心血管內科侯曉平2021-06-17 17:52:1964歲的老年人，餐前血糖6。4mmol/L。因為題主沒有說明這個“餐前血糖”是空腹血糖，還是午餐前、晚餐前血糖，所以不能按照空腹血糖的標準來判定正常與否。
如果是空腹血糖，6，5mmol/L就是偏高了；餐後5。8mmol/L，也沒有說明是餐後什麼時間的，只是顯示不高。這種情況，單是空腹血糖高，醫學上叫做“空腹血糖受損”。屬於糖代謝紊亂的一種情況。
但如果這個血糖水平僅是餐前血糖，沒有空腹足夠的時間，應該不能算高，因為不能以空腹血糖的標準來判定。
這樣的餐前血糖水平，對於這樣年齡的老年人，即使是糖尿病患者，也是控制不錯的。
所以，如果是糖尿病患者，想要了解患者控制的血糖水平，除了可以監測患者三餐前、三餐後2小時、晚睡前的血糖，還可以每3月查一次糖化血紅蛋白，64歲的老年人，控制在6。5%到7%的水平就可以。
如果沒有糖尿病，懷疑糖尿病，那就按照標準查空腹、餐後2小時血糖、糖化血紅蛋白，必要時做葡萄糖糖耐量試驗來明確診斷。
隔壁家老舅子二老爺2017-11-24 14:33:07這個情況算是偏高一點的，這種情況如果得到很好的控制的話，是可以避免成為糖尿病的！
一般空腹全血血糖為3。9～6。1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3。9～6。9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。以下是診斷糖尿病的幾個情況：
①空腹全血血糖≥6。7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7。8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重複測定可診斷為糖尿病。
②當空腹全血血糖在5。6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6。4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應做糖耐量試驗。
③當空腹全血血糖超過11。1毫摩爾/升（200毫克/分升）時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
調血糖，主要從這幾個環節入手：飲食、運動、藥物。每位糖友要根據自己的情況，不斷摸索自己的飲食規律、運動規律和用藥，粗調微調，直到把血糖調到合理的水平。
飲食治療是調節血糖最重要的基礎：
主食製備---宜粗不宜細、宜幹不宜稀
食材要粗
糧食碾磨得越細，消化吸收越快，血糖升高的程度就越高。可以有意識挑選玉米碴、大麥粒等粗研磨的食材，買粗製粉或帶碎穀粒製成的麵包代替精
白麵包，豆子能整粒吃就不要碾碎。
烹調要急火煮、少加水
煮得越稀越爛的食物，吃完之後血糖會發生較大的波動，不利於穩定病情，所以做主食的時候儘量不做成粥，米飯也要幹一些。
對於糖尿病，古代也叫消渴症，《本草綱目》中給出了一個最有效方子：麻柳薏米茶
麻柳被譽為醫學界的第三棵樹，一方面含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，可以平衡人體糖代謝；另一方面又含豐富的Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通暢，促進多餘的垃圾及時排出體外。很多說到這裡有朋友會說，我直接吃麻柳不就好了，為什麼還要再加個薏米呢？這我得再多說一句，
