李建學心理諮詢2021-08-12 18:14:04
公共場合總有一些“鹹豬手”伸向無辜的年輕女性，讓她們感到驚恐不安。對此性騷擾行為，旁觀者雖然不齒，甚至義憤填膺，但往往很難體會到被性騷擾者內心的痛苦。
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性心理諮詢專家指出，遭遇性騷擾，許多女性可能當場是不會提出來的，也不會向別人傾訴，她們會認為這是一種恥辱，但內心會體驗到恐懼感，如果沒有有效處理，往往會形成心結，影響今後的戀愛婚姻。
27歲的芳芳（化名）現在還一次戀愛都沒談過，不願意和異性說話，家裡人看著她的狀況，既擔心又焦慮，不知道這孩子到底怎麼了，甚至懷疑芳芳是不是同性戀，拉著芳芳過來坐心理諮詢。
其實，芳芳並不是同性戀，她也想戀愛結婚，但跟男性在一起總是覺得不舒服，甚至有一些隱隱的恐懼和害怕，總是擔心對方別有所圖。
芳芳也很困惑，她覺得自己雖長得還行，但衣著樸素，並不是那種很招惹男人的女人，可是為什麼自己老是擔心男性會另有所圖。
在諮詢中諮詢師與芳芳一起探討她的性心理發育經歷，回溯成長經歷，尋求問題的根源。
在諮詢中芳芳終於想起一件她已經遺忘的事情，一件她都不敢跟父母提及的事情，一個只屬於她的
秘密
。
（為保護當事人隱私，部分資訊已經做了處理。）
12歲那年的夏天，初中考上結束後芳芳去了鄉下外婆家渡過了暑假，8月中旬芳芳獨自一人乘公交車，從鄉下外婆家回自己城裡的家。
那天芳芳穿著普通的棉布裙子，揹著一個小書包，由於車上人很多，沒有座位，芳芳只好抓著扶手站著，不知道什麼時候，身後站了一箇中年男子，用手扶著欄杆，眼睛看著窗外。
單純善良的芳芳並沒在意，還好心地讓出空間給中年男子攙扶。又過來兩三站，隨著上車的人越來越多，中年男子裝作被後面的人擠了一下，身體一下子貼到芳芳的身上，同時伸出手摸了一下芳芳的屁股！
芳芳覺得很不舒服，但也沒多想，還以為是擁擠引起的，就朝旁邊挪了一下。可那男子馬上貼了上來，手越來越不老實，甚至還伸進了芳芳的衣服裡……
當時芳芳也不太明白髮生了什麼，但總覺得怪怪的。周圍的人都沒看到她的遭遇，自顧自地看著窗外，芳芳不知道該怎麼辦，只好悄悄用書包擋住那個手，可那隻手還是肆無忌憚的……
到了下一個路口，公交車剛停，芳芳立馬鑽到前面去了，跑到司機跟前，那隻手沒敢再追來。
一個小時後，終於到家附近了，芳芳趕緊下車，大驚失色的跑回家。媽媽正在做飯，看到她回來，就簡單的問了一下。事情就這樣不了了之了。
高中開始後，芳芳開始不願意跟男生交往，變得害怕異性。
只要是人多擁擠的場所，芳芳都從來不去。走在陌生或黑暗的地方看到成年男人，內心開始偶爾出現一些“他會傷害我”“他會強姦我”“他對我不懷好意”等念頭。偶爾做夢還會夢到那一幕……
現在，芳芳還沒有正式談一次戀愛，跟男人單獨相處往往感到緊張和不安。
很多人覺得性騷擾，只是騷擾，並沒有實質性性行為，只是被摸了一下，不是什麼大事。
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但心理諮詢師指出，遭遇性騷擾，年齡越小、性格越內向的人越容易形成創傷體驗，芳芳就是一個例子。
遭遇性騷擾，許多女性當場可能不會提出來，也不會向別人傾訴，她們會認為這是一種恥辱，並體驗到恐懼感，從而產生自卑自閉心理，而且這種性創傷已經影響了她對男性和性的認識，對男性存在恐懼，對性感到羞恥和恐懼，影響成年後的正常戀愛婚姻。
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那麼，遭遇性騷擾，事後我們該怎樣從這個影響中走出來呢?
