事，畢竟他們沒法體會長期翻來覆去睡不著的感受，對於有些肝不好的人來說，睡覺成了特別難的事，甚至自己都意識不到是肝的問題，還長期的吃催眠的藥物；
除了晚上睡不著，就在睡著了的情況下，還會早醒，定時就醒來，並且再難入睡。
他們往往是肝功能受損導致肝氣鬱結，氣血虧虛導致睡眠障礙，嚴重者可導致神經衰弱、抑鬱症，所以睡眠障礙的人，從肝臟氣機開始調理很重要。
很多的肝病的患者一般都會思想上比較抑鬱負擔。它們引起炎症和失血，導致失眠，更嚴重的是神經衰弱。
2。說夢話
很多人都應該有過和別人一起住的時候，有些人一睡著就是夢話連篇的，一說夢話甚至就是一夜，甚至還一直磨牙打呼嚕。讓一起同住的人甚是難過。其實他們本身或者是有肝臟方面的問題。
他們往往是因為身體肝火極為旺盛，肝火過旺導致身體有了虛熱，這樣就容易導致神經系統活躍，出現總說夢話的現象。
3。小腿抽筋
一提到小腿抽筋，大家第一反應就是缺鈣，其實除去缺鈣或者受涼以及各種自身特定原因外，肝受損也可能造成小腿抽筋。
如果意識到自己的肝有問題了，一定要及時調理，改變壞習慣，少吃宵夜，少發怒，多運動。總是熬夜也會引起肝血不足，肝氣不舒，健康的前提是改變自己。
龍大夫的肝病課堂2019-06-09 01:53:31肝不好的人，通常主要表現為乏力和消化系統的症狀。但是，除了上述的症狀之外，有一些慢性肝病患者，可能是會在晚上出現一些異常的表現。
雖然這些表現可能不是肝病所特有的，對於肝病患者來說卻有重要的意義。
因為，對這些症狀的正確認識和處理，
有助於肝病患者更好的保健
，龍大夫根據多年的臨床經驗，將這些表現總結如下：
1、失眠
慢性肝病患者，失眠的主要表現是
難以入眠，或者維持睡眠困難
，尤其是一些腦力勞動者，或者暫時沒有工作的人，思維活躍，想法多變，會表現得更為明顯。
由於沒有休息好，第2天患者會感到更加疲勞、焦慮、注意力不集中，
甚至精神抑鬱
，嚴重影響患者的身體健康，甚至誘發嚴重肝炎的發生。
2、多夢
有一些慢性肝病患者，肝功能不好的情況下，可能並不會表現為失眠，而表現為睡眠不深、多夢、容易驚醒。特別是一些有肝性腦病的患者，表現得尤為明顯，患者的夢，可能顯得非常離奇，醒來以後，
還常常沉浸在夢中的世界，甚至有的人呈現晝夜顛倒的現象。
這種現象和血氨升高以及假性神經遞質在神經突觸部位的堆積，導致神經傳導功能障礙有關係，
有“搭錯線”的感覺
。嚴重的酒精性肝病，由於在肝損害的基礎上，又有酒精對腦細胞的傷害，表現得更為明顯。
3、肝痛
雖然絕大多數肝痛，可能跟肝病患者的心理因素有關。但也有一部分患者的肝區不適，是真實的症狀、真切的感受。原因是，肝臟功能嚴重損害的情況下，
伴有肝細胞普遍的水腫，肝臟較正常腫大，
會引起肝區的脹痛感。而這種脹痛感，由於夜間平臥時肝臟的血流較平時增加了將近1/4，所以這種脹痛的感覺，可能在夜間顯得更為明顯。
其次，沒有休息好、因為失眠而擔心焦慮等各種情況的影響，能使肝細胞的負擔加重，沒空修復自身的傷害。人在疲勞、抵抗力低下，以及夜深人靜的時候，
由於沒有任何干擾，更容易捕捉到一些細微的感覺。
總之，夜晚本身是人體進入休息和自我修復的時間段，
特別是在11點之後，肝細胞一般要開始進行自我修復。
倘若因為心理問題等各種因素導致沒有休息好，會加重一些原本並沒有的不舒服。良好的休息，對於肝病的康復有利；避免熬夜，每天保證8小時以上的睡眠時間，對肝不好的人來說，也是非常重要的。
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醫海拾珍2018-12-02 21:25:52按照中醫的子午流注，夜裡1-3點是肝經主時，肝不好的人，夜間1-3點之間容易醒。
朱蕭俊說健康2021-05-12 12:25:26這個問題問得非常好！我們常說五臟六腑，肝臟就是五臟之一，無論中醫還是西醫，對肝臟都給予了高度重視。
例如，中醫認為，肝開竅於目，肝主藏血，主疏洩，有貯藏和調節血液的功能，肝膽互為表裡等等。
而西醫則認為，肝臟主要有4大功能：
1.首先是代謝功能
，如3大營養物質：蛋白質合成、脂肪代謝、糖類代謝等，都離不開肝臟；
2.其次是解毒功能
，肝臟內有很多生物活性酶，簡直就像一個廢物處理站，不斷把體內有毒物質，經過各種生化反應，轉變為無毒，或者毒性較低的物質後，再排出體外；
3.再次是調節血量功能
，這就是中醫所說的肝主藏血；
4.最後分泌膽汁功能
，並將膽汁送到膽囊儲存濃縮，這就是中醫所說的肝膽互為表裡。
所以，從大的方面說，肝不好，主要是指肝在代謝、解毒、調節血量、分泌膽汁等4大方面的功能出了問題。
下面我就和大夥兒一起，從以上4個方面來聊一聊，如果它們出了問題，我們睡覺時可能會有哪些異常表現？僅供參考。
如果肝臟代謝功能不好，睡覺可能會有哪些異常？
這裡我們僅舉肝臟對脂肪代謝的異常例子。
當肝臟的脂肪代謝出現問題，就會引起脂肪肝臟內堆積，最終會導致形成脂肪肝。雖然輕度脂肪肝，對患者的睡覺影響不大，但是如果病情發展到重度脂肪肝，甚至肝硬化，那麼患者就會出現睡覺失眠，情緒不穩定，倦怠，乏力等症狀。
因此，對於具有失眠症狀的肝病患者來說，除了積極進行治療以外，晚上睡覺前，千萬不要喝濃茶，咖啡或者一些刺激性飲料，並注意晚餐飲食要清淡，且切勿進食過飽。
如果肝臟解毒功能不好，睡覺可能會有哪些異常？
這裡舉一個與肝臟解毒有關的膽紅素代謝異常的例子。
我們知道，如果肝臟的解毒功能不好，那麼，會導致毒素堆積過多，這樣就會影響到膽紅素的代謝；不僅會使得膽紅素進入血液中的量增多，而且膽紅素經尿液排出體外的量，也會較平時增加。
這樣結果就會使得患者起夜的次數增多，對睡眠質量會造成很大的影響。
如果肝臟藏血功能不好，睡覺可能會有哪些異常？
雖然中醫臟腑學說認為肝主藏血，但實際上，西醫研究的結果，肝臟儲存的血液量並不多，大約只是人體血液總量的1%左右。
但是，肝臟調節血量的功能強大。例如一個正常成年人，其全肝血流量為每分鐘1500ml左右，佔心臟搏出量25%-40%；其中，肝門脈血要佔到60%-80%；肝門脈血流量約為每分鐘1 100ml，由此可見，肝臟的調節血量作用非常重要。
因此，如果肝的調血功能出了問題，那麼，不僅會睡不好覺，而且還容易出現睡覺時頭暈眼花，耳鳴等症狀。
如果肝臟分泌膽汁不好，睡覺可能會有哪些異常？
最後，我們再來聊一聊，如果膽汁分泌出了問題，對睡覺的影響。
我們知道，正常情況下，我們的肝臟，在1天24小時內，可以製造出的膽汁量為1000毫升左右；這1000毫升的膽汁，要經膽管運送到我們的膽囊，再由膽囊進行濃縮，並排放到十二指腸中，以促進我們攝入食物中的脂肪，在小腸內的消化和吸收。
也就是說，膽汁實際上也是一種消化液，它有助於吸收食物中的脂質和脂溶性維生素。
所以，膽汁分泌出了問題，晚餐攝入過多的油脂類食物，那麼，睡覺時，很可能會發生胃腸飽脹不舒服，甚至會半夜醒來的情況。
總結：肝不好，大的方面是指肝臟在代謝、解毒、調節血量、分泌膽汁這4個方面出了問題；根據病情不同，有的患者，晚上睡覺會有一些“異常”；而有的患者卻並無“異常”表現，不能一概而論。
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肝病專家說2020-06-30 17:40:09肝臟是我們人體一個很重要的器官，它有著代謝、合成、解毒等很多功能，一旦肝臟受損，我們的身體健康就會受到很大的威脅，那麼肝臟不好的時候，晚上睡覺的時候都會有什麼異常的表現呢？
1。 睡覺時愛抽筋
抽筋不僅是缺鈣的表現，也可能是著涼或者是肝受損了。中醫上認為“肝主筋”，肝不好時，會直接體現在筋上，晚上睡覺時，容易出現抽筋的現象，如突然腳趾、小腿、手臂等抽筋。
