韭菜炒豆腐升糖指數為20左右,屬於低升糖食物。
但是吃韭菜炒豆腐血糖也是會升高的,因為任何食物在進食之後都會使得血糖升高,只不過有些食物升高血糖的能力比較好,這樣在進食之後容易導致血糖有較大的波動,例如甜食、飲料等,而有些食物相比於這些食物來說,升糖指數比較低,那麼在進食之後,對血糖的影響變比較小。
韭菜加豆腐不會升糖,
不會升糖的各位放心的吃