國醫學苑2019-03-11 09:34:28對於腎結石患者，日常的飲食就更是極為重要的。那麼哪些是對腎結石患者有益的食物？哪些又是腎結石患者應該避免的食物呢？
對腎結石患者有益的食物
1、水
預防腎結石，第一步就是多喝水（也可能只需這一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。而且要注意，腎結石患者儘量不要去和太多含咖啡因的飲料。每天和大量的水是預防腎結石最好的辦法之一，每天至少六到八杯呦！
2、奶製品
大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質，醫生過去曾是建議腎結石患者少食用這類食品的，但最近的研究顯示，食用奶製品實際上是可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，建議不要吃關於補充鈣質的藥物，最好還是採用食補的辦法最好。
3、維生素A
維生素A對維護尿路整體健康是必需的。健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。但是不要急於服用相關的維生素A的相關藥物，如果攝取過多，身體將無法將其排出，會在身體內形成毒素。
富含維生素A的食物：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜、胡蘿蔔
4、維生素B
維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。鎂也可以預防腎結石。所以建議每日補充維生素B6或鎂（兩者混合的製劑也可）。提示，補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。
腎結石患者需要避免的食物
1、草酸鹽
食用大量的水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質和其他有益的營養物質，但是這些食物中，需要清楚它的草酸鹽含量，腎結石患者需要少吃一點。
食物中含草酸多的食物有：甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、花生、菠菜、茶等。
2、肉類和某些魚類
尿酸結石患者往往食用大量的動物蛋白。動物蛋白會加速在尿液中產生尿酸和蓋，從而導致結石的形成。因此，吃肉要適量。
3、嘌呤含量高的食物
蛋白質食物中的嘌呤降解後也會形成尿酸。如果你患有腎結石，則需要減少蛋白質的攝入，尤其是嘌呤含量高的食物。
嘌呤含量高的食物有：鳳尾魚、魚子、青魚、蚌、沙丁魚以及蝦類。
4、維生素C
雖然維生素C的好處多多，但是大量食用的話（每天超過3000毫克），身體內的維生素C會轉變為草酸鹽。如果患有腎結石，最安全的辦法就是從食物中去獲取維生素C，注意不要盲目的去服用大量的維生素C的藥物。
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李青大夫2018-04-05 21:17:59多喝水、少吃肉、少吃鹽，足量含鈣食物，不要盲目補充VitC，可以減少腎結石的形成。
腎結石為泌尿系統的常見病，好發於青壯年，男性多於女性。根據結石的成分，腎結石分為草酸鈣結石、尿酸鹽結石、磷酸鈣結石等，其中草酸鈣結石佔71%～84%。草酸鈣結石的特點是質硬，不易碎，粗糙，不規則，易損傷尿道引起血尿。今天我們就以草酸鈣結石說事。
一、草酸鈣結石是怎麼形成的
草酸鈣結石的形成過程大致如下：首先高濃度的草酸鹽在腎小管中形成結石的核心，在此基礎上晶體不斷生長，導致腎小管細胞的損傷，損傷的小管細胞與草酸鹽相互融合，導致晶體不斷生長，隨尿排入腎盂後再與鈣及其他物質結合，逐漸增大形成結石。
從以上過程可以發現，高草酸在腎結石的形成過程中起核心作用。
二、草酸的代謝過程