一、受騷擾後，內心的恐懼、不安、屈辱，要及時和知心朋友進行交流宣洩。
前提是這個朋友不會傷害自己，不會評判自己，能夠接納自己，讓自己感覺安全。（如果創傷已經形成多年，可以尋找專業的心理諮詢師來幫助自己修復創傷，開啟心結）。
二、正確認識這件事情的發生。
很多被強姦的人，往往會產生性羞恥感和強烈的自責，覺得是自己的錯，是自己無能，是自己沒有及時反抗或反抗不夠強烈，才導致自己遭遇這樣的。
遭遇性騷擾，需要我們從內心明白，自己的無助、恐懼，以及遭受的傷害，錯不在於自己，就像你在路上走著，被一條狗咬了，錯在狗。
三、當感覺嚴重影響自己生活時，要勇於跨出心理救助這一步
，和心理諮詢師進行溝通，尋求心理支援，修復創傷，解開心結，從陰影中走出來。
廣州心理諮詢提醒：
每個女性都要增加一些有關性騷擾方面的知識，以維護自身利益，免受心理傷害。
對於有些不可避免接觸的人，如發覺他有性騷擾的企圖時，要採取各種措施予以抗拒。
如果遭遇性騷擾後，心理、生活都受到了影響，可及時尋找專業的心理諮詢的幫助，走出心理陰影。
蟲字祺2019-08-01 09:51:36提問者，你好！你有病，需要治療！
我是《宇宙不正常人類研究院》的王院長，從網上看到你的發言後，我院十分重視你目前的病情，你的突然發病讓我院全體人員以及社會各界人士感到十分的震驚。廣大人民群眾紛紛發來慰問電詢問你的病情。我院拉響一級發病警報！所有醫護人員取消休假，全部回到工作崗位！做好了打硬仗的準備！
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《宇宙不正常人類研究院》是宇宙唯一合法取得營業執照的不正常人類治療醫院。我們有最專業醫療素養！最專業治療裝置！最優質的服務標準！同時我們會注重保護病人隱私！
警告：有不少黑門診打著我院的名義招搖撞騙，我院已經報警，請大家擦亮眼睛，不要上當受騙！
大漠追夢者2019-08-01 09:34:39不必太在意，順其自然，碰到真正的暖男一定會讓你有所轉變。如果心結已堅，只要自己有能力，做個高冷女人也挺女好的一干嗎非得找個臭男人腌臢自己！如果自己難以決斷，趕緊找個心理醫生吧！
992舒暢2019-08-01 08:41:30——這種心裡陰影面積比較大，佔據了60%的心裡回放通道，每當一觸及到“迫害”自我的醜惡的男性時，就會隱隱“作痛”頓時想到迴避、繞開、痛罵！它的潛伏期就是不能遇見相似的、令人作嘔的、突發類似狀況的狀況，那時的情緒比較難以控制！有時躲避，有時爆發，有時忍受，有時取鬧……
這就是難以忘懷的傷痛一直壓抑自己，使之心態傾斜，角度不正，始終被纏繞其中，無力走出。因為已經轉換為一種仇視、痛恨、甚至恐怕再受凌辱而感覺到場面噁心，不能容忍自己這樣恥辱的活下去！我們都知道，頭腦簡單、少心無肺、遇事不往心裡去，都是指那些不喜歡走心的人們，他們的大腦傳動系統平衡能力好，不會因一事而去窮想瞎想亂想，使之自己在傷害自己卻還不知道，等到不可自拔的時候已經晚了！
總之，人與人的思想、思緒背景差異很大，受到“驚嚇”的情景歷歷在目或模糊不清，但都會歸納為對方是“惡魔、流氓！”所以，有些人不當回事，有些人走著走著心裡放不下，有些人驚恐不安、心境大亂，有些人不能勾起當時的回憶，有些人陰影不散、始終纏繞！
扯開胸懷不要繼續傷害自己，開啟心扉努力丟掉曾經的過去，放開心胸，讓狹窄的心裡空間容納那些山水江河！
不要把曾經的傷痛不忘記！那都是傷及自己聯及家人的回憶！放下吧！已成為過去！
