茉小芸2021-05-23 10:33:531、自卑的心理。內心不自信，總是覺得周圍的人會看不起自己。其實更多的是自己的心理在作祟，總是把自己放在一個很低的位置。
2、很在意別人的看法，完全忽略了自己的思想，聽到一點不喜歡的話就開始懷疑自己。比如一個人對你說，你這套衣服不好看，以後不要再穿了，然後你就會覺得真的不好看。你會因為別人的一句話而吃不下睡不著，所以儘量少去社交。
3、長期沒有工作，在家宅太久了，不敢走出去，連找工作都覺得害怕，不敢去面試，覺得職場都是牛鬼蛇神。那是因為太久沒社交了，已經忘記社交的規則。其實，只要你勇敢邁出那一步開始，就覺得即使是人事鬥爭也覺得無所畏懼。
4、看淡了人際交往的真相，也看清了很多社交的規則，慢慢儘量遠離社交，到最後完全不想社交，忘記要怎麼跟人打交道。
5、在社交中，經歷過多次傷害，被人利用。一個人太善良的人，在跟人接觸的時候，都會覺得這個是好人，然後報以真心，最後都覺得不是自己想的那樣，發現人都是帶著面具的。所以，對社交產生一種恐懼感。
白楊992020-09-10 21:50:25謝謝您邀請，導致這種狀態的原因有很多，比如個人性格問題，有些人比較內向，從小就養成了不善於交往的情況，自信心不足，對社交冷漠。
另外可能有過不好的經歷，如被否定，被排擠，被傷害，都會導致社交恐懼感。
其實還是心態問題，成長中調整自己，但一定要自強，做好自己，才能有自信，才能無所畏懼。
哈哈社群1412219362018-11-29 20:23:13社交恐懼症，一方面是與性格有關。另外一個原因，就是與個的認知能力有關。首先，說說性格方面的原因。這，主要是性格內向，並且，極度敏感之人。其次，自我要求過高，凡事追求完美的人。再其次，是幼年時，不當社交實驗中，所，遺留下的心理陰影。至於，治療糾正的方法，應對症治療。一是多參加社會實踐活動，多與人交流，記住：重在參與！二，不要太分的追求完美，要知道，人無完人。人都有可能出錯的時候，也都有需要向他人虛心學習的時候。三，若是有早年的心理陰影的話，應求助他人的幫助，儘早從心理陰影中，走出來。最後，祝各位心理更加健康！
出汙泥而不沾2021-05-25 05:25:22缺少母愛的人最怕社交。
周小鵬2019-01-16 11:25:08你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，也是恐怖症中最常見的一種，恐懼症又稱恐怖性神經症，是神經症的一種。恐怖症是指接觸到特定事物或處境時具有的強烈的恐懼情緒，患者採用迴避行為，並有焦慮症狀和植物性神經功能障礙的一類心理障礙。雖然恐懼作為一種情緒體驗，對於儲存個體有著重要意義，但如果這種恐懼情緒影響到一個人的行為和社會適應能力，就將成為一種病態社交恐懼症會嚴重影響到人們的日常學習生活，
社交恐懼症的確切病因和發病機制尚未完全明瞭，但是這種病會有家族傾向，尤其影響到女性親屬，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，所以很多人有社交恐懼症也很有可能是家族人患有這種病。也有一些研究表明社交恐懼症患者出現恐懼症時血漿去甲腎上腺素水平升高，甲狀腺愛釋放激素升壓實驗陽性，可樂定激發試驗引起的生長素反應遲鈍。還有一些心理學家認為抑鬱症也會誘發社交恐懼症，表現常常伴有明顯的焦慮和自閉，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。
目前，社交恐懼症的主要治療方法有兩種。
1。心理治療
行為療法、系統脫敏療法、暴露衝擊療法這三個都屬於心理治療方法，基本原則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件聯絡，二是對抗迴避反應。