2。 晚上睡覺半夜易醒
每天凌晨2、3點鐘準時醒來，往往預示著肝臟不能很好的解毒，肝臟處於亞健康或不健康的狀態。
3。 難以入睡
中醫上說“血歸肝，人能眠”，當血不歸肝時，大腦就會一直處於興奮狀態，使人睡覺的時候轉轉反側難以入睡。
4。 睡覺時總說夢話
晚上睡覺時，經常說夢話，甚至夢遊，可能是肝火氣太旺盛，身體產生了虛熱，易導致神經系統活動。
5。 頻繁起夜、夜尿增多
如果晚上經常頻繁起夜、夜尿增多，每晚超過三次或更多，尤其是在凌晨一點之後，頻繁的去廁所有可能是肝臟解毒不暢，是肝受損的訊號。
肝臟不好除了晚上睡覺時出現這些症狀，早期也會有一些訊號：
6。 肝不好，刷牙時會牙齦出血
牙齦出血是很很多人都會出現的現象，一般是因為上火導致的，但是如果沒有上火和口腔的問題，出血還一直出現的話，那就可能是肝臟不好導致的了。
7。 尿液發黃，呈茶色
正常人的尿液是淡黃色的，但是如果早上起床後尿液的顏色呈現茶色，而且一直持續，喝再多的水也沒有任何緩解，就要注意是不是肝臟出現問題了。
8。 早起疲憊不堪
睡眠是為了第二天精力旺盛，但是如果我們的肝臟受到損傷，就會出現一夜睡眠之後還是全身倦怠，不願意活動，這時候就要警惕是不是肝臟受到傷害了。
9。 口臭嚴重
大多數的時候早上起床後會出現口臭，刷牙後會緩解，但是如果肝臟不好的話，出現的口臭不僅臭味像爛蘋果或者爛雞蛋，而且在刷牙後也得不到緩解。
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心血管黃醫生2020-07-03 17:19:37肝臟是人體重要的組織器官，對人體健康起著非常重要的作用。同時，肝臟與睡眠關係密切，肝臟健康的人群睡眠質量好，精力充沛，而肝功能不足的人，往往睡眠質量很差，同樣，睡眠質量不好，也會引發肝臟損傷。
肝不好的人，晚上睡覺會有什麼“異常”嗎？為什麼會這樣？
肝不好是非常影響睡眠的。中醫學認為，人的五臟皆有神志，“心藏神，肝藏魂。人臥血歸於肝”。睡眠時心神和肝魂得到血液的濡養，人體就能進入深度睡眠。倘若心神和肝魂得不到血液的濡養，心神和肝魂就會躁動，繼而出現多夢、甚至失眠的情況。具體表現為，
1、失眠易醒
生活中，有不少人晚上睡覺時總是半夢半醒狀態，一有動靜馬上就會清醒，翻來覆去睡不著，這主要是肝火旺盛的原因。肝火旺盛會影響內分泌，導致晚上難以入睡或者半夜醒來。還有煩躁易怒、口乾舌燥、大便乾裂等症狀。
2、頻繁起夜
肝臟雖然不屬於消化系統，但它卻主宰了整個消化系統的執行，既能夠舒瀉脾胃，也能促進膽汁的分泌。當肝臟出現問題之後，脾胃功能也有可能失調，導致吸收出現障礙，從而引發腹瀉、起夜頻繁等等的問題。
3、多夢
晚上一睡著就開始做夢，有時還會在夢裡醒來，睡著又開始做夢，第二天起床，會注意力不集中，頭昏腦脹。
4、起床困難
經常晝夜顛倒，每天都掙扎在起床與睡覺的界限邊緣，沉迷於溫床的大腦總是企圖給身體灌輸“毒雞湯”，喜歡賴床，起床之後哈欠連天。
肝臟受損除了表現在睡眠上外，還會出現黑眼圈，眼睛乾澀、疲倦、頭暈、頭痛以及注意力不集中等症狀。嚴重的還會出現臟腑失衡和各種疾病。
中醫認為，肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩不利，肝氣鬱結，可見易怒、頭痛頭暈、眼紅、眼痛、耳鳴、耳聾、胸肋脹痛、女性月經不調、便秘，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲、腰膝痠軟、暈眩、失眠、驚悸、精神恍惚，重則會暈倒在大街上不省人事。因此，養肝就是養命。
日常生活中，如何養肝護肝？
1、增加優質蛋白的攝入
多吃綠色蔬菜，平時要均衡膳食，保證營養均衡，可以多攝入奶製品。補充人體蛋白質。此外，還可以適當喝一點酸奶，可促進干擾素生成，提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
2、保持精神愉悅，心胸豁達。
肝對全身氣血的執行具有疏洩的作用，肝能正常疏洩，則全身氣機調達、血流順暢。如果經常心情鬱悶，不開心，就會導致肝氣鬱結，疏洩不力，則容易出現乳腺結節、月經不調等病症，身體區域性常有脹悶感。
3、適當運動。
每天保持適量運動，運動不僅可以增加新陳代謝，還會調節內分泌。可以根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
4、保證充足睡眠，避免熬夜
晚睡會影響肝臟藏血、解毒等功效。平時要保證8小時睡眠，早睡早起，要在十一點前睡覺，否則影響整個人白天的精氣神。
我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也有肝臟不好的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！
王藥師心血管講堂2020-07-28 15:58:09肝是人體五臟之一，和心、脾、肺、腎合稱”五臟“。肝臟的體積很大，是人體內臟裡最大的器官，重量也不輕，成人肝臟平均重量約為1。5斤。又大又重的肝臟，作用可不容小覷，可以分泌膽汁，進行糖類、蛋白質和脂類的代謝和分解，還能起到凝血、解毒、吞噬或者免疫作用，還可以造血和調節血液迴圈，被稱為人體的“化工廠”。在生活中，肝臟會受到喝酒、熬夜、藥物、生氣等危險因素的影響，出現異常。
肝不好的人，晚上睡覺會有什麼“異常”嗎？為什麼會這樣？
1、失眠、磨牙、說夢話。
中醫學認為，人的五臟皆有神志，“心藏神，肝藏魂。人臥血歸於肝”。睡眠時，如果心神和肝魂能得到血液的充分滋養，人就能擁有好的睡眠。如果肝火旺盛或者肝經堵塞，導致心神和肝魂得不到血液的充分滋養，肝臟比較躁動，人就容易失眠，久久不能入睡，或者是睡眠淺，屬於半睡半醒的狀態，容易被驚醒，醒來之後就很難再入睡。另外，睡覺的時候還容易磨牙、說夢話經常聽老人說，睡覺時磨牙說明肚子里長蟲子了，其實可能是肝臟向你發出的異常訊號。
2、小腿抽筋。
中醫上講，“肝主筋”，如果肝臟不好，那麼它管轄的範疇就會出問題，小腿抽抽筋就是其一。小腿抽筋在生活中是很常見的現象，缺鈣、受寒、高血脂、動脈粥樣硬化等因素都會導致小腿抽筋。除此之外，肝不好也會導致小腿抽筋。當肝臟受損，肝功能減弱時，體內的毒素堆積過多，長此以往，就會影響到身體的筋腱部位。所以，如果您在睡覺時經常小腿抽筋，也要考慮一下是不是肝臟的問題。
肝不好，除了會在睡覺時出現異常外，在其他方面也會有異常。
1、消化系統症狀。肝臟是人體重要的消化器官，負責分泌膽汁，而膽汁可以促進食物的消化和吸收，如果肝不好的話，但是分泌就會出現問題，消化功能肯定會受到影響，食慾會出現不同程度的下降，還可能伴有腹脹、噁心、嘔吐、腹痛、噯氣、腹瀉、便秘、口臭等消化系統症狀。
2、面板症狀。肝臟是重要的排毒器官，如果肝臟不好而無法正常排毒，毒素就會滯留在身體內，從而導致臉色暗沉、皮膚髮黃、沒有光澤以及並伴有面板瘙癢等症狀，還可能引起痤瘡、粉刺增多、蜘蛛痣、黃疸等面板問題。
如何養出好肝臟？做到四件事，肝會感謝你！
1、保持好心情。情緒對肝臟的影響非常大，如果經常發脾氣、生氣、抑鬱，肝臟會受到影響。因此，想要肝臟健康，要保持好的心情，學會緩解負面情緒，如透過深呼吸、轉移注意力等方法。
2、有個好睡眠。人體器官由於機器，不能一直運轉，也需要休息。睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝作用顯著。
3、不要太勞累。研究表明，過度勞累會降低人體的抵抗力，使人體容易患上各種疾病，包括肝炎等肝臟疾病。不管是工作還是學習，都要注意勞逸結合，適當休息，不要一味的透支身體。