薏米從古至今都是利尿祛溼的聖品，《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風溼痺痛，能夠下氣除溼，長期服用還可以輕身益氣。藥用價值很高，又是普遍、常吃的食物，而糖尿病人經常會伴隨水腫肥胖的現象，薏米可以很好的解決這一問題。
這兩樣強強聯手，使1+1大於2。而且毫無副作用，幾乎人人都能吃。
控制血糖還要多運動！
運動療法需要持之以恆、量力而行、循序漸進。應選擇適量的、全身性的、有節奏的鍛鍊，由少到多、由慢到快，這樣不會因一下子運動過劇而發生運動器官的損傷。
糖尿病人要根據自身情況選擇運動強度
（1）極輕運動一般家務勞動、散步等
（2）輕度運動體操、太極拳、快走、下樓梯、騎車等
（3）中度運動慢跑、上樓梯、騎腳踏車、爬山、打乒乓球等
（4）重度運動跑步、游泳、跳高、打籃球等
醫患家2017-12-07 13:58:37謝邀。對於這種空血血糖6。5的情況，首先還不能診斷糖尿病，但也不是正常的血糖值，屬於空腹血糖受損（IFG）的狀態。所謂空腹血糖受損，是指空腹血糖≥6。1～7。0mmol/L，屬於糖尿病前期，需要嚴格控制飲食+運動鍛鍊，並定期監測血糖。處於糖尿病前期的人如果不進行生活方式或藥物干預，每年大約會有10%的人會變成真正的糖尿病患者。
對於這位64歲的老人，需要做的是：
1、 定期監測血糖，包括空腹血糖、餐後兩小時血糖和隨機血糖，一旦發現血糖明顯開始升高就可能考慮要藥物治療了。
2、 保持平和心態，既要重視，也不要過於緊張。
3、 控制體重。不知道這位老年人體重多少，對於體重指數BM（身高/體重的平方）>24的人， BMI值越大越容易得糖尿病。另外標準體重還有一種粗略的演算法是用身高-105，例如身高165，標準體重就是165-105=60公斤，如果超重了要想辦法減肥。2型糖尿病的一個主要發病機制就是胰島素抵抗，而肥胖是引起胰島素抵抗的主要原因，透過積極減肥會明顯改善血糖的情況。
4、 嚴格控制飲食。平衡飲食，全穀物、雜豆類應占主食攝入量的三份之一。每日蔬菜攝入量300－500克，深色蔬菜佔1/2以上，其中綠色葉菜不少於70。每天烹調油25-30克，食鹽用量不超過6克。常吃魚蝦蟹貝及禽類，畜肉適量，減少肥肉攝入；每週不超過4個雞蛋、或每兩填一個雞蛋，不棄蛋黃；限制醃製、烘烤、煙燻等加工肉類製品的攝入。
5、 積極運動。以有氧運動為主，每週五次，每次不少於20分鐘。
經過這些生活方式的改善，特別是運動和減肥，相當一部分糖尿病前期朋友的血糖會降低甚至恢復到正常，但要繼續保持這種生活方式，並注意飲食控制，監測血糖，定期內分泌科門診隨訪。
華絡健康2017-11-24 09:43:24你提供的資料有極大的不確定性，無法據此準確判斷。飯前血糖是指空腹血糖值6。5嗎？飯後5。8是飯後多久的血糖值？關於如何根據空腹血糖和餐後血糖值來決斷糖尿病，請看下面的分析。
空腹血糖高於6。1 mmol/L、餐後2小時血糖高於7。8 mmol/L即為非正常水平
，但此時尚未達到糖尿病的診斷標準，所以臨床醫生有必要建議此類人群進行進一步檢查，以明確糖代謝狀況。
糖尿病診斷時必須查空腹血糖：空腹血糖能反映自身胰島素分泌能力，1型糖尿病患者的空腹血糖往往很高。另外如肝腎功能、血脂、血胰島素等的測定也需要空腹進行，且這些指標對糖尿病的治療也存在價值。
空腹血糖是指空腹過夜後早晨的血糖，午飯前及晚飯前血糖僅可稱為“餐前血糖”，而不能說是“午飯前空腹血糖”或“晚飯前空腹血糖”。