2。藥物治療
單純的藥物只能緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，影響患者恐懼的情緒，但是不能消除患者本身情緒。比如帕羅西丁，可以用於社交恐懼症的治療。
還有很多研究學者正在積極地尋找治療恐怖症的方法，有案例，治療醫師曾使用心理劇與即興音樂技術以及心理諮詢認知療法，幫助其調整錯誤觀念，並用“音樂同步再加工技術”與行為療法，幫助其消除不良情緒，並提高其社交能力，療愈效果明顯。 用自己的方式生活下去，盡力而為便好。
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深度讀書了嗎2018-04-01 23:05:19社交恐懼感的人，也分為很多種，下面，總結一些常見一點的情況。
01 過
度敏感
不是不願意與人正常交流，而是對於交流的對方把握的細節太多，很容易誤解對方的意思，甚至是對方不經意間的一句話，事後還在反覆反思，最終沉溺其中，無法自拔。
這樣的人，需要看淡一些，日常可以多傾聽他人說話，強迫自己不用感悟太深。
02
自卑或者自戀
這是兩個極端，卻很容易轉換。
首先說明一點，不管是自卑還是自戀，都不代表這個人不夠優秀。
這樣的人因為過度在意他人對自己的看法，所以時常感到苦惱，最終可能會對社交產生了恐懼感。
如果比較自戀的話，處理方法
是多接觸一些你認為比較優秀的人，儘量減少過度比較，多挖掘自己的不足，直面自己，揚長避短。
如果是自卑的話，
時常寫寫日記誇誇自己或者摘抄一些鼓勵自己的話都是有效的辦法。
03
性格上比較靦腆內向
性格上過度靦腆內向的人，在
眾人面前容易產生壓迫感，甚至會有一種窒息的感覺
。
這樣的人
需要多給自己創造一些機會，在鏡子前多練習一下，透過美化自己（塑形、化妝、著裝打扮），進一步提升自信感。
最後，無論是何種原因，造成的社交恐懼症，
基本都可以透過適度的運動以及讀書來緩解
。把握自己的型別，找到適合自己的改進方法，下一個成功者，未必不是你。
心理專家劉愛民2018-12-02 15:47:14罹患社交恐懼症可能與以下的因素有關：
性格。內向的人喜歡獨處不願意多接觸人，跟人在一起就會緊張不自在、陌生恐懼；敏感的人總是感覺別人已經看出了自己的緊張不自然，或者從別人的眼神舉止中感覺對方討厭自己，已經不願意跟自己交流，於是緊張害怕；情緒不穩定的人遇到小刺激就會產生大反應，焦慮不安又難以平撫；追求完美的人要求自己在他人面前處處表現得無可挑剔，稍有差池就會自責懊惱不已，這樣挫敗的次數多了就害怕見人了；自我評價低的人先入為主地認為自己的交際能力不足，這種自我暗示導致他們在與人接觸過程中時刻擔心引起對方的不良反應而心存恐懼；疑心重的人對他人不信任，對別人有強烈的防備，容易曲解別人的好意，與人相處常發生不愉快而出現人際障礙，時間長了也會對人際產生恐懼等等。
社交鍛鍊。成長環境比較封閉的人，缺少與人交際的鍛鍊，社交的能力和技巧都比較缺乏，容易導致周圍人的反感，在人際環境中容易讓自己處於尷尬的處境，這樣接觸幾次之後，也就不再願意跟其他人交際，以免再次遭遇尷尬。
社交動機。一些人人際交往的動機太過強烈，一心想給他人留一個好印象，太在乎他人的想法感受，導致他們在說話的時候心存恐懼，緊張不安，擔心別人看出自己的心思。
社交創傷。有些人在以往的交際過程中碰到過麻煩、挫折、失敗，或者受到過嘲笑、拒絕等，這些創傷經歷給他們帶來了痛苦和不堪，在他們的心理上留下陰影。日後他們一旦跟人接觸就會勾起過往痛苦的回憶，對人產生恐懼，以致害怕與人交往，和人說話也會出現緊張、焦慮和不安等情況。
社交恐懼症是可以改善的，這裡提供一些方法供參考：
