每晚失眠，真的很痛苦，可有什麼辦法快速治好？

胖胖73012021-06-28 22:43:10

做超負荷的運動，或者做超負荷的體力勞動，透支身體，就容易睡著。但是，白天一定要吃好，免得引起別的疾病。

溫暖強2021-06-28 19:56:51

去跑步，累了就容易睡著