一個星期吃幾個蘋果菜？

使用者25995006834142021-11-25 12:29:37

一個星期吃三到五個蘋果那是最好的，蘋果不貴又好吃，其實很多人忽略了蘋果的價值吃蘋果對面板又好，特別是冬天多吃點蘋果，面板不會那麼幹燥。夏天可以榨蘋果汁喝。蘋果汁還能擦，你有保溼的功效。而且蘋果是在水果之中，算是便宜的一種水果。

博學多才的夢想家3d2021-11-24 13:29:30

正常建議每日食用一到兩個蘋果即可，能夠有效的補充機體所需的維生素和微量元素等營養物質；如果過多的食用蘋果可能會正常胃腸道負擔以及營養物質堆積於體內，不利於身體的生長髮育。