一、準備食材:
冬瓜400克
魚骨60克
魚頭250克
蔥10克 鹽2克 胡椒粉5克 香菜10克 姜蒜8克
二、做法:
步驟1
魚頭、魚骨洗乾淨。
步驟2
煮鍋加水,魚頭、魚骨入鍋,加蔥薑蒜煮。大火燒開鍋,改小火慢煮。
步驟3
冬瓜去皮去瓤。
步驟4
切成片。
步驟5
魚煮40分鐘後,冬瓜入鍋同煮。
步驟6
香菜摘洗乾淨,切碎。
步驟7
冬瓜熟後,加鹽。
步驟8
加胡椒粉。
步驟9
關火,撒上香菜。 盛出享用。
注:
1。煮湯的魚要選用活魚
2。活魚很鮮,不要用油煎,直接煮,這樣既保持魚的鮮美味道,也保證了魚的營養不流失