4、限制飲酒量。酒精的主要成分是乙醇，90%以上的乙醇都要在肝臟代謝，乙醇脫氫酶會把乙醇變成乙醛，乙醇和乙醛都可以使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，誘發酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至是肝癌。
我是王藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在肝病的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！
譚天談帝2020-07-08 23:50:06人體的排毒和代謝都離不開肝臟的功勞，一天24小時都在為身體服務，儘量滿足人體的一切需求。但是在如此高強度的運作下，這個部位也會慢慢出現一些損傷的。尤其是現代人的飲食和生活習慣都不太健康，對身體的影響就更不好了。經常吃一些油炸食物或者是衛生條件不達標的時候，都會加重身體的負擔。如果經常喝酒、抽菸的話，同樣會讓體內的毒素變多，影響到身體的排毒和新陳代謝。總是熬夜不睡覺，睡眠時間不足也是肝臟受損的主要原因。要想知道自己的肝臟怎麼樣，不妨多觀察一下身體的異常表現。
肝不好的人，睡覺會出現哪些異常表現？
翻來覆去難以入睡
生活當中有很多的人都會翻來覆去的難以入睡，其實這就是肝臟功能出現異常的表現，剛到功能受損，導致肝氣鬱結，氣血虧虛，就很容易造成人體睡眠障礙，嚴重的話還可能會引起神經衰弱、抑鬱症等，所以在日常生活當中，如果有睡眠障礙的人，如果想要得到有效改善的話，可以先從肝臟來進行調理。經常會睡到半夜就醒來，特別是在凌晨一兩點左右。因為夜裡是肝的最佳排毒與修復的時間，一旦受損了，排毒和代謝能力就會下降，毒素排不出去，就會影響到機體的正常運轉，神經遞質會受到影響，進而就會影響到睡眠，容易引起早醒。睡得好好的被疼醒，肝區疼痛也是其受損的一個訊號，已經感到疼了，表明受損已經比較嚴重了。肝病在發展過程中，肝可能會變得腫大或受到牽拉，人就會有疼痛感，若睡覺時總是這樣，一定別小覷。
睡覺磨牙
還有不少人睡覺總愛磨牙，找不出原因，也要考慮下肝的健康。如果肝火太旺盛了，身體就會虛熱，當熱積累到一定程度時就易磨牙。有很多人睡覺的時候都會有磨牙的現象，其實導致這種情況的可能是肚子裡面有寄生蟲，但是排除這個原因，也可能是體內肝火旺盛而導致的身體產生虛熱，才會發生睡覺時磨牙的現象。如果有這種現象的話，不僅會影響睡眠質量，還可能會對肝臟的功能造成影響。
晚上小腿抽筋
如果能天天的肝臟毒素堆積過多，而得不到有效排出的話，自然就會影響到身體的其他部位。日常生活當中，晚上睡覺時，經常會有小腿部抽筋的人，其實這種現象也可能是肝功能異常所導致的，也可能是身體缺鈣導致的，但是就現在的生活條件而言，缺乏的問題應該比較少。
睡覺過程中小腿可能還會抽筋，在多數人看來腿抽筋就是缺鈣了，但其實肝若受損，也可能會引起腿抽筋。肝主筋，一旦它受損，血液迴圈和代謝容易出現異常，毒素還會累積，就會影響到其他各處，引起肌肉痙攣，就會抽筋。
除了睡覺時的表現，肝不好的人，身上的痣還會有變化，會出現“蜘蛛痣”，這種紅痣四周有很多細小血絲，手一按下去就正常，但鬆開後又會迅速變紅，由於受損，雌激素的滅活能力下降了，進而會出現這樣的改變；小便顏色還會變得非常深，對其中一種物質的代謝失常了，滲入到血液中，排出的小便顏色就會很深。
這些異常表現，不知你有沒有中招？佔一個都別忽視，建議你趁早養肝，做好下面幾事，或能逐漸好轉，將風險降低。
春天正當養肝時，青色入肝經，建議大家可常吃些新鮮的青綠色蔬菜，比如西藍花、薺菜等，還可經常用枸杞、金銀花和蒲公英；泡水喝，促進肝的代謝、排毒與修復。
也要學會調節情緒，所謂怒而傷肝，經常生氣，讓自己處於消極的狀態中，會影響肝氣的執行，應該要保持好心情，多開懷大笑，肝氣執行會更通暢，肝血也會更充足，身體自然會更健康。
總的來說，養肝就是在養命，若你睡覺過程中經常出現以上幾個異常，最好別大意，或許是身體在提醒你要注意養肝了，不然拖久了，可能會拖出病來，緩解難度也會增加。透過飲食、情緒來調理，同時也要規律作息、堅持適度運動，養成好的生活習慣，肝或能一天天好起來。
晚上睡覺的時候，面板瘙癢的感覺會非常明顯
一般情況下，肝不好的人，身體的新陳代謝會比較差，體內的代謝廢物無法及時被排出體外，代謝廢物越來越多，面板也會受到影響。正常情況下，面板瘙癢的情況並不會持續太久，如果發癢比較厲害的話，那麼可能不僅僅是面板問題引起的，或許是身體內部的排毒能力降低了，才會讓身體出現這樣的變化。
半夜三更老是醒過來，然後就再也睡不著了
身體健康的人，睡眠質量也都非常好，基本不會有失眠多夢的情況出現。沾到枕頭就能睡著，一覺可以睡到大天亮。但是有些人卻總是會在凌晨兩三點的時候醒來，並且還會有心跳加快的情況出現，再想繼續入睡就會感覺非常困難。
其實夜裡兩三點的時候正是身體的排毒和修復時間，這段時間人必須要在熟睡的狀態下，身體才會更加健康，新陳代謝以及血液迴圈也才能更正常一點。如果自己老是這個時間醒來的話，十有八九是身體健康出現問題了，需要引起高度重視才可以。
肝不好的人，尿液顏色深黃
正常的尿液顏色是無色透明或者呈淡淡的淺黃色，如果出現別的顏色，例如深黃色，可能是肝臟受損的表現。
尿液深黃是肝功能異常的一個普遍表現。
膽紅素的顏色是黃色的，尿液裡的膽紅素增加，尿液就會呈現黃色。身體裡的膽紅素是由肝臟進行攝取與轉化的，肝功能出現問題時，體內的膽紅素不被處理，便會堆積到血液內，有一部分隨著尿液排出，便會使尿液發黃，甚至出現更深的顏色。
牙齦出血
正常情況下刷牙是不會引起牙齦出血的，經常性的牙齦出血不能忽視，因為肝臟發生病變會引起牙齦出血，若不及時治療，可能會進一步引起肝臟上的疾病。
我們人體肝臟是主要合成凝血因子的器官。肝臟功能異常，其合成能力下降，血因子因此減少。當凝血功能有障礙，刷牙的時候可能會出現牙齦出血。
想要身體健康，這幾個習慣少不了
其一，一定要睡好覺，千萬不能熬夜。睡眠時間充足的人，不僅免疫力會得到提高，就連身體的代謝能力都會得到增強。晚上其實是身體排毒的一個大好時機，在睡著的情況下，身體的各項機能都能得到一個很好的恢復。
其二，養成喝茶的好習慣。中國的代表茶葉有很多種，其中綠茶是最受歡迎的，經常喝茶的人，身體的衰老速度會比較慢，同時體內的火氣也能得到降低，整個人新陳代謝都能得到提高。
其三，要適當的運動。人在做運動的時候，身體內部也能得到一個活動，各個部位的代謝能力都能得到加強。而且血液迴圈也會變得更加暢通，這樣身體能夠獲得更多的氧氣和營養，健康也能得到保障。
內科曾醫生2020-07-22 17:36:51肝病不是"悄無聲息"，不管男女，睡覺出現4種表現，早做肝CT
肝臟是一個“任勞任怨”的器官，因為沒有痛覺神經，及時出現病變，也不會“喊痛”，這也是肝病早期被人忽視的原因之一。
生活中，像抽菸、喝酒、熬夜等都會增加肝臟負擔，增加肝臟病變的機率。
提醒：肝病不是"悄無聲息"，不管男女，睡覺出現4種表現，早做肝CT
表現1、說夢話、磨牙
一般來說，正常人睡覺時是不會磨牙的，且對牙齒危害極大。
除了壓力大、過度疲勞或者是蛔蟲病感染外，出現磨牙的情況還可能是肝臟問題。
從中醫講：肝火太旺會產生虛熱，從而影響睡眠，如果睡眠中愛說夢話、磨牙，就要考慮是不是肝臟出現病變了。
表現2、半夜容易驚醒
肝不好的人，睡眠質量也會隨之變差，常在凌晨1-3點突然醒來，即使睡著，也常處於心神不寧的情況。