尿中草酸含量增高（高草酸尿）是腎結石形成的根本原因。食物中的草酸經過腸道吸收入血，然後經過腎臟從尿中排出。一般來說，血草酸濃度升高，尿草酸的濃度也就升高。高草酸尿的形成原因：
1、飲食因素：富含草酸的食物（比如巧克力、堅果、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹筍等）以及動物蛋白、食鹽等攝入過多可導致血草酸及尿草酸含量升高；抗壞血酸（維生素C）可以轉換成草酸，導致尿草酸水平增高；平時飲水較少，草酸在尿中濃縮，尿草酸濃度升高。
2、腸道因素：草酸經過腸道吸收，腸道因素對血草酸也有直接影響。慢性腸炎或者腸道脂肪吸收紊亂導致草酸吸收增加，血草酸及尿草酸水平升高。
此外，人類從3歲開始，腸道中就會有一種厭氧菌叫嗜草酸桿菌，這種細菌可以在腸道內分解草酸，使草酸吸收減少。但是，如果長期使用大環內酯類、喹諾酮類、四環素類等抗生素而使腸內失去這種細菌，草酸的腸道吸收就會增加。所以，長期濫用上述抗菌素也是高草酸的一個主要原因。
三、下列飲食習慣，可以減少結石的形成
1、保證足夠的飲水量：不要等到渴了才去喝水，應定時喝水，每天攝入足夠的水，達到日間每2小時一次尿，每日尿量 2。5L的目標。
2、保證足夠鈣的攝入量：每天鈣的攝入應達到1000~1200 mg，食物不足鈣片補，而且應該與食物同服。
3、減少動物蛋白的攝入：透過奶、雞蛋等補充蛋白質，適量攝入瘦肉等動物蛋白，避免動物內臟等高嘌呤食物。
4、減少鈉的攝入量：複發性草酸鈣腎結石的患者，應嚴格控鹽，除了食鹽外，還應控制醃製食品、醬油、加工食品中看不見的鹽。
5、不要盲目補充維生素 C。
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泌尿男科楊醫生2019-03-11 22:28:09如何預防尿結石。尿結石的產生，目前病因還不是非常明確。但是，有一種觀點認為：尿液中的溶質過多，或者有泌尿系統的苯主要用於產生尿結石。這個跟每個患者自己的身體體質有關。和水質沒有必然的聯絡。那麼，如何預防結石呢！首先，多喝水，肯定是有好處的。其次呢？如果有泌尿系統的梗阻，比如說尿道狹窄，輸尿管狹窄。需要及時解除梗阻，解除病因。當然如果有手術或者是排出結石，進行結石成分分析，那麼可以根據結石的成分來指導患者的飲食以預防尿路結石。不過，那種指導飲食對很多患者來說比較困難。有一種簡便的方法就是，如果患者反覆發生泌尿系統結石，而沒有泌尿系統的梗阻。患者可以更改自身的飲食習慣，或者定期更換更換飲食習慣，並且大量飲水，你每天喝水2000到3000毫升為宜，目的是讓小便增多。
醫聯媒體2018-08-09 23:44:37其實不管什麼性質的腎結石，治療的第一步就是多飲水。其次，則根據因結石的成分在飲食上而去選擇不同食物。
1、如果是草酸鈣結石，草酸鹽容易在尿中沉積長時間下來而形成尿結石，還能阻止人體對鈣的吸收，從而導致血鈣增加，腎結石就會加重。含草酸較多的蔬菜有：甜菜，菠菜，豆角，芹菜，空心菜，番茄，土豆，竹筍及甘藍科的蔬菜。
含草酸較多的食物還有豆類，巧克力，酒精，茶，羊肉，核果，葡萄，草莓，無花果，桔子，李子等。腎結石的患者應以水為主要的水分補充來源，而不應該飲含草酸很豐富的橙汁、可可、紅茶來解渴。
2、對高鈣尿者，含鈣高的食物如牛奶，奶油，乾酪及其他乳製品也要控制攝入，木耳、紫菜、芝麻都很有鈣，也應該少吃，平時可適當多吃核桃，櫻桃，木耳，有促進結石的排出的作用。
3、如果是尿酸結石，應該多吃低嘌呤飲食，限制動物內臟、海味、肉類等，也不宜吸收過多的酒精。
腎結石大部分是鈣鹽結石，所以患者應儘可能減少鈣鹽的攝入，含鈣高的食物都應儘量減少食用，而一些蔬菜之所以不建議食用，是因為它們含有較多的草酸。所以結石患者應去醫院確診之後，判斷自己的腎結石型別，再根據對症下藥，吃正確的食物。
指導專家：
陳建帆
，暨南大學附屬第一醫院泌尿外科專業碩士，主治醫師。