專業幫助。解決社交恐懼症更有效的辦法是聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。社交恐懼症是心理疾病，心病需要心醫，專業的心理諮詢師會與患者一道，探索導致社交恐懼的根本問題，找到並處理掉，症狀自然消失。
帶著症狀生活。接納自己在與人交往接觸的過程中就是會“緊張”、“不安”、“膽怯”，這就是自己與人交際中的現實，不把自己的這種狀態表現當做異己異物加以排斥，不再去關注自己的這部分，而是帶著緊張、不安、膽怯正常交往，順其自然，在不知不覺中症狀反而會消失。
自我暗示：每次跟人接觸之前和過程中，不斷地自我暗示：“我能心情平靜地跟人說話。”“我能放鬆地聽人講話。”“我可以微笑面對其他人。”心理暗示需要多重複才能被潛意識收到而起作用。
暴露療法。把讓你感到恐懼的人分不同的等級，先接近引起恐懼等級最輕的那些人，感到緊張恐懼的時候就做深呼吸放鬆，堅持不離開，知道緊張恐懼感消失，這樣做到了就給自己一個獎勵。此後就像這樣多次接觸這些人，直到接觸他們的時候不再感到緊張恐懼。然後再去接近下一個恐懼等級的人，如此迴圈。用這種方法堅持不懈地練習，就會使病症有很大的改觀。
最後需要再強調一下，如果自我調節不奏效或者實施困難，建議還是聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。
5分鐘心理2019-12-05 20:58:54許多人都有害羞的體驗，那麼你在什麼情況下或者說在什麼環境或場景下，你會有害羞的體驗感覺出現，你所遇到的環境或場景，如果能夠讓你有害羞的體驗感覺時，那麼這種印象就會成為你的習得性的警戒範圍。
時間長久，由於你這種的習得性的警戒，就造成了你對這樣環境或者場景的恐懼心理，也就是在你害羞的程度當中，所表現出的是非常過分的一中體驗形成的恐懼心理，這種場景或環境如果是社會型的。
比如在聚會、開會，集體就餐、人多的場合時出現的，那麼就形成了你對這樣場景或環境的恐懼，而這些場景和環境是以社會和人際交往有一定關係的，所以被稱為社交恐懼症或社會焦慮恐懼症。
社交恐懼症，從醫學診斷標準來說，主要是指為社交場合，比如公共場合、餐廳、聚會、開會、交際場所、人群較多的地方等和人一接觸所產生的一種恐懼感，尤其是在與他人接觸時，害怕與他人的目光對視等現象，均是社交恐懼症的症狀表現。
社交恐懼症的患者常有一種自我心理衝突的思維，老是怕自己在某種社交場合或人多的地方，做出一些難堪或有傷自尊的行為，展現在別人面前，讓自己丟面子，並常伴有自我評價和害怕別人批評指責的心態。
另外，造成社交恐懼症的形成，也與個人的成長經歷有一定的關係，有研究表明，如果家裡有社交恐懼人員那麼，這個家裡的，患有此病人員的比例就要高於非患有此病人員的家庭。
其中泛化型的生物學易感性，當然也包括遺傳，而形成的行為壓抑也能造成社交恐懼症，還有泛化的心理學易感性及繫於自我的警戒性、偽警戒性，發展到真警戒性，所形成的習得性的警戒而產生的焦慮，都是社交恐懼症的因素。
最主要的是產生社交恐懼症的最主要的一個因素就是”應激源“的存在，那麼什麼又是應激源呢？
打個比方，在你上小學的時候，你是否在老師念你考試分數的時候，如果你已經感覺到自己考的不好了，會在全班面前感到不好意思，很害羞，這種感覺是出現在老師在唸你的分數前就已經產生了，當然老師唸到你的分數，如果確實是你想象的那樣，很不理想，或者是很差，你就會更加的害羞。
你害羞的場景就是老師當著全班同學，很多人的面念你的分數讓你產生害羞感，而在人多的時候，這個場景讓你感到害羞，這就是你逐漸形成的”應激源“，當然你不是考一次試，而每一次考試你考的都很不理想，分數很低，每當這個時候老師在唸你的分數時，你都會產生這種應激源形成的恐懼感覺。