因為夜間是肝臟進行自我修復的時間，肝氣虛的人，容易出現心煩不安的現象，從而影響睡眠質量。
表現3、睡眠時小腿抽筋
肝臟有問題和心臟有問題，表現的部位剛好相反，一般是上腹部、腰部、肩部和手臂會感到疼痛感。
最明顯的是晚上睡覺時，肝不好的人，腿部容易抽筋。
如果你睡覺的時候經常感到小腿抽筋，那不只是缺鈣的一種表現，也許是肝臟出了問題。
表現4、起夜頻繁
肝臟不僅能夠疏洩脾胃，還能夠促進膽汁分泌。
肝臟一旦出現問題，脾胃功能也會出現問題，膽汁也將無法正常分泌。
長期以往，人體吸收功能會逐漸下降，就容易出現腹瀉和起夜的問題。即使是在夜晚入睡的時候，這些問題都不會得到有效的緩解。
肝不好的人，這3種食物少往嘴裡塞，減輕肝臟負擔
食物1、油炸類食物
食物在經過高溫油炸後，當中的油脂含量會大大增加，如油條、炸雞等，食用過多，脂肪在肝臟內堆積，容易引起脂肪肝。
而且，油炸食物中的鋁元素進入體內，會抑制肝臟中各種酶的活性，影響肝臟的解毒功能，導致毒素堆積，引起肝臟病變。
食物2、醃製食物
醃製食物在製作的過程中，往往會加入大量的食鹽，破壞食物中的營養成分，產生亞硝酸鹽。
當亞硝酸鹽進入體內後，會轉化為亞硝胺，從而增加肝臟負擔，影響肝臟的正常排毒。同時還會對肝細胞造成損傷，不利於肝臟的自我哦修復。
食物3、動物內臟
動物內臟作為動物的代謝、解毒器官，當中往往存在大量的重金屬元素。如果經常過量食用，就容易增加肝臟的解毒負擔。
而且，動物內臟中還含有豐富的脂肪、膽固醇，食用過多，同樣會給代謝帶來不小的壓力。
預防肝病，做好3件事，保護肝臟健康
1、戒菸限酒
抽菸、喝酒，都會增加肝臟病變的機率。
經常吸菸，會加速肝臟纖維化，引起肝臟炎症，損害人體健康。
而喝酒，更會加重肝臟負擔。人體攝入的9成酒精需要肝臟代謝，長期的過量飲酒會對肝臟造成極大的損傷。
酒精的中間代謝產物——乙醛，會使肝細胞出現反覆的脂肪變性、壞死，導致肝臟硬化，嚴重的甚至會誘發肝癌。
2、不要擅自服藥
我們吃進肚子裡的每一片藥，都會經過肝臟的代謝和腎臟的排洩。
胡亂吃藥，肝腎就容易出現問題。有一種肝損傷叫作“藥物性肝損”，就是因為亂用藥物所致。
注意：
藥不是吃得越多病就能好得越快，過量用藥不僅會造成肝損傷或降低耐受性，嚴重的還會威脅生命。
3、不熬夜、不久坐
中醫講：“靜臥血歸肝”。意思是說，當人體處於相對靜止的狀態下，血液會迴流肝臟，滋養肝臟，促進肝細胞的自我修復。
長期熬夜會消耗大量的肝血，還會使人體免疫力下降，誘發肝臟病變。
而適當的運動可以促進新陳代謝、血液流通、肝臟排毒，還能減少脂肪堆積，甚至在一定程度上可以減輕脂肪肝，保護肝臟健康。
肝病患者用藥原則
①合理選藥，熟悉所選藥物對肝臟的毒性，以免加重患者肝臟負擔；
②定期檢查肝功能，以便決定用藥時間的長短，及時調整治療方案；
③注意藥物相互作用，特別應避免肝毒性藥物合用；④肝功能不全而腎功能正常的病人可選用對肝毒性小，可透過腎臟排洩的藥物。
小汐有情2021-01-07 11:17:40我的發小才25歲就肝癌過世，剛開始只是經常胃痛，右側肢體痠痛，後來開始發熱，腹脹，去醫院檢查才發現已經肝癌晚期了。
發小的突然離開，給我敲響了警鐘，生前他經常通宵熬夜，凌晨吃夜宵，還喜歡喝酒，這些都是他患病的原因。
7年來，我第一次看到他笑
我跟他從小一起長大，所以稱他為發小，我們兩家間隔很近，走幾步就到了，但他比較叛逆，可能是受家庭影響的原因，在他很小的時候父母就離了婚，爸媽都不管他，等於是奶奶一個人把他拉扯大。
別人的話他都不聽，唯獨特別聽奶奶的話，父母離了婚但都各自重新組建了新的家庭，都不願意管他，只是每個月會寄些生活費回來，初中沒畢業，他就輟學了。
他比我大一歲，平時對我很好，輟學後整天遊蕩在街道上，像個小混混一樣。我還在唸書的時候，他一直保護著我，同學們都知道我有個“混混”大哥，沒人敢欺負我，在學校裡我都是橫著走的。後來我考上了市裡的高中，他還在我們鎮上混，就在我快開學的前一天，他打電話跟我說晚上聚一聚，祝賀我考上高中。
那天晚上，我學會了喝酒，他看我被酒嗆到咳嗽時的狼狽樣，坐在一旁傻乎乎的笑，七年來，我已經很久沒見他笑過了，那一幕，我用手機拍下來了，等我想他的時候就拿出來看看。
其實這兩年他一直在打工掙錢，而別人看到的只以為他是個小混混，因為只有這樣才不會被人欺負。
他還說，不能陪我去市裡保護我了，因為家裡還有奶奶需要他照顧，那一刻，我偷偷流淚了。
熬夜、喝酒，身體一天不如一天
高中時，我還能經常回家找他玩，上大學後，我們就只能電話聯絡了，奶奶年齡大了身體不好，於是他拼命賺錢給奶奶看病，經常通宵熬夜，平時應酬什麼的又喝很多的酒，他時常跟我說很累，感覺快撐不下去了，生怕哪天奶奶就離開。
也許是奶奶不想看到他這麼辛苦，沒過多久就去世了，他哭的很傷心，就連他親爸回來也沒說過一句話，辦理完奶奶的後事，他就離開了老家，來到了我上大學的城市陪我。
他來到我這兒後，在工地當小工，平時搬磚，扛建材什麼的很辛苦，也不知道從什麼時候開始，他經常說
身上很癢，而且老是覺得右邊的肢體很痠痛
，總是拉著我陪他去洗澡，然後去休息室找個技師推拿，我不喜歡別人碰我的身體，所以都是在旁邊等他。
肝癌晚期，他放棄治療
時間過得很快，我即將大學畢業，那天我交完論文約他去慶祝一下，晚上飯吃到一半，他突然感覺不舒服，說是
胃疼
，我說陪他去醫院檢查一下，他不去。半夜打電話給我說疼的受不了了，我嚇得趕緊帶他去醫院。
檢查完後，醫生單獨跟我說他得了肝癌，我很詫異，不是胃痛嗎，怎麼會是肝癌？一番解釋後我才知道，原來他之所以會得這個病，是因為他以前那些糟糕的生活習慣，長年累月後導致的，不過也不排除有家族遺傳。
我知道瞞不住他，我以為他會很難過，沒想到他哈哈大笑，說是想奶奶了，想早點過去陪她。
我苦口婆心的勸他接受治療，不要放棄自己，可是他不願意，他說：
我知道自己沒多久了，不治也許我還能多活幾天，可惜我們只能來世做兄弟了。
病情惡化，半年後他去世了
我私下裡聯絡過他父親，後來兩人也透過電話，聲稱傾家蕩產也會給他治病，可是發小還是拒絕了，並且還大吵了一架，他爸氣得也不管他了，讓他死外邊算了。當時我聽得想過去揍他一頓，畢竟是自己的親兒子，他之所以會變成這樣，難道他就一點責任就沒有嗎？這麼多年都沒有管過他，現在他都這樣了，還說出那種話，簡直不配做一位父親。
那段時間我一直照顧他，他的身體也越來越差，
經常感覺冷，發熱咳嗽，嘔吐，腹瀉
。看著他這個樣子，我真的很難過，我很想為他做些什麼，可是我卻無能為力，眼看著自己最好的朋友即將永遠的離我而去，那種滋味很苦澀。
從發現到他去世，僅僅過了半年時間，他離開的時候，肚子脹的像個皮球一樣，整個人都是浮腫的，醫生說裡面全是水。那天我沒有哭，他終於解脫了，他可以去找奶奶了，我想他應該是幸福的吧。
最後：
我的發小，我的好兄弟，他離開我十年了。如果他的父母當年沒有離婚，也許他不會過得那麼辛苦，也許他會跟我一樣考同一所大學，找同一家公司上班，也許他就不會離開我了。
這是我發小的真實故事，雖然我廢話說得有點多，總而言之，還是希望大家要
提高警惕，如果身體有類似的情況，千萬不要掉以輕心，該檢查的檢查，不好的壞習慣也要及時改正。
與其說我們的身體是一副血肉之軀，倒不如說是一個不停運轉的機器，當我們的身體得病時，就好比機器一樣，它總會給我們釋放訊號，此時我們應該引起重視，儘快找出問題所在並及時修復，它才能繼續工作下去。
仔細對照一下自己，你的身體出現過這些“異常”嗎？
笨蛋動漫剪輯2020-09-18 11:22:08我們身體的肝臟是一個沉默的器官，因為肝臟受到損傷甚本上人們會感覺不到任何zhi的不適。於是許多患有肝病的人群失去了最佳治療時期。其實我們從日常生活中仔細觀察可以看出端倪。如果肝不好的人，早上容易口中發苦，刷牙容易出牙血、眼睛比較幹，不舒服、同時晨起的尿液比較黃；而晚上難以入睡、睡著後會說夢話、容易早醒等等，如果發現這些情況要去醫院做一下肝臟的檢查，以免延誤病情。
