紫油香椿和紅油香椿相比較,紅油香椿肯定更好,紅油香椿的香氣更足,吃起來口感也更好。但是無論紫油香椿還是紅油香椿記住一點,都需要焯一道水,焯水目的有二,其一除去香椿裡面的大部分草酸,其二香椿焯水以後,可以激發香椿的特殊香氣,吃起來香味更足。
兩者的營養價值差不多,購買的時候需要根據家人都口味來選擇,比如愛吃嫩一些的,選擇剛下來的紫香椿,少吃油脂的可以選擇紫香椿;喜歡多吃些纖維,口感清淡的可以選擇綠香椿。
香椿的嫩芽綠葉紅邊,遠看像瑪瑙、翡翠般漂亮,質地鮮嫩、味道極佳,營養價值很高,是春天的時令佳蔬。據說早在漢朝就開始食用香椿了,宋代蘇軾稱讚道,“椿木實而葉香可啖”。
紫油香椿香味更濃,所以比紅油香椿更香。