小小帆人2022-03-25 20:13:07通常一碗雲吞米粉的熱量在550大卡到600大卡之間，但也要結合一碗米粉的量進行判斷。通常100克的米粉，其熱量在362大卡左右，由於製作的過程中會加入較多的輔料，所以製作後的熱量也會有所增加。
雖然米粉熱量略高，但如果能保證攝入的能量低於消耗能量，吃米粉的同時增加蔬菜等高膳食纖維食物，通常不會對減肥造成影響。否則不建議食用，以免體重增長，影響減肥。
使用者86060308725992021-05-15 07:14:59一百克的熱量在上360大卡了，高碳水食物，嘴饞了的時候可以吃吃