一、肝不好，晨起時的症狀
如果肝臟不好，早晨起床後，會長期的產生渾身無力，沒有精神；早床後口中發苦並且十分口渴，帶有異味；晨起的第一次尿液，要仔細的察看，如果肝臟不好顏色會呈深黃色像是濃茶一般；在刷牙的時候，經常會出現牙齦出血的情況；同是眼睛感覺到十分的幹，非常的不舒服。這些情況都代表著人們的肝臟出現了相應的問題。
二、肝不好，夜晚時的症狀
肝臟不好的人群，在晚上睡覺時會經常的說夢話；平時很難入眠，怎麼都睡不著；好不容易睡著了，也睡得不安穩，總是容易早醒，有時會在凌晨2，3點鐘就無緣無故的睡來；肝臟受損還會引起人們睡覺時小腿抽筋，這也是肝臟有問題的表現。睡眠質量不好會造成著肝臟的損傷。因此人們不能熬夜，以免影響肝臟的健康。
肝臟是我們身體的一個器官組織，也被人們稱之為“將軍之官”。因為它的負責就是幫助身體解除毒素的功能，如果肝臟受到了損傷，那麼身體裡面的毒素無法及時的代謝那麼就會對身體造成很大的傷害。因此我們要培養好的生活習慣，養成良好的作息時間，不要熬夜，不要吃一些不潔淨的食物，以免肝臟受到傷害。
汐煒醫生2020-11-30 22:35:32肝不好的人，晚上睡覺會有什麼“異常”嗎？為什麼會這樣？
肝功能不好，會出現很多臨床表現，但如果單純特指晚上，比較具有代表性的就應該是疲倦、乏力，消化不良、夜盲等。
首先，我們知道，肝臟屬於消化器官，那麼，當其出現故障時，消化系統中最常見的就是消化不良，具體表現食慾不振，噁心，乾嘔，腹痛、腹脹等。
其次就是夜盲症，肝功能的異常，就會引發人體內維生素代謝的異常，其中，當維生素A缺乏時就可能引發夜盲症，這也是肝硬化等重型肝病的主要臨床表現。
最後就是，一夜醒來，眼瞼水腫。
這是因為，大都數肝病的患者，都存在低蛋白，這是因為，肝臟可以參與分泌蛋白，而其病變後，分泌蛋白能力下降，從而引起低蛋白性水腫。提到這裡，順便提及一下，通常小腿的水腫，如果不是炎症或外傷，多見於心臟出現問題所致。
上面是針對夜間症狀，除此之外，我還要多介紹一些，不侷限於夜間表現的症狀：通常肝臟病變的人，尤其肝功能差到一定程度，會出現面板的暗黃、面板粗糙、浮腫，甚至有區域性的出血點（蜘蛛痣），或者是手掌的大、小魚際通紅，這就是我們常說的肝掌。還有諸如脫髮、肥胖、出血不易止住等。
還有一些肝病，會導致肝區疼痛。肝臟相鄰是膽囊，二者均可以分泌膽汁的作用，膽汁具有輔助消化的作用，同時又有中和胃酸的作用，那麼，當肝臟病變導致膽汁分泌減少或者間接導致膽囊功能減退，最終導致膽汁減少，那麼胃酸就會多，所以，酸性環境下，就可能出現諸如胃炎、膽囊炎等疾病。
想要避免肝病，需要從以下方面入手
1，保持樂觀心態：有大量調查顯示：那些患有肝癌的患者中，除了本身患肝炎基礎疾病外，大多數時間都出於憂慮、焦躁之中。
2，飲食上，多食綠色蔬菜，但也要注重蛋白質的攝入：多食用菠菜、芹菜、水果等，減少脂肪的攝入，一方面減輕脂肪肝的發生率，另一方面有助於減輕肝臟的“解毒”工作量，從而延長肝臟的壽命。維持高蛋白的攝入，是因為可以促進肝臟細胞的再生， 有效的加強肝臟的功能。
3，養成良好的生活習慣：減少熬夜、吸菸、飲酒等不良習慣，即使是在鍛鍊上，鍛鍊力度也不要過度消耗自身的體力，最終達到“力竭”的程度。
小王大夫是醫生2020-11-13 21:01:20如果你睡覺時或者睡醒後，身體有這幾個異樣，說明你的肝臟有問題，表現和原因如下。
第一、睡眠質量不好，難以入睡，睡醒後感覺到疲憊
鬱則傷肝，肝臟功能不好，同樣會導致抑鬱情緒的出現，輕則精神緊張、重則神經衰弱。這些都將嚴重影響病人的睡眠質量。入睡的時候困難，翻來覆去，思維“活躍”，難以入眠；即使睡醒後，也沒有輕鬆感，還是感覺到疲憊不堪。
這就是因為肝臟功能不好，肝氣鬱結，引發氣血虧虛，從而引發的睡眠障礙
。
當然，如果你經常熬夜，作息不規律，也會導致肝臟功能受損，兩者“相輔相成”。所以，在睡覺前，不要讓自己太興奮，保持心情平靜。同時，要做到睡時“收心”，不要邊思考問題邊睡覺。
第二、睡醒後會口臭或者眼睛乾澀
肝臟有解毒的功能，清除體內垃圾和毒素，如果肝功能不好，代謝功能受影響，很容易引起口臭。當然，胃腸部疾病、口腔疾病等，也有可能引起口臭。
如果肝火過旺，會出現目紅腫痛的症狀，從而導致雙眼乾澀疼痛。你可以平時自己觀察一下，如果你的眼白偏黃、目色渾濁、眼睛有血絲的話，有可能就是你的肝部功能受到了影響。
第三、睡覺時腹部疼痛或者腹脹
睡覺的時候總是感覺到肝區隱隱作痛，需要重視了，說明肝臟出現的問題已經不小了，要儘快就醫檢查，因為一般的小問題不會引起肝部的疼痛。一般出現了肝部疼痛的時候，肝臟功能就已經非常明顯的下降了。
平時如何護肝？
要養成良好的生活習慣，戒菸少酒，適量運動，保持良好的心情。每年至少要體檢一次。
蘇妮說健康2020-11-27 20:21:53在我們中醫看來，肝功能不好的話，跟睡眠是有一定的關係的，臨床上也出現不少睡眠異常，且都跟肝的關係比較大。但是很多人會覺得，睡眠跟肝是沒有關係的，一旦出現睡眠異常或者睡不著覺或者睡眠質量不好，就去吃一些幫助睡眠的安眠的藥物，其實治療睡眠異常一定要對症。
肝的功能
1：肝主疏洩，疏洩氣機和調暢情志，調暢月經。
2：肝主藏血，儲藏血液，調節血量和防止出血。
3：肝在體和筋，其華在爪，在竅為目，在志為怒。
肝不好容易出現哪些症狀表現
1：入睡困難，多夢易醒
2：情緒波動易怒易鬱
3：容易目赤腫痛頭部脹痛
4：容易肢體麻木
5：容易頭暈目眩和煩躁不安
6：月經失調甚至閉經
7：容易腰膝痠軟
8：頭暈耳鳴等
肝不好，在睡覺中有哪些表現
1：容易出現入睡困難
入睡困難的人在臨床上也比較多見，很多人明明很困了，可是在床上輾轉反側，翻來覆去都睡不著，而且腦海中，會想到各種各樣的畫面場景。然後大腦就會越來越興奮，就更加難以入睡，長此以往就會非常痛苦，影響到這個身體健康也會使免疫力下降，甚至出現神經衰弱的情況。如果肝火比較旺盛的話，就容易把這個擾亂心神，心神不寧的話，就會入睡比較困難。有時候的話我們是需要辯證來治療，如果肝火旺的話，我們一定要瀉肝火來安心神。
2：多夢易醒
肝不好的人還容易出現多夢易醒，尤其是在半夜容易醒，主要集中在半夜1-3點之間，醒了以後就很難再次入睡，或者要花很久的時間才能再次睡著。中醫說，肝藏血，晚上人睡覺的時候，我們的心神陽氣，要潛藏到這個陰血當中，這樣人就處於安靜的睡眠狀態，當我們的肝血不足或者肝陽上亢，我們的心神，就難以安藏，容易出現多夢易醒的情況。
3：容易下肢抽筋
肝還主筋，筋，附著於骨而聚於關節，具有連線關節肌肉的作用。人體的筋還依賴於肝血和肝氣的濡養，當肝血充足的時候筋得其養，所以人的運動會比較靈活而且有力，當我們的肝血不足的情況或虧虛的時候，筋脈就會失養，這個時候人的筋骨運動能力就會減弱，尤其是在老年人身上表現的最佳明顯。很多人就會出現這個小腿抽筋，尤其是在半夜睡覺的時候容易抽筋。這些都跟我們的肝有直接的關係。
李愛琴營養師2020-08-17 17:09:25肝臟是人體重要的器官之一，因為它的功能既複雜而又重要，因為我們吃進來的食物都要經過肝臟來分解、氧化、合成等。不光是人體最大的解毒器官，還具有免疫功能和造血功能。肝臟對人體至關重要。所以要養好我們的肝臟。
很多人都不知道當肝臟受損出問題時，身體會有一些變化，比如：臉色、眼圈、指甲會變黑；臉色、面板會發黃；食慾不振、厭油膩以及情緒激動、易怒等，除此之外，肝不好的人，晚上睡覺會有這三種情況發生，如：