專長：從業10年，現任廣東省泌尿生殖協會女性泌尿學分會委員。對泌尿外科常見病、多發病具有豐富的診治經驗，擅長前列腺、結石、腫瘤等疾病診治，擅長微創手術，尢其腹腔鏡和腔鏡治療泌尿系統疾病的臨床及研究工作。
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良醫濟世2018-04-29 13:11:51選擇權威科普，享受健康生活，歡迎關注醫學博士團隊！
在人體泌尿系統的各個器官中，腎臟通常是結石形成的部位，腎結石是泌尿系統的常見疾病之一，每20個人中，就有一個可能會患腎結石。青壯年是腎結石的高發人群，發病的高峰年齡是20-50歲，也就是好發正值壯年的勞動力人群，其中男性是女性的2-3倍。那麼什麼是腎結石，腎結石患者在日常生活中，該如何注意飲食呢？
什麼是腎結石？
腎結石，顧名思義，就是腎臟裡面長出了“石頭”。腎結石是尿液中的一些晶體物質和有機基質在腎臟沉積形成。小的腎結石僅有沙粒大小，而大的腎結石如高爾夫球一般大。病人可在腰背部或一側身體突然出現劇烈的絞痛，可在排尿過程中發生。部分患者會出現噁心、嘔吐、血尿等不適，重者可出現感染、腎臟積水、腎功能不全等表現。
在日常生活中，腎結石患者應該怎樣注意飲食？
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因為應限制攝取富含草酸的食物，比如甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、草莓等。結石中主要由含鈣或含鈣的產品形成，所以，我們應該減少含鈣食物的攝入量，比如牛奶、奶油及其他奶製品等。
由於蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。所以每天限制蛋白質的攝入，比如肉類、乾酪、雞肉和魚肉等。過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質，所以每天應限制維生素D的用量。
維生素C每日食用超過3-4克，就可能增加草酸的製造，提高結石的機率，所以不要攝取太多維生素C類食物。少喝酒，酒精會干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會。
可以多吃一些西瓜，因為西瓜是天然的利尿劑。黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，所以，可以多吃一些黑木耳。多飲白開水，可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。
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穆赫蘭道1232018-04-05 06:58:17首先，先了解下腎結石的成分。腎結石最常見為草酸鈣結石，其次為磷酸鹽、尿酸鹽、碳酸鹽、胱氨酸結石。有時候是混合結石。
含嘌呤食物如動物內臟，啤酒，海產品，酸豆角等，這些食物透過人體代謝為尿酸，如果攝入過多會形成尿酸鹽結石。 含鈣較多的食物如牛奶，豆漿，大骨頭等，這些攝入過多可增加腎臟負擔，可形成碳酸鹽結石。 含草酸較多的食物如菠菜，芹菜，甜菜等，這些食物過多食用後經體內代謝可形成草酸鈣結石。 豆製品中含草酸鹽和磷酸鹽都較高，長期食用可形成草酸鹽及磷酸鹽結石。
當你經常有結石發作時，需要特別注意自己的飲食習慣。
李鴻政醫生2019-03-16 17:29:49腎結石的種類有很多種，根據結石的成分可以有不同。但不管是哪種型別的腎結石，一旦發現腎結石，第一件事要做的就是多喝水，部分小的結石甚至可以透過多喝水把它排出來。大的結石就沒辦法，必須依靠手術或者超聲波等方法弄碎然後再排出來。
