形度和思科輔料2021-09-15 06:43:50到人少的地方一個人安靜的看書和喝茶
GDST老狗2021-09-17 09:15:34我遇到這樣的時候，我多數是自己一個人找個戶外的地方坐。然後抽菸，然後想東想西。
古山人22021-09-15 06:40:47我以為只要是不觸犯法律的情況下，在家人邦助下幹自己的事情，就好！［贊］［贊］［贊］
樗下讀書2021-09-16 09:23:56人這一生總感覺高興很短暫，鬱悶很漫長，要會包容，互相理解，善待自己，善待他人，克服這一傾向。
誰都有鬱悶煩惱的時候，遇到了就無法逃避，也不要逃避。
治本的辦法就是釜底抽薪，直接去解決讓你產生鬱悶的問題。問題解決自然就好了。
但不是所有的問題都總能得到解決，有時候是客觀情況不允許，有時候是能力不足，這一點必須要承認。
可以尋找自己喜歡的方式釋放一下情緒。有的人喜歡獨處，靜靜聽音樂，看本喜歡的書；有的人喜歡狂歡，找些好友小聚；有的人喜歡運動，打球、跑步，讓自己大汗淋漓。
一樣米養百樣人，每個人都是特別的，找到適合自己的調節方式最重要。別人的經驗都是適合別人的。
我每次奔跑完，大汗淋漓，衣褲溼透，低下頭，看汗水一滴一滴地滴下，心中就有說不出的暢快。與你分享。［玫瑰］
易安居士的粉2021-09-16 11:40:54天空飄來五個字：那都不是事。
善良兲逅2021-09-15 08:16:19去爬爬山呼吸一下新鮮空氣然後去喝一杯咖啡 ，聽著自己喜歡的音樂拿著手機刷重新整理聞頭條
63rabbit2021-09-15 09:10:28聽聽班得瑞的輕音樂
海2363672702021-09-16 06:37:27當心情鬱悶、煩躁時，得先讓自己冷靜下來，找點能讓自己心情放鬆的事情做做，或者聽一些舒緩的輕音樂，看一片喜劇電影什麼的。再或者出去到街上走走，去棧道走走看一看風景也能改善心情。
大山裡走出來的人2021-09-15 10:21:14當心情鬱悶、煩躁的時候我就幹活，實在沒有活了就做運動。看手機也要看開心的節目，時間長了就好了。
大德合樂2021-09-17 12:13:13去手機上回答各種費心費神的提問。
奮鬥吧聖鬥士2021-09-15 09:12:49玩遊戲
奉先51992021-09-16 02:01:11聽聽小說，睡覺
風72377555900492021-09-16 09:37:33深呼吸
常飲海河水2021-09-18 11:10:13看書，聽歌，運動