如此以來長久下去，你就會形成對人多的時候，讓自己沒有面子的事情，或是一些很難堪的事情出現時，就會感到害羞感，而這種害羞在你成長的過程當中，不斷的加強認知，所形成的自尊也就越加強烈，而想避開這種場景的心境也就越來越強。
這就形成了你對這種應激源的恐懼感，在你成年以後，步入到社會會經常接觸到社交場合，而這些場合最大的突出特點就是人際交往，人數較多，所以你常常以這種場合為影劇院讓自己心理反應所產生出的一種恐懼感。
總結
所以這就是有些人在成長過程當中已經固定了一種應激源的形成，已經深深的印在了自己的思維當中，也就是腦海裡，所以每當遇到這種應激源的時候，都會產生恐懼心理的體現和感覺。
對社交恐懼的治療現，在沒有太新穎的治療方式方法，如果社交恐懼較為嚴重的話，會產生軀體不適的感覺，或出現某些生理上的反應，可遵醫囑適當服用一些抗焦慮的藥物，因為社交恐懼症是以焦慮症相互交融的，關係非常密切。
如果自己感覺並不是特別嚴重，那麼透過心理治療的方法，比如脫敏療法，認知療法，學習療法，行為療法均能起到很好的治療作用，能夠逐漸的緩解或消除部分社交恐懼症的症狀。
心理醫生張彥平2018-11-30 08:21:34社交恐懼症是臨床上很常見的一種心理疾病。
其主要臨床表現為：
1。在社交場合表現為臉紅，心慌，胸悶氣短，緊張，手足無措甚至大汗淋漓；
2。在人多的場合發言緊張，結巴，甚至腦子一片空白；
3。不敢和別人的眼睛對視，在日本叫“視線恐懼”；
4。尤其是和異性交往，以上症狀加重
5。因此一想到要去社交就發愁，發怵，常常採取迴避行為；
6。病人明明知道這樣沒道理，也沒必要，但就是控制不住，也擺脫不了，因而十分痛苦；
7。大多都有強烈的求治願望。
導致這種情況的原因大都與患者從小家教太嚴有關，當事人過於在乎他人的看法和議論，“恥感”過於強烈有關。
那些“臉皮厚”的人或“不要臉”的人不可能罹患此病。
治療上應當以心理治療為主，幫助患者找到真正的“自我”，以消除其“他人取向”。
再採用“系統脫敏”和“放鬆訓練”或“生物反饋”的具體技術，如果再輔以小劑量抗焦慮藥物治療，一般均可取得良好的療效。
這種病在上世紀八九十年代非常多見，現在反倒少見了，究其原因，可能與人們的“自我意識”增強有關。
也可以通俗地說，現在人們的臉皮都變厚了。
您以為呢？
謝邀回答！
影動九州2018-11-29 20:18:27社交困難是因為不知如何開口，不知如何開口是因為沒有談資，先從源頭解決。
皮影戲的主唱是“五人忙”中的重要崗位，缺少唱唸整臺戲就沒有靈魂。有一首《西江月》是這樣說如何開口的：“世間生意甚多，唯有說書難習，評述說表非容易，千言萬語須記，一要聲音宏亮，二要頓挫遲疾，裝文裝武我自己，好似一臺戲曲”。這告訴我們，在說話時聲音要讓對方聽見，吐字清晰，告訴自已，這是一個展示自己的舞臺，一定要演好。
第二就是社交談什麼的問題。在皮影戲表演之前，藝人們要知道是什麼場合演戲，是喜慶的紅事，還是喪葬的白事，提前要準備好戲詞。皮影藝人們唱唸有三種方式，分別為：口述，提綱，念稿。最高水平的藝人是“吃本”，就是把整本戲吃透裝在肚子裡。所以在社交之前要做功課，根據社交主題確定內容，按以上三步驟逆向練習，爭當主角，上了場就沒有退路，只有唱好，不能唱砸，唱壞了藝人就丟了飯碗，再沒有演出機會，在社交中更是如此。
lanv12016-09-08 00:08:07社交恐懼症，顧名思義，恐懼社交啊，害怕公眾注視，害怕與社會他人交往，過在公眾場合下會產生身體某部位發抖，手心冒汗，緊張，逃避等現象。
如何克服嘛，我覺得，第一，你得建立自信，社交恐懼最根本的還是對自身的不滿意和不自信。首先你的接納自己，樹立信心。建立自信，你可以透過學習鍛鍊成為你自己想要成為的人，讓自己強大起來，樹立自信心。
第二，不要太在意自己身體的反應，社交時自己身體出現了發抖，心跳加速等一些反應。如果太在意這些反應，反而會更緊張。如果忽視它，隨著時間的推移，社交的進行，身體會慢慢放鬆下來。