有草酸鈣結石也要尿酸鈣結石，飲食方面就要減少這類食物的攝入，比如含嘌呤高的食物可能會加劇尿酸鈣結石，一些動物內臟、魚蝦蟹、啤酒等等的就不要吃了，一般的魚肉是問題不大的，可以適量吃。有殼的海鮮就不行，比如貝類、龍蝦等不要吃。儘量不喝酒，尤其是啤酒。這些飲食是尿酸鈣結石要注意的。如果是草酸鈣，那麼很多蔬菜要注意少吃，比如菠菜。但普通人根本沒辦法去區分自己的結石到底是草酸鈣還是尿酸鈣結石或者其他成分吧？沒辦法。所以，飲食注意上還是那句話：不要油膩，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多運動，這對於任何結石都是有幫助的。
茄子營養師2018-08-27 17:51:32
患上腎結石之後，先要搞清楚自己患的是哪一種腎結石，這樣才能對症下藥，改善飲食。常見的腎結石種類有：草酸鈣結石、磷酸鈣節食、尿酸結石、胱氨酸結石。
總的來說，腎結石飲食需要注意：
1。 減少飲食中鹽的攝入，少吃加工過的食物、快餐以及調味品
2。 減少食物中動物蛋白（肉、蛋、海鮮、乳製品）的攝入，但是仍要保持每天攝入足夠的蛋白質，用富含植物蛋白（大豆及其製品）的食物代替動物蛋白。
3。 多喝水，每天至少喝八杯水，2升左右
患有草酸鈣的人群還應注意減少食物中富含草酸的食物攝入。以下的這類食物都應減少：堅果以及堅果製品、花生、菠菜以及麩皮。但是這些食物也不是要完全不吃，少量吃也是可以的，吃的時候要避免和富含鈣的食物同時食用。
（以上圖片來自網路，如有侵權，請聯絡刪除，謝謝！）
民農歌者2019-03-11 08:27:35回答問題：腎結石是一種長見病，與益發人群，和飲食個人體質有關。
益發人群，是指運動量小，懶惰有關。俗話說吃飽了思困，往往吃喝後倒頭就睡。喝水很少，很少運動人易得腎結石病。
尿酸過高，飲食放開的人群。胡吃海塞，沒有禁口。經常喝菜湯，隨便吃一些乾果。
腎功能不全者，多半帶著腎結石病因為多。經長食用含鈣質的食物，如海鮮豆製品，菠菜柿子及乾果等。
腎結石不分年齡，只是運動員很少得腎結石病。說明一個人懶惰是誘發主要原因。
健康養身學堂2018-08-25 14:46:24每當談起腎結石，都能想起它帶來的痛苦！腎結石疼起來讓人難以忍受，結石比較容易治癒，一般手術是比較快速的治癒方式，但是弊端就是很容易復發！所以，很多人為了比較快的解決疼痛問題，都是選擇手術，而手術治癒結石的方法有碎石和微創手術，二者雖然能比較快的解決問題，但是治標不治本，會一直復發，我們拿最為直接的碎石手術來說，碎石雖然很簡單，透過外力把一塊大的石頭打碎，碎成N多小的石頭，如若沒有徹底清理，也是復發的根本因素。
所以，當我們手術治癒好之後，應當注意日常飲食和日常生活習慣，都是非常重要的！
那麼，結石患者應該怎樣注意日常飲食問題呢？
出現結石問題，可以說我們需要放棄很多食物，不少人喜歡吃肉，可以說一餐不吃肉，飯都吃不下，真是無肉不歡。
但是結石只要出現，我們勢必要做好忌口問題，像海鮮類、肥肉類、燒烤類、酒類都要做好忌口，畢竟生命很可貴！身體出問題了，我們哪怕再努力，也很難挽回，腎結石患者除了飲食問題，應該再注意些什麼問題呢？
其實筆者原本就是結石問題，而且還是雙腎多髮結石，右腎存在腎積水，可以說被結石折磨了很久，為了治癒結石，可以說用過不少方法！也曾嘗試過手術，但是都復發了，後來才得知手術對於腎臟的損傷還是比較大的，於是開始去佰度找很多結石方面的資料，可能運氣比較好吧，讓我遇到了李伏鈞的法子，深深記得沒有兩個月的時間，結石就徹底沒有了，
所以，往往我們一直在努力，卻一直做著無用功，用對方法太重要了。
①平時一定要多飲水
不少結石患者都有個通病，就是平時沒有喝水的習慣。認為結石怎麼無端端的發生在自己身上，然後非常惆悵，還去尋找原因。凡是身上有結石的朋友，那麼總有做的不對的地方，不然結石也不會無端端的出現在我們身上。
每天要保持8-10杯水量，簡單來說每天保持3000毫升水量最好！尤其是夏季，更應該多補充水，夏季天氣炎熱，汗水流失比較大，如若不及時補充水分，尿液很容易出現濃縮，排尿量減少，自然很容易出現結石問題。
②平時要堅持運動