第一、晚上睡覺1-3點很容易醒
很多人會發現自己晚上十點來鍾睡下覺後，本睡得挺好，可就是到了1點到3點這個時間段容易醒，有些人醒了，在睡著就有點難。這可能是由於肝血不足的一種表現。
中醫認為：凌晨1點到3點是肝經值班的時間，這個時間段是肝臟修復的最佳時間，我們的思維和行動都要靠肝血的支援，新鮮血液的產生，廢舊血液的淘汰，這種代謝通常是在肝臟氣血最旺的丑時完成，而且這個時候人體的陰氣下降，陽氣上升，所以這個時候睡得越深，肝淨化血液的效率就越高。如果 這個時間段睡不著或是不睡都會導致代謝無法順利的完成，以至於傷到肝臟。
第二、晚上睡覺失眠，翻來覆去睡不著
有些人會不明原因的經常失眠，（有些人失眠是有原因的，比如心裡有事、受到驚嚇或是受嗓音、溫度、溼度等的影響）這可能是肝經出了問題，中醫講心主神、肝主魂，到了晚上的時候這個神和魂都應該回去，但是神回去了，而魂沒回去，這就叫“魂不守神”。（可以透過按摩肝經來解決）
第三、晚上睡覺小腿容易抽筋
晚上睡覺腿抽筋，可有好幾種情況，比如受涼刺激、過於勞累或是缺鈣等，但中醫認為肝主筋摸，筋膜就是指正常的屈伸運動，而這種正常的屈伸運動是需要肝血的濡養，肝血充足，則筋力勁強，肢體關節運動靈活，肝血如果虛衰虧損，筋膜得不到充足的濡養，那麼筋的活動能力就會減退，筋力疲憊，屈伸困難或者出現抽筋等。
當然了，身體的變化以及異常訊號，只是為了告訴大家要及早發現，及早預防和干預，但無需緊張，還是要到醫院做檢查才是最好的方法。
肝病醫生程進明2020-12-01 13:55:22中醫認為：養肝=養命
肝臟健康，人體方能健康，因為肝臟是人體的排毒中樞，肝臟受損，人體健康系統的生態就被破壞了，各種毒素不能正常解除，各種疾病隨之而來，養肝就是養命，道理在於此。
然而，現代人熬夜、喝酒、胡吃海喝、多愁善感······每一個舉動都是在傷肝！肝臟是比較沉默又比較強大的器官，當你的肝臟出現了一點點損失，它根本不會“做聲”，而是繼續的在那裡努力的工作。
一旦它產生痛覺，可能已經“為時已晚”！這也是為什麼肝病一發現，就是晚期的主要因素！其實，肝好不好，只要你能細心觀察就能有所察覺。
肝不好，你的睡眠有三個問題，你瞭解嗎？
1、白天嗜睡、睡很久才醒
慢性肝病患者在白天會嗜睡，但到了晚上卻睡不著。這是因為體內肝炎病毒的存在，導致中性粒細胞、核嗜酸性粒細胞水平升高，引起睡眠障礙。
2、長期失眠
在中醫看來，肝病患者大多肝氣抑鬱，或是腎陰虧耗。肝火上炎繼而導致氣血兩虧，從而誘發失眠。人會長期無法準時入睡，或入睡後半夜醒來，反反覆覆。
3、睡覺說夢話、磨牙
心肝火氣旺，繼而產生虛熱，會引起睡覺後的一系列異常。
4、晚上定時醒來
每天凌晨2、3點鐘準時醒來，這往往也預示肝臟不能更好的排毒，肝臟亞健康或不健康的表現。
5、睡覺腿抽筋
很多人認為小腿抽筋是缺鈣的表現，其實不僅僅是缺鈣容易導致小腿抽筋，著涼或者肝功受損也有可能導致小腿抽筋；肝臟有問題，容易導致手臂、後腰、肩部、上腹部痠痛。
同時，肝不好的人還會有這些生理特徵：
1。如果臉色昏暗、發黃
2。年紀小小，指甲發白
3。白帶發黃
4。出現蜘蛛痔和肝掌
5。乳腺增生
6。眼白髮黃
7。喝酒容易醉，容易上臉如果一個人的肝臟不好，身體會出現這些危害，需要注意了
1、會侵害肝細胞，增加血清轉氨酶等酶活性，膽鹼酯酶的削減特殊引起肝功能失常，如勞累、乏力、嗜睡。
2、可引起膽汁色素代謝失常，可引起黃疸、肝功能不好，主要症狀為面板、鞏膜等安排的黃色染色，黃疸加深時，尿液、痰、淚液及汗液也被黃染。
3、可致吸收功能失常，不致晚間飽脹、厭食、嘔吐、腹瀉等肝功能失常症狀。
4、會導致脂肪代謝失常，引起脂肪肝。
5、肝功能維生素類代謝失常，各類維生素缺乏可引起面板粗糙、面板水腫、出血、骨質疏鬆、夜盲等肝功能失常症狀。
醫道之窗健康2020-12-20 14:48:24睡覺主要是心腦情志思維行為。
肝者藏血與氣機疏洩，與心腦情志，與膽液分泌，與腎精之志…肝腎同源等因素相關。
所以肝不好，睡覺“異常＂有下列特徵變化。
主要表現在情志關係主次、穩定性、變化規律、虛擬真實度。又與精氣血神、化生順序、髒志、靈魂，或生理、病理因素之情趣期、刺激等條件因素內容特色。
主要表現為肝氣鬱結、抑鬱、不適、睡眠不深，肝精血不足，失眠、多夢，恢復力不足，肝火，醒後疲勞、眼睛分泌物多，口苦，…等。
中醫有奧妙2021-05-13 11:51:04肝不好的人晚上睡覺會有“異常”。肝的生理功能主藏血，為罷極之本，開竅於目。肝臟體陰而用陽，肝臟病變常見的證候有肝火上炎、肝氣鬱結、肝風內動等實證；若肝血不足，肝陰虧虛，精不化血，肝失濡養則可能出現肝陰虛、肝陽亢等虛證。肝不好影響睡眠主要有以下幾種情況：
1、肝主疏洩，調暢全身氣機。若因暴怒傷肝或久鬱化火導致肝氣亢逆，升發太過，通常稱之為肝火上炎或肝氣上逆，則會頭痛失眠，往往還兼有急躁易怒、面紅目赤，胸脅疼痛等臨床表現。
2、肝主藏血，人臥血歸於肝，血虛肝失所藏會導致失眠；心主血，肝藏血，所以血虛者以心、肝兩髒症狀並見者居多。心主神明，血虛心神不寧會導致健忘、怔忡、失眠多夢。
3、肝的疏洩功能失常，犯脾克胃，必然導致脾胃氣機升降失常，出現肝脾不調證或肝胃不和證。肝失疏洩影響膽汁的分泌與排洩，會進一步影響飲食物的消化吸收。胃不和則臥不安，脾胃功能失調，宿食停滯或胃腸積熱內擾心神都會出現心神不寧而失眠，吃飯過飢、過飽或不規律也會影響睡眠。
因肝不好睡眠質量差者，做好對肝臟的保養，平時保持心情舒暢，飲食規律清淡，適量運動，可以有效地改善睡眠質量。
上洋中醫2020-11-29 18:37:54要知道肝不好，會出現什麼異常，為什麼會這樣，就要知道肝的特性和作用。
肝為將軍之官，屬木，主升發條達，惡抑制，也稱為“剛髒”，好動不好靜，經絡行走於身體側面部位。
主要有疏洩的作用，失常後會出現的異常症狀
①條達全身氣機的疏通，氣的升降出入，氣血的調和。肝之疏洩失常，氣機不暢，就會出現胸脅脹痛，少腹脹痛；肝氣犯胃出現噁心，嘔吐，胃痛，噯氣；肝氣犯脾就會出現腹痛，腹瀉，腹脹腸鳴等；氣機不暢導致氣滯血瘀，出現痞塊，胸脅刺痛。
②促進保持水液代謝平衡，調節三焦水道通暢，失常後可能會出現痰飲、水腫，身上出現包塊，腫塊。
③膽汁的分泌與排洩，肝膽相連，膽汁分泌靠肝之餘氣產生，透過疏洩氣機入消化道去幫助食物消化。失常後可出現黃疸，口苦，嘔吐黃水，胸腹脹痛，食慾差。
④調節情志，人的情志良好主要靠肝的疏洩功能良好，氣機調暢，情緒就舒暢，樂觀，疏洩太低或太過後會出現胸脅脹痛，情緒低沉或，多疑多慮；煩躁易怒，頭痛頭脹眩暈，面紅目赤，入睡困難，嚴重者可出現中風等現象。
肝主藏血，失常後會出現的異常症狀
肝臟具有儲藏血液，調節血液血量的作用。
①肝的藏血功能不足時會出現提供到身體於肝經的血液不足，出現目澀眼乾，視物不清，筋脈拘急，屈伸不利，女性經閉或少經。也可能會出現肝血不足，心血不養，出現魂不守舍，易驚多夢，夢遊幻覺等
②肝不藏血後會出現出血證，女性崩漏，月經過多等其他出血癥。
肝主筋，其華在爪，失常後出現的異常症狀
肝血不養筋，出現手足拘急、蠕動，肢體麻木，屈伸不利，爪甲不華無光澤、變形、有豎紋等；熱盛傷津血，導致肝風內動，出現筋肉顫抖，抽搐，角弓反張，頸項強直等。
肝在志為怒，失常後異常症狀
肝所屬情志為怒，過度生氣、發怒容易導致肝疏洩失常，出現肝風內動、肝陽上亢、肝鬱化火上炎，出現頭脹痛、眩暈、煩躁易怒，失眠等症。如果血隨氣逆，可出現面紅、嘔血、神識不清、甚則暈厥；肝氣鬱結橫犯脾胃，可見暖氣、嘔吐、腹脹、便溏、食慾不振等；經常暴怒，則耗陰津之血，出現頭昏、目赤、失眠，舌紅少苔等症。
肝開竅於目，失常後異常症狀