餐後2小時血糖測定也十分重要，因為此時血糖往往較高，但某些2型糖尿病患者的空腹血糖可能不高，甚至完全正常，餐後2小時血糖卻很高。所以，在診斷糖尿病時，餐後2小時血糖有時比空腹血糖更為重要，單查空腹血糖很可能造成漏診。
順帶一提，
“餐後2小時”這個概念應從吃第一口飯計算起，這樣才能保持一致。餐後2小時血糖的正常值為≤7。8 mmol/L（140 mg/dL），若餐後2小時血糖≥11。1 mmol/L（200 mg/dL），則可診斷為糖尿病。
針對血糖值介於高血糖與糖尿病診斷標準之間的人群，往往需要進一步檢查，以明確他們的糖代謝狀況。其中最主要的檢查方法就是糖耐量試驗。
戲迷阿德12017-12-05 22:01:29這個問題是老人64歲，飯前血糖6。5是否正常？這個問題我是這樣認為的，老人64歲飯沒有吃前血糖6。5，也就是說；空腹6。5，按照年齡老人64歲了血糖在6。5我認為還算正常，糖耐量有一點點受損。為什麼這樣說呢？老人年齡上去了胰島素細胞會慢慢逐步減少，因而要求一般極格可以了。老人再進一步減少主食大米飯本來每天吃6兩，現改為每天吃4兩。那麼老人的血糖空腹會5。8至6。1。
糖尿病營養師郝孟忠2017-11-29 10:16:07老年人血糖標準要因人而異，一般情況下空腹7以內，但如果有腦梗、心梗等嚴重心血管併發症等，根據醫生建議，可以放寬到7-8以內。老年人血糖控制基本標準是空腹7以內，餐後10以內，如果年輕且沒有心血管等併發症，建議空腹6以內，餐後7。8以內。
營養百事通2018-09-27 22:30:51何為糖尿病？
血糖是指血液中葡萄糖等濃度。
如果空腹血糖高於6。1nmol/L，或者餐後2小時血糖高於7。8nmol/L，只要符合二者之一，就可以認定為糖尿病。
這個值無關年齡，所以64歲人老人，飯前血糖6。5要看是早起的空腹血糖，還是中午或者晚飯前。如果是早起空腹血糖，那就可以認定是高血糖，如果是中午或者晚飯前，就不好判斷了。
糖尿病人的飲食原則
高血糖是因為身體的胰島素分泌不足或受限，無法調節血液中的葡萄糖含量導致的。所以控制飲食中的碳水化合物是最直接、有效的方法。
餐前血糖高，要比餐後血糖高更應該引起重視！
常吃粗雜糧。
粗雜糧是糖尿病人的福音，它可以很好的控制或減少精緻碳水化合物的攝入量。並且粗雜糧的升糖指數低，含有豐富的膳食纖維，B組維生素，蛋白質和脂肪，大大降低了碳水化合物的攝入量。
就餐順序比吃了什麼還重要。
糖尿病人的就餐順序是先吃掉1/2的蔬菜，再吃蛋白質食物，最後是主食。這樣最根本的好處是控制了碳水化合物的攝入量，同時蔬菜吃的多，可溶性膳食纖維、礦物質、維生素攝入充足，再吃蛋白質食物可以保證蛋白質的攝入。這樣的就餐順序恰恰滿足了糖尿病人的營養攝入，同時又限制和控制了糖的攝入，可以說“多了該吃的，少吃該少吃的“剛剛好！
多參加戶外活動。
糖尿病人一定要增加運動，包括有氧運動和力量訓練。有氧運動幫助他們儘可能的消耗身體中碳水化合物，用的多，儲存的少，身體需要的胰島素就會少。同時力量訓練可以幫助他們增強抵抗力和肌肉需要量，對身體非常有益，尤其是老人。
【作者：劉倩
國家公共二級營養師
衡膳營養+編輯、微課負責人
中國營養學會會員】
綜合內科張醫生2018-07-21 21:48:1764歲已經屬於老年人了，那麼，我們從兩個方面來回答這個問題：
第一，當老人
屬於非糖尿病患者
時，餐前血糖應該控制在3。9mmol/L～6。1mmol/L，當血糖在6。1mmol/L～7。0mmol/L時則屬於空腹血糖受損，而6。5的空腹血糖值剛好屬於這個範圍，所以，老人現在正處於糖尿病前期，為此，咱們需要注意一下幾件事：
1、調整飲食結構，減少高熱量高脂肪食物的攝入，儘量選擇低糖低脂飲食；
