3歲寶寶用什麼煲粥有營養?忘秋f2021-12-14 15:41:23

3歲寶寶用電飯鍋煲粥有營養

建議平常生活中可以喝以下幾種粥,營養比較豐富:

第一、蛋黃瘦肉粥,既方便又有營養,可以補充寶寶生長髮育所需的鈣、鐵、蛋白質等。

第二、青菜肉鬆粥,這種粥可以補充豐富的維生素、微量元素和寶寶所需要的氨基酸。

第三、豬肝粥,豬肝裡面含有鐵、鈣,還有鋅等微量元素和蛋白質。

第四、魚肉粥,既補充蛋白質,也可能是優質蛋白,對寶寶的智力發育都有好處。

第五、豆腐粥、雞肝胡蘿蔔粥等等都可以,如果寶寶平時食慾正常,大小便都正常,睡得好,長得好的情況下,可以補點營養粥