肝的陰血不足則可見夜盲、眼目乾澀、視物不明；肝火上炎則可見目赤腫痛；肝陽上亢則可見目眩；肝風內動則可見目斜、目上視等症；肝膽溼熱，可出現鞏膜黃染等
肝在液為淚，失常後異常症狀
如肝經風熱時，會迎風流淚，目癢、目赤痛；肝血不足或肝腎陰虧時，目失所養，兩且乾澀不適，視物不清。
中醫腫瘤專家張建偉2020-11-12 09:41:59肝臟很像是人的一個“排毒工廠”，體內的毒素和垃圾都需要定期清除，如果肝臟出現問題，那麼對身體健康的影響很大，因此一定要留意自身異常，以便於及時就醫檢查。
肝不好的人，晚上睡覺會有什麼“異常”嗎？
肝不好一定不能熬夜，晚上睡覺時間是肝臟修復時間，如果熬夜會影響機體正常的運轉，睡得好好的很容易被肝區疼痛疼醒，如果感覺到疼痛了，說明肝臟受損比較嚴重，肝腫瘤可能越來越大，被牽拉的疼痛。
睡覺時小腿會出現抽筋的現象，有些人認為是缺鈣，其實和代謝，血液迴圈都有很大一個關係；
有些人身上會長蜘蛛痣，就是痣周圍有細小的紅血絲，如果按下去就正常，鬆開會變得很紅；
有些人睡覺會有磨牙的情況，可能是肝火太旺盛，身體虛熱；
小便顏色會加深，可能是某種物質代謝失常導致。
如果有以上這些情況一定要引起重視，儘早就醫檢查。平時也要注意飲食方面，多吃綠葉蔬菜和新鮮的水果，學會控制自己的情緒，少生氣、少動怒，保持樂觀的心情，積極向上的態度，人的精神好了，疾病也很少會找上門來。
如果肝不好，一般可以透過飲食、情緒來調理，同時也要主要飲食和生活規律，平時養成良好的生活習慣，肝會一天天的好起來。
情況嚴重的一定要及時就醫，切莫拖延下去耽誤病情，早發現早治療，能夠儘量地恢復健康。
小醫日常2020-11-18 21:46:05首先肝臟被稱為人體“啞髒”，由於肝功能強大，早期的一些病變不會嚴重影響到肝功能，所以早期症狀不明顯，因此肝病早期不容易被發現，通常很多肝不好的人群發現病變時已經到了肝病惡化的地步，所以肝病也可以說是一個隱形的炸彈，如果肝不好早發現早治療預後良好，一但發展到中晚期，治療不僅難度大，而且短期內可能危機生命。
下邊馬醫生為大家解答肝不好的人群晚上睡覺會有哪些症狀？
1、右上腹隱痛不適
右上腹也叫肝區，所以肝不好的或者晚上肝區會有隱隱作痛的症狀，這種隱痛是早中期症狀，如果肝病嚴重的話晚上會有劇烈的疼痛，很多患者會在半夜疼醒，由於肝不好所以夜間代謝會加重肝臟負擔，所以會有不同程度的疼痛，尤其是肝不好的患者儘量避免熬夜，避免夜間進食油膩性夜宵。
2、無緣無故的長期失眠
很多患者會有不同程度的失眠，但是絕大多數是由於人體植物神經紊亂導致的，但是肝不好的患者也會出現失眠症狀，肝不好會導致人體內毒素積累過多，所以這些過多的毒素會影響人體神經功能，因此會有失眠症狀，這種症狀中醫方面來說主要是肝氣鬱結導致的。
3、夜間磨牙、夢話連篇
說能過磨牙這種症狀看似很正常，但是長期的這種症狀要注意，由於肝不好會導致人體內一些激素的代謝紊亂，所以會影響人體一些支配神經功能，因此夜間睡覺會有磨牙或者說夢話的症狀，中醫方面來說主要是肝火旺盛導致的，但是出現這種症狀的人並不是都是肝不好的，只是個別人是肝不好導致的，也有一些別的因素也會導致說夢話及磨牙。
4、手腳冰涼
相信很多人都會有這種症狀，而且夜間被窩裡捂不熱的那種，這種人主要也是肝臟問題導致的，肝不好會導致肝臟內的毒素堆積太久，而且末梢的血液迴圈緩慢，所以手腳會有發涼的症狀。
上述這些症狀肝不好的人會出現，但是肝不好的患者典型的症狀主要是腹脹不適、面板及鞏膜發黃、口苦口臭、噁心嘔吐、牙齦出血等症狀，嚴重者會出現臉部面板灰暗、面頸部及四肢部出現蜘蛛痣、肝掌、腹水、靜脈曲張等症狀。
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小鄭大夫2020-11-13 20:44:35肝臟其實是一個“化工廠”，它是我們人體解毒、合成、分解、代謝等多功能的一個工廠。那麼肝臟出現問題的話，日常生活中有哪些表現呢？今天我們就來看看。
1。肝不好的人，會打鼾
很多人都覺得打鼾說明睡得香的表現，其實這種認知是錯誤的。打鼾很大可能是肝不好的提示。《傷寒論》有言“鼻息必鼾”，說的就是因為津液不夠而導致的，而“肝主筋”，所以說睡覺頻繁打鼾是肝不好的徵兆。
2。肝不好的人，難以入睡
很多人都希望晚上能睡個好覺，但是對於肝不好的人來說，就有點難了。有些人幾乎每晚都睡不著覺，這是因為肝功能受損，導致肝氣鬱結，氣血不足，導致睡眠障礙。嚴重的病人也可能導致神經衰弱和抑鬱，所以夜間睡眠質量會變得非常差，並且會常常失眠。因此，對於睡眠障礙的人來說，從肝氣開始調節是非常重要的。
3。肝不好的人，睡覺會磨牙，易驚醒
睡覺時磨牙，肚子裡可能有寄生蟲，除了這個原因，還有就是肝火旺，身體產生虛熱，也有磨牙的情況。肝火太旺，導致體內蓄積有熱毒，然後就會有磨牙的現象，這就反映出肝功能出現異常了。凌晨1-3點這個時間段是肝臟解毒的休息時間。如果凌晨1-3點醒來，這表明肝臟可能有問題，導致解毒功能下降，這將導致氣血迴圈不暢，讓人們很容易醒來。
4。肝不好的人，容易抽筋
中醫說“肝主筋”。如果身體的肝臟中有大量毒素積累，如果身體不能解毒，它自然會影響身體的其他部分。肌肉是受影響的表現之一，小腿抽筋經常發生在睡眠中，這種情況需要注意肝臟是否有問題，因為由於目前的生活條件，缺鈣的問題相對罕見了。
5。肝不好的人，經常失眠
中醫認為“心藏神，肝藏魂”。睡覺時，心神和肝魂都需要得到血壓的滋養，人體就會進入深度睡眠。倘若心神合肝魂，得不到血液的滋養，心神和肝魂就會躁動，繼而出現多夢、甚至失眠的情況，如果出現長期的失眠症狀，那麼你就需要去醫院檢查一下你的肝功能了。
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以上內容僅作為健康參考，不作為醫療診斷和診療依據，具體診療措施還請諮詢經治醫師意見。
HQ摩羯座的猴子2020-11-17 15:13:57肝不好肯定睡不好，本人親身經歷！肝火旺，眼睛就很痛！睡不著，臉色紅，身體燥熱！
我北方人在南方生活就會有感觸，南方的天氣特別燥，吃點東西也容易上火！每天早晨眼角有分泌物！有這這情況後，馬上喝涼茶！降火，就會舒服很多！所以肝不好非常影響睡眠！
符合個國家公園2020-11-09 21:48:50口苦咽乾 失眠
阿英生活2020-11-15 17:59:22失眠 ，多夢 ，肝痛。因為難以入眠
克拉營養研究院2020-11-17 10:43:59肝不好，身體有哪些“異常”
我國可以說是肝病大國，肝病的發病率逐年升高，肝是一個很特殊的器官，由於它沒有痛感神經，因此被稱為“沉默器官”，所以人們患上肝病，開始都很難察覺，一旦感覺到不舒服了，往往病情已經非常嚴重了。但是不管是身體哪個器官出現異常，身體都會給我們發出訊號，肝也不例外，當出現以下幾種情況時，我們應該重視肝健康了：
1、長期失眠
肝不好的人一般很難入睡，由於肝氣鬱結，導致氣血兩虛，所以想要入睡比較困難，而且入睡後還容易醒，睡眠質量不高。
2、睡覺喜歡磨牙、愛說夢話
出現以上情況說明肝火旺，產生虛弱，嚴重時還有人夢遊。
3、右上腹疼痛
不光晚上睡覺會疼，嚴重的話白天只要肝臟在運作，就會感到肝區隱隱作痛，這時應該去醫院查清病因，以免耽誤病情。
4、夜尿多，尿液呈茶色
凌晨1、2點是肝臟排毒代謝的最佳時間，若是肝臟排毒不好，毒素堆積太多，就會影響膽紅素的代謝，膽紅素進入血液，經尿液排出也會比平常增多，因此肝不好，夜尿多，尿液還如茶色。
5、夜裡手腳冰涼，晨起踝關節水腫
臨床稱此現象為“肝源性水腫”，出現此情況最好去醫院檢查一下，是否肝病有惡化的趨勢。
