使用者25575754595312021-09-02 22:12:39哺乳期可以適量的吃花菇，營養豐富還有發奶的作用。月子期間建議吃細軟的食物，湯類也很好的可以發奶，所以香菇湯很合適。可以做雞湯，排骨湯等等。
其他的話，花菇炒菜什麼的都可以，也可以做花菇肉餡的包子，餃子，只要注意不吃冷的、硬的、辛辣、太酸、太甜的食物就好。花菇中有一種如過性病毒體，能作為一種抗體阻止癌細胞的生長髮育。
對於已突變的異常細胞也具有明顯的抑制作用。花菇中含有的腺嘌呤可降低膽固醇，預防心血管疾病和肝硬化。哺乳期媽媽經常食用能增強自身和寶寶的免疫力。