第三，試著看著他人的眼睛。與人交談時，儘量聯絡看著對方的眼睛。不僅是對對方的尊重，也可以鍛鍊自己。慢慢的你會發現，我一直看著他，他也沒把我怎麼樣啊，慢慢的你就害怕了
第四，選擇友善的人。害怕社交呢，就先和那些看起來友好的容易相處的人交往，友善的人往往會照顧你的感受，更懂得如何尊重你，這樣你會更容易從他那裡得到認可，從而獲得自信，慢慢的體會到社交的快樂。
第四，試著表現更真實的自己。還有一些社交恐懼者是因為厭煩了阿諛奉承，刻意逢迎別人。社交中過分奉承別人，而無法表達真實的自己，無法滿足你的自我的表達。天天跟他說那些違心的話，還是懶得與他交往了，所以還應該明白，社交不是全部的刻意逢迎，要學會真實的自我表達。
第五，多一些場景練習，儘可能多的去接觸交往別人。因為很多時候並不是事物本身可怕，而是因為我們自己想得太多，把他想的太可怕了。不是有句話嘛，要儘可能去做去實施，想的多了會把思路想死的。
什麼事只要你勇敢去做，其實沒什麼可怕的啦！勇敢一點，挑戰一下自己。你會很棒的！
每日談心2018-05-20 23:11:30在現實生活中，偶然會見到這樣的情況，也就是那些相識的人碰面會趕緊繞彎走；聚會叫TA，總有各種理由拒絕，就算約出來了，也見TA處在角落，極少與人溝通交流；相當害怕成為人群中的焦點，害怕被議論等等。而這其實，很一定層面上，可以說是“社交恐懼症”的一種。
所謂的“社交恐懼症”，又稱為“社交焦慮障礙”，主要表現是當事人過分和不合理地害怕著外界的人事物或是環境等等。而對於當事人而言，其實是相當清楚這種表現是不合理的，是過分的，但是往往難以自我控制，並反覆出現。
那麼，這種“社交恐懼”究竟是如何產生的呢？為什麼有的個體會如此地畏懼社交？
事實上，對於“社交恐懼”的產生原因，並不唯一。如下：
1。 幼時所處環境影響，通常是家庭環境與親子關係。
倘若一個個體在其幼孩時期，性格受到壓抑，長期被逼迫的狀態，或是長時間不怎麼接觸甚至不接觸，那麼就會慢慢地導致心理扭曲或是沒有社交的技能。或是親密撫養者經常在其面前大聲訓斥，導致其對人際關係有不可安心的態度，從而打心底裡排斥與害怕。
2。 當事人心理或性格因素所導致。
當事人自尊心較強，害怕被人拒絕，難以忍受被拒絕的那份糟糕體驗；除此之外，就是當事人有自卑的心理，對自己的外貌或是自身能力沒有足夠的信心，害怕與人交往，被人瞧不起。再者，就是當事人性格內向，平時不敢與人交往，也會對人際關係心存芥蒂，害怕與他人交往，自己的缺點會暴露無遺，從而回避社交。
3。 當事人所處的社會環境因素。
也就是說當事人的人際關係，時常使得自己受挫，導致自己在面對人際關係的時候，壓力大，從而形成了惡性迴圈，慢慢地害怕人際交往。或是當事人受到自己先前關係的挫敗，嚴重影響到了自己與他人交往的心態。
而無論是因為什麼而對社交感到害怕，對於當事人而言，都不是一件好事，反倒會嚴重影響其生活。所以，當問題存在的時候，應當積極地去解決，而不是逃避，乃至惡性迴圈。
以上。祝生活愉快！
以上內容為【每日談心·鄭燕雲】原創，轉載請聯絡。
老宮vlog2019-05-15 22:55:31社交恐懼症，主要表現為，以過份或合理地懼怕外界某種客觀事物或情景。
比較專業的解讀和細分我覺得在這裡沒必要去解讀，因為大多數有社交恐懼症的人，歸根到底還是自身心理問題！
不自信，焦慮，恐慌等等表現症狀，其實拋開條條框框的解讀，撈點乾的！我認為主要是對自我認知欠缺和對客觀存在的人際關係的誤判造成的。
首先，自己太把自己當回事了，不要說大範圍，就是三五個人聚在一起，只要不是想主動成為主角形象，大家都能把比當空氣，自己還還在猶豫該說什麼該做什麼在束縛自己。其實你真的是自己太把自己感覺太重要了。
