15-30分鐘。
如果牛肝蒸煮的時間不夠,其中的一些營養成分不能夠被機體很好的吸收,同時牛肝當中的一些致病微生物也不容易殺死,而危害健康。牛肝當中富含脂溶性的維生素A,也需要在適當高溫的情況下促進其吸收,對於保護視力、保護面板黏膜以及提高機體免疫力都有很大的幫助。
一般大火燙1分鐘左右可以了
牛肝切薄片在火鍋裡燙一會就可以食用!