運動不僅可以讓我們強身健體，還有助於我們排石，排石如若透過運動排出，那得看看結石的大小，一般低於5mm的結石，是可以透過運動排出的，但是也不是絕對的，得看看結石所在的位置，一般位於上盞、中盞的比較好排些，總之，堅持運動，不僅對我們排石有幫助，還有助於我們預防很多疾病。
③注意日常飲食改掉壞習慣
壞的習慣是形成結石的根本因素，為何現在結石會出現在很多年輕人身上，不少年輕人越來越喜歡熬夜、飲酒、K歌等等一些不良嗜好，看著挺瀟灑，實際在拿著自己的生命開玩笑，有些上班族，更是經常久坐不運動。
而且飲食方面經常在外面吃快餐，時間久了，自然也就很容易出現結石問題，總之，改掉壞習慣才是比較重要的，也是預防結石的根本。
喬楊2019-03-11 08:30:10腎陽虛就是腎寒涼，寒涼就會導致囊腫，結石，甚至腫瘤。若能補足了腎陽，所有病灶都會迎刃而解。
桂附地黃丸專對症腎陽虛！
醇享本草坊2018-04-05 13:24:39腎結石怎麼樣注意飲食？生活飲食又用心關注了什麼？同是一個生活習慣，別人沒事，就不等於自己可行，也就腎結石產生了。別人說的，也許符合個人的，而自己可能就多了一些其他行為，機率函式變了，積聚就形成了，這些都是微細變化和不同。
什麼是腎結石？腎結石其中有鈣這種成份。就像工業生產品，都必須配備好相應的生產原材料，然後是生產流程，合成的工序，如何出貨。 一壼開水過夜了，可以看得見水面一層物質，不用說看不見的水中含鈣，日久水壼壁上的水垢。這是我們看得見的，也是日久積聚出來的，只是我們勤灑壼一點，顆粒沒有那麼大而矣。
缺鈣補鈣，有沒有真正按我們的意途去利於上，多餘的補充有沒有及時排出體外，避免形成負擔。也許考慮這也是原材料之一。
這些都是我們每個人都不同的，有些人說不要這些要那些，而有的每天的生活習慣也許要經歷這些，舉例：忙於工作，缺水對身體機體不好。多喝水是不是每個人都適合呢？假如多喝水產生的腎結石又如何解決呢？
認知有限，其他的講述，覺得別人已經很詳細了。
自己的生活習慣，只是適當間隔，方法各異，吸入一點食用醋罷了，自我意識也是中和一下，堅持做，就像擺好牙刷，就會天天去做，不用非要更衣沐浴鄭重其事，也許這對於自己來說可以持久一點的吧。
鄺斌32019-03-11 14:30:35謝邀，旁邊李清樓主的回答我沒補充。。。。
咕咚健康小助手2019-05-23 19:23:35。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
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學家新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
（二）少吃豆製品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
（三）睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣透過腎臟排洩的高峰。鈣透過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石
一、飲食中注意以下幾點：
①大量飲水，儘可能使尿量達到2000毫升以上。
②應限制肉類的攝入量，特別是動物內臟。
③有些食物應少吃，如菠菜、土豆、蘆筍、胡蘿蔔、榨菜、帶魚、濃茶、速溶咖啡等。
二、簡單介紹幾種對腎結石患者有益和不利的食物
（一）合理補鈣
尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的機率。
（二）多飲白開水
多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。
（三）多食黑木耳
黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
不利的食物：
（一）限量攝入糖類
美國科