2、改變飲食習慣，不要一次進食過多，儘量做到少食多餐；
3、增加運動量，促進體內多餘熱量的消耗。
第二，當老人
屬於糖尿病患者
時，還可以細分為以下兩種情況：
1、尚未出現心腦血管併發症時，老人的空腹血糖水平應該控制在6。0mmol/L～8。0mmol/L；這種情況下，6。5的血糖並未超出標準，算得上是控制良好；
2、已經出現了心腦血管併發症，老人的空腹血糖水平應該控制在7。0mmol/L～9。0mmol/L；那麼，這種情況下，6。5的血糖反而有點偏低了；
其實，以上標準更多的則是被作為書面上的參考，多數情況下，判斷某個血糖水平是否正常還應該考慮到個體的差異和患者病情的進展程度等多個方面，而不能拋開事實只談資料！
以上內容僅供參考！
溪邊釣公2017-12-05 14:09:42如果是隨機測檢，飯前6。5還不錯。如果是早晨空腹稍高點，但只要注意鍛鍊休息和飲食、心態，還能控制住發展。所以不必過於擔心，保持樂觀心態，堅持管住嘴、邁開腿，調整好休息，就沒事。
心血管王醫生2018-10-08 21:24:12國慶節回老家，好幾個鄰居都拿著化驗單來讓我看看。
基本上都是血糖問題，現在農村醫療給大家免費查體，很是欣慰。
張大娘的血糖也是6。5mmol/L，問我有沒有事？該咋辦？
王醫生說：不用太擔心，重視一下飲食，別吃的太多，吃的太甜就行。過一陣您再複查一下，如果還是這個水平，就沒事。
糖尿病的危害大家越來越瞭解，糖尿病對血管的損害非常大，所以大家都很擔心糖尿病。但重視即可，也沒必要血糖有點異常就擔驚受怕。
餐前血糖，如果是早餐前，可以認為是空腹血糖，一般認為是糖耐量受損或糖尿病。
但我們首先不能根據一次空腹血糖就診斷糖尿病，更不能根據一個臨界血糖，而不結合患者本人的具體情況就診斷糖尿病。
因為這個血糖有可
能一直處於這個水平，並沒有更高過；還有可能是什麼原因應激的。
所以我們必須查餐後血糖，並再次複查空腹血糖，並繼續觀察，再做出決斷！
當然如果隨機血糖大於11。1，並排除應激反應後，確實要考慮糖尿病。
所以，我們不但要看空腹血糖還要看餐後血糖，甚至要看糖耐量試驗及糖化血紅蛋白。
王醫生建議：
如果您的血糖一直處於這個水平，那麼就稍注意即可，不用擔心，定期複查，沒有變化就沒事。
如果以前血糖完全正常，在6。1以下，最近在6。5，且多次化驗都在6。5，那麼確實需要重視，即使不是糖尿病，也是糖耐量異常，需要按照糖尿病的生活方式來干預，不要真的發展為糖尿病後悔莫及。
總之，不管怎麼樣，控制飲食，減糖減鹽減油，堅持有氧運動，沒有壞處！
jlytg2018-02-18 21:50:33我今年也64歲，餐前血糖6。5正常，我血糖如果低於6馬上就會出現低血糖症狀，餓的受不了，哆嗦，心慌。因為我是新發現有糖尿病症狀，空腹12，餐後二小時19。98，出院時醫生特別告訴我60歲以上的老人餐前血糖保持在7，餐後二小時血糖11就行了
爽爽勇2021-05-24 17:31:23我個人認為還是正常的，有小小不足為奇，不必過多的擔心就是了。
健康小站2021-07-12 15:37:07你好，如果是這個空腹血糖不超過這個7。0的話，是不需要用這個降糖藥的，而且也不是這個糖尿病的表現的，可以適當啊控制飲食和加強身體的鍛鍊就是可以很好的恢復的。
以上是對“老人64歲，飯前血糖6。5是否正常？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大摳三2021-08-21 05:16:40趕緊打120送去醫院急救，或許還能有一線生機。不然。糖尿病急性發作。華佗在世也救不了她