6、晨起眼睛乾澀發紅，眼屎多
經過一晚上的修復，早起眼睛應該是明亮有神的，從中醫的角度來說，肝開竅於目，因此肝火旺盛的人眼睛可能會幹澀發紅，眼周代謝物增多，此時需要注意和調理你的肝臟了。
肝不好的人生活中應該注重哪些？
1、肝怕油膩，小心脂肪肝
吃過的太過油膩，會加重肝臟分解的負擔，同時油膩的食物往往熱量都不低，過剩的熱量會使體內脂肪合成增多，引發脂肪肝或加速肝臟病變。
2、不吃黴變食物
黴變的食物中有大量的毒素，肝臟在給機體解毒過程中可能也會受到毒性的侵蝕，增加肝臟癌變的風險。
3、戒酒或限酒
長期酗酒會造成肝細胞持續損傷，而降低其再生能力，並可能嚴重損害肝臟功能，導致肝臟內部結構發生難以逆轉的病變。
4、熬夜傷肝
凌晨1點是肝臟修復的最佳時機，所以儘量不要熬夜。
5、注重飲食衛生，提倡公筷公勺
甲肝病毒、戊肝病毒引起的甲肝、戊肝都可以透過糞口途徑傳播。公勺公筷可以減少疾病的交叉感染。
6、適當運動，保持健康體重
身體過胖，可能會造成脂肪肝，早期脂肪肝是可逆的，所以，趁你還不是很胖的時候，趕快運動起來吧。
7、不要不吃早餐
很多上班族趕時間都會不吃早餐，這很可能會讓他們患上膽囊炎、膽結石等，給肝臟帶來威脅，因此早餐一定要吃，並且要吃好。
8、合理規劃飲食，不挑食、不節食
適當的蛋白質和維生素的攝入可以幫助肝細胞的修復，因此蔬菜、肉、蛋、奶、全穀物一樣都不能少，注重清淡飲食，少油少鹽，減脂期間一樣要吃一些肉類，不要光吃素，營養均衡是第一。
9、怒傷肝，少動怒
常常生悶氣，從中醫理論來說，肝氣得不到疏洩就會停滯，肝氣鬱結就是這麼來的，所以保持一個好心情，不要動不動就生氣。
最後，還要強調一點，如果你知道自己患有肝病，應該積極配合治療，定期去醫院檢查，遵醫囑用藥，而不是自己在家瞎琢磨，貽誤病情。
和營養師做朋友，可以解決你飲食中的各種問題。歡迎來撩：克拉營養研究院。
楊逸逸2020-11-11 10:19:02因為我老公就是肝病病逝的。晚上睡覺都癢要抓睡不好，氣血心煩，因為有肝病的吃的多得不到正常的營養，身體無力，腿抽筋，所以就睡不著覺。
康航一生健康醫療2020-11-11 11:08:52肝主分泌、代謝、排毒，對於人體來說，一個正常的肝可以幫助身體將糖類、維生素、脂肪給完美地進行整合代謝，供給我們生存所必須的物質。
如果肝出現問題，那麼比較明顯的症狀之一就是右上腹疼痛、腹脹，看到肉食或在食用時會感到反胃、噁心，討厭油膩的食物，並伴隨著食慾下降、身體乏力等不適表現。
肝不好的人，晚上睡覺會出現4個異常症狀：
1、睡不著
肝不好的人在睡眠狀態上也會和“正常人”有些許的不同，由於肝火旺盛，會導致他們躺在床上翻來覆去地睡不著，即使睡著了，也很容易被微小的動靜給吵醒。
2、多夢、磨牙
正常來說，當人體進入睡眠狀態以後，肝臟是會開始它的排毒工作的，但如果肝功能不好，心和肝就很難得到血液的滋養，那肝臟就會躁動，常見表現就是多夢、磨牙。
3、小腿抽筋
提到小腿抽筋，很多人第一反應是缺鈣或者著涼，其實引起小腿抽筋的因素有很多，肝不好的人也會出現頻繁小腿抽筋的情況，中醫認為肝主筋，肝臟受到損害時可影響筋腱部位，因此睡覺時易出現小腿反覆性抽筋。
4、影響膽汁分泌，造成頻繁夜起
膽汁由肝臟分泌產生，如果你的肝不好，就會影響到膽汁的正常分泌，導致體內的膽固醇、甘油三酯等無法被很好的分解，久而久之就會增加高血脂、動脈硬化的患病機率。
龍興超人2020-11-26 17:49:03肝臟與睡眠的關係密切，肝不好，睡眠質量當然也不會好，一般會出現凌晨1-3點醒來的現象。為什麼呢？
因為一天十二時辰與人體經絡時表是一一對應的（見圖），肝經相對應的時間點恰好是凌晨1-3點，肝臟功能異常，血液在透過肝臟時流通不暢，就會醒來。
十二時辰和人體經絡時表
肝不好的人除了半夜經常醒，
還會出現上身磨牙，下身抽筋，起夜頻繁的現象。
戀人之間經常會用“我的心肝寶貝”一詞。可見，肝臟是我們身體中多麼重要的一員。肝臟是我們體內最大的器官，在我們身體排毒、消化食物和調節能量方面起著巨大的作用。
中醫學認為，
“肝主筋”，
人體筋膜的營養來源於肝臟。肝不好，它分解毒素的功能變差，勢必會導致毒素堆積，對筋和肌腱產生負面影響，進而會有睡眠中牙齒磨牙，小腿抽筋等症狀。
同時肝不好還可以具體分為以下兩種情況，不同情況還會伴隨不同症狀。
情況一：肝火旺盛引起的失眠
當肝火旺盛，上擾心神時，就會引起失眠。
肝火擾心導致的失眠多見於更年期女性，主要表現為翻來覆去睡不著，甚至徹夜不眠，脾氣比較暴躁，總覺得胸口有團火，半夜因為口乾口苦會頻繁起來喝水。還伴有頭暈頭脹等症狀。
這個型別的失眠通常是突發性的，受情緒影響比較大，
一定要學會自我調節，保持心情舒暢，睡前不飲濃茶、咖啡等，適度的鍛鍊等對失眠的防治有重要作用。
情況二：肝血不足引起的失眠
身體血液與肝臟造血功能是離不開的，血不足，不能濡養我們的心臟，就是出現失眠。主要表現為入睡困難、愛做夢，容易忘事，伴乏力。
這種失眠病程纏綿，
輕症者透過食療和自我調節可改善，反覆發作者容易出現焦慮、抑鬱等不良的情緒，要及時就醫。
更多問題或者感興趣的朋友，可以私信我們解答。
肯定會火2020-10-24 18:02:52沒有啊
樂意群子2020-11-09 20:49:33肝不好的人，睡覺不好！
墨凡影視2021-01-26 09:46:17肝臟不好的人睡覺時會出現說夢話的現象，很難進入深度睡眠，肝臟不好的人容易出現失眠的問題，肝臟不好的人夜晚頻繁起夜，而且會出現小腿抽筋的現象，經常會有腿部抽筋的問題，如果出現這些表現，要警惕是否肝功能異常引起的
一：睡著後夢話連篇
住過集體宿舍的人有過類似的經歷，有些人一睡著就夢話睡覺睡覺睡覺連篇，可能白天很內向，晚上卻徹夜長談，你身在其中，各種無奈之於，其實也需要一些理解，因為夢話連篇的人，往往是因為她們身體肝火極為旺盛，肝火過旺導致身體有了虛熱，這樣就容易導致神經系統活躍，夢話連篇，甚至會出現夢遊。
二：翻來覆去難以入眠
睡眠好的人感覺睡個覺是極其正常的，但這再正常不過的事，對有些人卻成了老大難，每晚翻來覆去難以入眠，這往往是肝功能受損導致肝氣鬱結，氣血虧虛導致睡眠障礙，嚴重者可導致神經衰弱、抑鬱症，所以睡眠障礙的人，從肝臟氣機開始調理很重要。
三：凌晨固定時間早醒
好吧，上面兩條我都不佔，先暫時恭喜，那麼這一條希望你也沒有！有些人特別容易早醒，每天凌晨2、3點鐘準時醒來，這往往也預示肝臟不能更好的排毒，肝臟亞健康或不健康的表現。
四：小腿動不動就抽筋
很多人認為小腿抽筋是缺鈣的表現，其實不僅僅是缺鈣容易導致小腿抽筋，著涼或者肝功受損也有可能導致小腿抽筋，肝臟有問題，容易導致手臂、後腰、肩部、上腹部痠痛，小腿莫名的抽筋，如果自己不能找出抽筋的原因，最好到正規醫院做下檢查
一定要從細節做起，保護好自己的肝臟以及其他身體部位。
老胡情感驛站1y4t2021-06-11 05:34:42肝不好的人，晚上睡覺會產生多夢，早醒 等異常現象。 至於為什麼呢？ 因為肝臟是排毒的，是人體內臟的一部發動機 。它造血後輸送血液到人體的各個器官和靜動脈的。所以肝不好的人才會產生多夢，早醒的異常現象。我本身是母嬰乙肝攜帶者。所以肝臟不好。我失眠，多夢，早醒。就有這種感覺。
煙緣32020-11-21 16:13:25晚上半夜醒來，肝上可能有疾病
馬雲徒弟-馬保國2020-11-24 16:29:28會有瀨尿的現象，因為這個問題變成世界無解，就算世界著名的生物學家都無法答出這問題，我思考了上千年才解答出來了，只有我才知道答案
中醫de2020-11-25 01:22:30肝臟不好，睡不安穩是必然的，何止是肝臟不好，其他臟腑不好，也不可能睡安穩