其次，上述這種心理伴隨的就是把自己在別人的眼裡看的很重要，有點拗！（呵呵）只要說話舉動沒有太過份的，無論在什麼場合多少人，我覺得都淡然處之就好！
淡定陽光2019-11-28 23:45:10自卑，自信心不足者和過於愛惜羽毛的完美主義者、瞻前顧後畏首畏尾者………都會有社交恐懼。究其根源無非是：不敢面對真實的自己！表現太好怕羞，表現太差怕醜！缺少一顆得失淡然、勝敗坦然，大肚能容的布袋心態！
司機小張生活記2019-12-07 11:44:17社會發展快，壓力大，人比人不同，有混的好的，或生下來就是個富二代，這樣的人財大氣粗看不起窮人。一般社交恐懼症多半是窮人。
兵哥漫彈生涯2019-11-28 23:09:01有的人很擅長交際，可是有的人比較內向，不太交際，有一種交際恐懼症，主要存在於他怕在交際的過程中，別人的言辭會傷害到自己，自己的內心不強大，內心比較脆弱，以及自卑的心理造成的。
張鐵軍1582019-11-28 23:49:47社交恐怖症，是神經症的一個亞型，它是一種心理障礙（或稱精神障礙），體查無氣質性病理基礎，無精神病症狀，病程遷延，與性格有關。
第一，恐懼是人的本性，如影隨形，只是一般狀態常被自己忽視；第二，如果你隨時隨地地審視自己，就會發現，它時時刻刻沒有離開過你；如果你用眼睛凝視某一個，對方不論是在與你想對，還是側對著你，他（她）都會立即覺察而產生不適感，反之亦然；
第三，當兩人目光對視時，出來戀人或仇人以外，都會因為強烈的不安而躲開視線；
第四，偶然關注於此，則導致敏感；越敏感則越關注，如此，“感覺”與“注意”互動作用，逐步放大恐懼，再加上“極力抵抗恐懼”而放大了恐懼，並進入惡性迴圈。
第五，僅僅是“恐懼”並不構成恐怖症，只有因恐懼而“逃避”，如此則損害社會功能才是恐怖症。恐怖症的特徵就是、恐怖、逃避，又無處可逃，從而處於強烈心理衝突的矛盾心境。
小樹懶的心理樹洞2017-06-30 23:59:54“一個人吃飯，一個人上下課，一個人回家，看到別人都成群結隊的，越是感覺自己是個怪物。” 或許，大多有社交焦慮的人都常有這樣的體驗。渴望社交卻又害怕社交，當真的處在要和人有接觸的情境中，他們會感到焦慮。最終，不論什麼情境，不論多麼渴望與人交往，他們依舊會將自己孤立成為情境中的陌生人，並忍受著內心的孤獨。 那究竟為甚麼有的人會害怕社交呢？
心理學家亨德森發現，有很多因素會造成個體產生社交焦慮的症狀，例如，被老師公開責罵，被他人取笑，看到身邊的人被他人欺負，過於專制或過度保護的教養方式，創傷性的情緒體驗或被虐待，被忽視的經驗等。
此外，適應不良的歸因風格也是社交焦慮的源頭之一。 一般情況下，大多數人都有自我提升的傾向，認為成功多是自己所為，所有的失敗都是外在原因造成的。而研究發現，社交焦慮者表現出一種反向的偏向——自我貶抑，即認為失敗是自己造成的，而所有的成功都是外在因素帶來的。與此同時，他們還會將失敗歸因為一般性的（會遷移到各種場景中），穩定的（認為自己會一直失敗），以及可控的（陷入自責）。
在團體治療中，諮詢師會讓大家互相分享自己的歸因方式，團體成員往往會驚訝的發現，原來每個人都有相似的小題大作，吹毛求疵的經歷，亨德森教授稱其為人性的荒誕性，也就是團體治療常常會出現的場景——“原來你也這樣，原來大家都這樣啊。”
中健心理李子2018-11-30 08:07:51社交恐懼症可有很多原因導致，先天的、心理的、環境和文化的以及個性的追求完美。
心理學上有很多方式方法可以克服，比如認知調整、行為改變等。
官洲2019-01-30 16:41:46用心理學的專業理論來回答，什麼是社交恐懼症，造成社交恐懼症的因素是什麼？其實，在當今社會，社交恐懼症已經形成大眾化趨勢，原因很簡單，比如說現在的手機就是一因素，網路的虛擬化等！