白夜的畫2019-08-01 21:11:09你只是太在乎，就像你買了一雙很貴又很喜歡的鞋子，有一天你不小心踩到了狗屎把鞋子弄得髒了！你的心情就會急轉直下，不光會怨恨狗屎，還會怨恨狗，甚至埋怨自己怎麼不看路！可這一切的憤怒只是來自一堆狗的排洩物，可狗就是一個畜牲，它不知道上廁所！而屎就更無辜了，屎就是屎它連生命都沒有！
你現在碰到的事，騷擾你的人就是一個人渣，這個人渣就在我們社會的某個角落，就像狗屎也存在某個角落，不幸的你正好碰到了，這只是一個偶爾發生的事，因為你太在乎就無限放大了！
五姐是小雙眼皮2019-08-01 10:56:34建議看下心理醫生吧，但是要找專業點的。
現在每個地區的醫院也都有心理科室，可以直接去諮詢，而且還有保障。
不良的心理醫生也會誇大你的問題，而且還不幫你解決。
你現在的情況應該是心理障礙，加以輔助疏導就可以了。當然自己也要積極的配合，把問題和感受多跟醫生溝通。凡事想開點，因為別人的一次錯誤而耽誤自己的一生是特別不值當的，努力的跨出自己心裡的那個坎。
祝你儘早走出這段陰影。
Lisa馮2019-08-01 23:02:10可以說大部分女孩都有被騷擾的經歷，你不是異類，也不是你的錯。這個世界到什麼時候都有人渣，女孩子要懂得保護好自己。無論肉體受到過怎樣的創傷，只要你內心依舊善良，你就仍然是最純潔的姑娘。沒有人能幫你，只有你自己解開心結，才能擁抱更美好的生活。不好的回憶就忘了吧，或者暫時把它鎖在一個角落，你值得擁有更好的明天。
含羞草1418673192019-08-02 01:40:50理解你的心情，確實很多男人如，不懂得分辨，就別勉強，不要強迫自己做一些不喜歡的事情，儘量讓自己平平安安，健健康康，快快樂樂的，女大就應該隔父，正常的。
憨憨XzAz2019-08-01 07:49:59早點去看心理醫生，你爸爸也怕？你心裡陰影很大啊。更別說談男朋友了。
反傳鬥士2019-08-01 09:30:31騷擾的意思是什麼。他是怎麼騷擾你的。騷擾是指摸女的嗎，我看到所有女的被摸都很開心，屁股胸頭臉等所有部位被摸都開心。騷擾的另一個可能意思是你可以讓所有男人摸，很開心，但是有一個長得醜的也想摸你，你不讓摸，就說他騷擾你，那就是你不對了，都是摸，要一視同仁。
展弗機械科技2019-08-01 10:20:21沒關係，不一定要男人不喜歡就不靠近不要勉強自己，女女也能戀愛過日子嘛，沒毛病。如果有錢也可以養幾個男寵，用鞭子抽用飛刀射用彈弓打。您開心最重要
凱毅天使2019-08-01 07:59:18小時候被騷擾真的會對一個人一輩子都有陰影，會對男人有一種本能的抗拒，心中的防禦心會很重。
zhangpoor2019-08-01 10:02:44多嘗試，習慣了就好了。
就像你小時候吃飯這幾個不愛那個不吃，你老媽硬塞你，塞著塞著你現在該不是照樣吃貨一枚。
噴必噴好2019-08-01 08:20:23我曾經遇到過兩三個你這樣的，以為是個男的就想騷擾你，郎本無意，妾卻有心，整的我看到你繞著走，男女之間如果來電，那根本就不用電線！你懂的！
鄰家妹妹桌布2019-08-01 09:33:01這就需要進行一種比較細緻的訓練，你要保持內心的專注（定），然後觀察自己內心的心結的產生與消散（觀），觀察事物的所緣、利弊等環節，將自己的內心引向光明、愉悅，將過去的事情觀察，認為它是“無常的、無我的”，總之，這種心理上的問題，需要用強大的意念去轉化它，需要你培養自己的正念。
安瀾仙王2019-08-01 10:43:40我還被富婆騷擾過呢！我痛苦我自閉我割腕，我忘了愛。
